根據(jù)記憶保持時(shí)間長短的不同，可以把記憶分成短時(shí)記憶和長時(shí)記憶兩種。
（一）短時(shí)記憶
短時(shí)記憶是指一分鐘以內(nèi)的記憶。例如，你從朋友那里聽來一個(gè)電話號(hào)碼，馬上根據(jù)記憶來撥號(hào)，過后就記不住了。另外，聽課時(shí)邊聽邊記筆記，也是依靠短時(shí)記憶。
短時(shí)記憶的容量很小。短時(shí)記憶的廣度一般來說是 7個(gè)，可以是7個(gè)無意義的音節(jié)，7個(gè)毫無關(guān)聯(lián)的字、詞等等，單位可以不同。一個(gè)字母可以是一個(gè)單位，一個(gè)詞、一句話、一件事都可以是一個(gè)單位。每一個(gè)單位就是一塊?？茖W(xué)家做過實(shí)驗(yàn)，把十個(gè)項(xiàng)目分成兩塊來記，比分成十塊要好記。例如，現(xiàn)在的移動(dòng)電話號(hào)碼13701355683有11位，超出了7位的界限，但如果把它分為137（局號(hào)），0135和5683三個(gè)部分來記，就能很容易記住了。
（二）長時(shí)記憶
長時(shí)記憶是指從一分鐘以上直到許多年甚至終身保持的記憶。與短時(shí)記憶相比，長時(shí)記憶的能量非常大。其實(shí)，長時(shí)記憶是對(duì)短時(shí)記憶反復(fù)加工的結(jié)果。也就是說，對(duì)短時(shí)記憶進(jìn)行重復(fù)，短時(shí)記憶就會(huì)成為長時(shí)記憶。
比如，你來記information這個(gè)單詞，如果你一個(gè)字母一個(gè)字母的去記會(huì)很費(fèi)勁，而且還容易丟掉字母。要是把這個(gè)單詞分成四個(gè)部分in、for、ma、tion就好記了。這是短時(shí)記憶。你要想長期的記住它，就要反復(fù)進(jìn)行短時(shí)記憶(即復(fù)習(xí)),才能把這個(gè)單詞記住，不會(huì)忘。利用分解法來背英語單詞可以提高效率。
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