這是托德老師陪你的第 159 天
俗話說,“打江山容易守江山難。”而心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),婚姻也是如此:進(jìn)入一段婚姻容易,而守住婚姻就難啦。
因?yàn)?,進(jìn)入婚姻后,夫妻二人還面臨著從激情到無聊、從贊美對方到指責(zé)對方、從團(tuán)結(jié)協(xié)作到各自為政、從愛對方到愛自己等等一系列困難要解決呢!
要打破這種磕磕絆絆的狀態(tài),心理學(xué)家建議從以下幾個(gè)方面入手:
1. 回憶剛戀愛時(shí)的甜蜜。
不要小看了這個(gè)小技巧,它可以幫你們找回初心哦!
2. 評估你們目前的關(guān)系。
誠實(shí)地談?wù)勀銈儗δ壳瓣P(guān)系的感受和看法,積極和消極的都要說。比如“彼此仍然有哪些優(yōu)點(diǎn)?”“我還希望你能找回哪些優(yōu)點(diǎn)?”
3. 是什么讓你們的關(guān)系總是有各種小問題?
此時(shí)雙方可以靜下來思考一下,在婚姻中自己是否有所忽視,并且也要真誠地交流哦!
4. 以后需要做什么來改善婚姻?
這就需要你們對癥下藥啦,例如“我需要及時(shí)告知對方我的需求”等。
所以,只有傾聽、表達(dá)、協(xié)商,才能不斷解決婚姻中的小摩擦??刹灰诨橐鲋锌偸菐е鴨栴}生活噢!
專業(yè)翻譯:Eileen (UNSW)
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