跑步一個月，到底會發(fā)生什么？瘦是肯定的，但瘦似乎又是未知的，畢竟每個人的身體狀況不一樣，堅持跑步過后身體發(fā)生的變化也不一樣。
知乎上有一個高贊的回答，跑步一個月發(fā)生最不可思議的變化就是：人間清醒。
人生難得幾回清醒，幾回認真，這樣的人生才更接近于自己內心想要的。哪怕并不能一下子就過上自己想要的生活，但努力讓生活向著美好發(fā)生些改變，就足夠具有意義。
確實，我們每天從早到晚的忙碌，一天的時間里充斥著各種煩惱，想得太多，想要的也太多，失去太多，計較的也太多，我們能有幾時是清醒的呢？
生活就是如此，在固有的模式下操縱著我們的思想，看似井然有序地生活著，其實卻模糊了我們的未來。所以努力嘗試讓生活發(fā)生些改變，亦是讓自己跳出框架，保持清醒才能認真對待生活。
如果你找不到改變生活的方式，那就去跑步吧。跑步，是最為簡單的運動，一旦想跑，找條安全跑道即可開始，輕松自在。堅持下去，更能讓你發(fā)生變化，由內而外地改變你自己，清醒地活著，認真地過好每一天。
常聽一句老話：人在江湖，身不由己?，F在的江湖，更多說的是市場日趨競爭化的社會，我們在社會里摸爬滾打，悲喜參半，不斷成長。
可是，成長卻是一件身不由己的事。試問，有多少人能夠一邊努力工作，一邊享受自由呢？
當忙碌與心中念想沖突時，必然有所犧牲。我們只能選擇工作，放棄自由，選擇忙碌，賺取財富。
人生就是這樣，年紀越大越是身不由己。有時從開始工作的清晨就忙碌到凌晨，我們總在馬不停蹄地趕路，心中雖然向往自由，但卻不得已放棄，這就是身不由己。
當然，工作也有閑下來的時刻，但生活卻仍得忙碌。時間一部分給了工作，剩下的就是留給了家庭。一家老小都得照顧，孩子更需要培養(yǎng)教育，在成長的路上更需要陪伴。
正因為如此，于自己而言想做的事就立刻去做，不要多加猶豫。身不由己的我們沒有過多的時間考慮，得空之時就該立即出發(fā)。
這點我深有感觸，想要跑步，卻常常在忙與不忙之間徘徊，身不由己。偶爾一周跑得很勤快，偶爾卻只能一周才跑一次。
但是即便是身不由己的狀態(tài)之下，也別忘了跑步之心，逮到機會就會抽空去跑，畢竟時光一去不復返，一日難再晨，歲月不待人。
這就是跑步帶給我的清醒，讓我在百忙之中也能繼續(xù)追求熱愛，享受自由。
俗話說：21天養(yǎng)成一個好習慣。那么堅持跑步要想成為熱愛，至少也得跑上21天。但是在堅持的路上，總會令人糾結，畢竟生活里有著太多的雜念與瑣碎，太多的因素與影響，總是阻止我們向前進。
于是，我們就在堅持的路上產生了糾結。跑步，就是一件很糾結的事，跑與不跑在初期階段是最痛苦的事。
生活里我們總是面臨著選擇的麻煩，畢竟選擇也意味著失去。當我們選擇去堅持跑步時，就失去了在家里悠閑刷劇的機會。
計劃里每周堅持跑步三至五次，剛開始總是很難堅持。生活里有太多的誘惑，不得不令人糾結到底要不要去跑步。
更何況跑步還是一件很累人的事，如何堅持？剛開始跑步，身體由于長期缺乏運動，心肺功能弱，再加上偏胖的體型，跑起步來總是特別費勁，特別容易喘氣，沒跑一會就累到不行。
一公里有可能都要休息幾次才能跑完，這樣的狀況下，跑步確實是令人疲憊，哪來別人說的運動快感呢？
人生總是面臨著大大小小的糾結的事，正因為如此糾結，所以才具有了堅持的意義，不是嗎？
當你堅持跑步，度過了養(yǎng)成好習慣的21天，盡管過程無比糾結，幾度放棄，但最終你堅持下來了，你的意志力更堅強了，你更優(yōu)于過去的自己了，你會慢慢喜歡上這樣的自己，也就無需再糾結了，堅持就是自然而然的事了。
堅持跑步一個月，不只是養(yǎng)成了運動的好習慣，更能讓你看到身體的變化，是真實地發(fā)生了改變。從長年不運動到每月堅持跑步，身體的體能正在逐步上升，心肺功能正在提升，身體變得比以往更好了，免疫力提高了。
整個人會感覺更加暢通，促進新陳代謝，加快血液循環(huán)，這樣就能夠讓身體保持在一個健康的狀態(tài)。
或者說，當你堅持跑步一個月，身體是保持一個積極向上的健康狀態(tài)，始終都是向著美好的。
這樣的美好就足夠讓你繼續(xù)堅持下去，你也會看到更健康的自己。
人這一輩子身體的健康才是最重要的，當你明白這個簡單的道理后，你就會覺得保持運動對健康真的很重要。
堅持跑步一個月，還自己一個健康的身體，健康的精神狀態(tài)。健康無價，擁有健康才真正擁有未來，不是嗎？
我們如何來愛自己、愛家人，首先就是要擁有一個健康的身體，否則一切都是零。
堅持跑步一個月會發(fā)生什么？答案就是：人間清醒。
你會更加清醒地認識自己，看到自己的不足，清醒的是你的內心，你的身體，你的精神，你的思想。當你清醒了，也就能真正看清這個渾濁不堪的世界里仍然有著純凈的美好事物。
我們向著美好，清醒地活著，認真努力著，必然能夠迎來屬于自己的高光時刻，必然能夠為自己創(chuàng)造生命里的驚喜。
聯(lián)系客服
