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人到中年，社會快速發(fā)展，身體卻橫向發(fā)展，加班，熬夜，應(yīng)酬，交際，不得不讓曾經(jīng)的青春少年，活成了油膩大叔。沒有辦法，人到中年，家庭與事業(yè)同等重要，哪邊都得照料，哪怕身體透支也得咬牙堅(jiān)持。正因?yàn)檫@樣，中年的我們更加感受到生命的珍貴，身體的重要，我們才選擇去跑步，只為了身體健康，更精力充沛地繼續(xù)工作與照顧家庭。

跑步，對中年人的意義，你根本想不到。跑步，對很多年輕人來說，可能就是一種簡單的健康運(yùn)動(dòng)而已，并沒有什么特別之處。我只能說，那是因?yàn)槟氵€沒到中年，你無法體會中年人的焦慮與無奈。跑步，不僅是身體健康，更是人生中不斷歷練自己的過程。

1、健康的責(zé)任

人到中年，必須做到魚和熊掌兼得。一方面是正處于事業(yè)上升期，另一方面家庭正是上有老下有小，事業(yè)再忙也要抽空回家，照顧老人，培養(yǎng)子女，但又不能所有精力都花在一家老小上，畢竟錢到用時(shí)方恨少，生活上缺少金錢也是萬萬不能的。

一個(gè)成熟的中年人，大多把時(shí)間精力都花在了事業(yè)與家庭上，常常透支身體，咬牙堅(jiān)持。必須要賺到錢，也必須要照顧到家庭，這是一個(gè)成熟中年人的責(zé)任。正因?yàn)檫@樣，一個(gè)健康的好身體，對中年人來說尤為重要。堅(jiān)持去跑步，就是用最簡單的方式，最節(jié)省的時(shí)間，換來健康的身體，繼續(xù)努力工作，負(fù)重前行，陪伴家人。

2、生命的歷練

大家知道，生命的定義是什么嗎？或許，尋找生命的意義，本身就是生命的意義。而在尋找生命意義的過程中，我們必然會歷經(jīng)苦難，學(xué)會成長，敬畏生命，把握自己，做出一番成就。跑步，讓我們延長生命的長度，哪怕年歲已高，也仍然能夠?qū)ふ易约荷囊饬x。

跑步，就是生命的一種歷練。鐘南山曾經(jīng)說過：體育運(yùn)動(dòng)，對他的一生有著重大的作用?，F(xiàn)在雖年老，但仍然身強(qiáng)體健，可以繼續(xù)在自己熱愛的事業(yè)上工作，為社會多做點(diǎn)貢獻(xiàn)。這就是生命的意義。身體的強(qiáng)大，才能為自己的熱愛繼續(xù)奮斗，堅(jiān)持到底。人生如此，跑步亦是如此。

3、自己的分身

有人說：只有孤獨(dú)的人，才能感受到自己的分身。你感受到了嗎？你有過孤獨(dú)嗎？或許，有些人活了一輩子，都未曾遇見自己的分身。分身，其實(shí)說的也就是另一個(gè)自己，內(nèi)心深處最真實(shí)的那個(gè)自己。日常生活中，我們都是在有意識與無意識下的做出各種選擇，以及忙碌著各種事，哪有時(shí)間靜下心來，自己跟自己好好聊聊。所以，當(dāng)然遇不見自己的分身了。

跑步，就是遇見另一個(gè)自己的最好方式，一個(gè)人出去跑步，一個(gè)人學(xué)會獨(dú)處，你想平靜多久，你就跑多久。直到，遇見自己的分身，你會開始與自己對話，你會開始沉思過往，也暢想未來。你會發(fā)現(xiàn)很多自己的未知，理清這些，找到真我，才能看清明天的方向，過好自己想要的人生。

4、無限的可能

我們?nèi)说臐撃苁菬o限的，你相信嗎？否則，怎么會有那么多的科學(xué)家，那么多偉大的發(fā)明，推動(dòng)著人類社會的不斷迭代與進(jìn)步。但是，我們從小到大所帶來的認(rèn)知習(xí)慣，會讓我們陷入自己的框架中，對某些超出自己當(dāng)下能力范圍的事，就覺得根本不可能實(shí)現(xiàn)。

舉個(gè)最簡單的例子：三年前，我還記得第一次跑5公里的時(shí)候，沒跑1公里就喘到不行，雖然跑得很累，很慢，但我還是堅(jiān)持跑完5公里，最終用時(shí)42分鐘多。而我以前的一個(gè)同事，他的日常5公里打卡，卻只用了24分鐘多，相比之下，讓我情何以堪。瞬間，讓我感覺要想跑贏他，簡直就是天方夜譚。后來，當(dāng)我繼續(xù)堅(jiān)持跑步后，我發(fā)現(xiàn)我進(jìn)步了。堅(jiān)持跑步1個(gè)月，5公里跑進(jìn)了36分鐘多；堅(jiān)持跑步半年 ，5公里跑進(jìn)了29分鐘多；堅(jiān)持跑步1年多，5公里我也終于跑進(jìn)了24分鐘多。

這一切的進(jìn)步變化，讓我深刻地感受到了，人的潛能是無限的。別以為，很多事情你做不了，不可能實(shí)現(xiàn)。那是因?yàn)槟銢]行動(dòng)，沒努力，沒去找方法，沒去堅(jiān)持。只要你愿意，一切皆有可能。跑步，如此；我們?nèi)粘Ｉ钆c工作中的很多事情及問題，何嘗不是如此，沒有什么不可能，只要你愿意，就能發(fā)生無限的可能。

去跑步吧，去感受生命，去發(fā)現(xiàn)自己，去嘗試可能，你終將遇見美好！點(diǎn)個(gè)“在看”，一起跑步，自律人生！

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