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負(fù)面情緒是內(nèi)在需求的代言

凡默心理療愈 >《待分類》

2021.09.03

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文：凡默（原創(chuàng)）

二級(jí)心理咨詢師｜一級(jí)婚姻咨詢師

塔羅師｜占星探索者｜能量療愈師

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我觀察我媽媽，每到她發(fā)脾氣的時(shí)候，其實(shí)是“重要性”沒有被滿足的時(shí)候，例如做了大量的家務(wù)，渴望兒女看到并進(jìn)行贊美；例如有重大事情先來告之她，再通知其他人；例如做了一桌子菜，渴望大家吃的干干凈凈；例如接受她的建議，而不是把她當(dāng)成老年人而忽略。

這個(gè)時(shí)候就是她最憤怒的時(shí)候，雖然她數(shù)落的是事情，但實(shí)際內(nèi)在呼喊的是，請(qǐng)你們重視我！

憤怒背后的需求，其實(shí)是我們自尊與力量的發(fā)聲，會(huì)憤怒的人其實(shí)內(nèi)在還是有些力量在的，有些人是無法憤怒，你追究他她的童年，會(huì)發(fā)現(xiàn)，力量與自尊在童年的時(shí)候，早已被剝奪與碾碎。

認(rèn)識(shí)李雪十年了，從來沒有見過她發(fā)過脾氣，即使面對(duì)丈夫家暴，也是默默流淚給傷口消毒，照常上班伺候孩子，周圍的人都覺得非常詫異，作為朋友，對(duì)她成長(zhǎng)環(huán)境非常了解，知道她的生命力尤其是力量，其實(shí)早就在小時(shí)候被母親完全閹割。

在李雪3歲的時(shí)候，父親扔下李雪與媽媽，與隔壁村里一位女人私奔了，只因?yàn)槔钛寢屔暌粋€(gè)女兒就因病切除了子宮，不能生兒子是李雪父親拋妻棄女的理由，而李雪母親在父親走之后，就把所有的憤恨發(fā)泄在李雪身上，她的母親認(rèn)為，如果李雪是個(gè)男孩，她的命運(yùn)就不會(huì)這么悲慘，那個(gè)男人就不會(huì)拋下她們走了。

在十四歲之前，李雪是不能有任何反抗的，她也曾經(jīng)在母親發(fā)瘋打她時(shí)候跑到奶奶家求救，最后的結(jié)果是，媽媽把奶奶家的東西一起砸爛，好讓他們不再管她教育孩子。

一個(gè)人的力量、生命力、自尊，一旦因?yàn)橥赍e(cuò)誤的教育與打壓被壓抑毀壞，成年后就容易活成一個(gè)逆來順受的人，面對(duì)外界的傷害而無力反抗，沒有力量表達(dá)自己的主張，也不會(huì)捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)，因?yàn)樵谕甑臅r(shí)候反抗過，但是沒有成功，所以在內(nèi)心早已放棄。

這種人看似是活著的人，實(shí)際內(nèi)在是生命力已枯萎的人。

2

每個(gè)人的負(fù)面情緒底層，都有大量的信息，我們需要會(huì)解讀，對(duì)別人的，對(duì)自己的，這個(gè)就是內(nèi)在成長(zhǎng)的“覺察”，就是我要通過“觀”，知道我那些不可控的情緒，到底是什么樣的驅(qū)動(dòng)力，到底要表達(dá)的真實(shí)信息是什么。

有一個(gè)朋友跟我訴苦，跟老公一起生活太痛苦，我這個(gè)朋友是雙魚人，所以喜歡稍有品質(zhì)隨意散漫的生活，但卻偏偏有個(gè)群星處女的老公，在他的生命當(dāng)中，憂患大于天，沒有遠(yuǎn)慮必有近憂是生命的座右銘，所以常常會(huì)把生活搞的焦慮不堪，朋友提議周六帶孩子去周圍爬山漂流，東西都收拾好了，第二天早晨她老公查閱大量的風(fēng)險(xiǎn)機(jī)率，說什么也不準(zhǔn)去了。

朋友說，這樣的事情數(shù)不勝數(shù)，也常常會(huì)對(duì)孩子有過高的期望，對(duì)生活有完美主義的要求，即使經(jīng)濟(jì)狀況良好，也不敢享受生命，因?yàn)椴恢牢磥頃?huì)發(fā)生什么。

這種焦慮型人格在生活當(dāng)中并不少見，焦慮主要來自內(nèi)在的恐懼與沒有安全感，有時(shí)候焦慮是要表達(dá)，我害怕，我害怕生活不受控制，我害怕會(huì)發(fā)生不好的事情，我害怕當(dāng)下的穩(wěn)定生活會(huì)失去，我害怕壞的事情發(fā)生.........

這種恐懼仿佛被儲(chǔ)存在細(xì)胞里，帶著記憶揮之不去，如果我們童年遭遇過一些變故，或者經(jīng)歷過非常大的危機(jī)，這些過往的創(chuàng)傷能量，就會(huì)對(duì)我們當(dāng)下的生活有著巨大的影響，所以如果想真正解決焦慮，需要對(duì)過往清理。

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