| 動作要領(lǐng): 直拍橫打時手腕自然下垂，但不要吊腕。引拍時，腰部向左下方呈弧型轉(zhuǎn)動，以肘關(guān)節(jié)為軸，在球的下降前期擊球，摩擦球的中下部。擊球前，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，收腹，身體重心略下沉，在引拍擊球時，前臂、手腕朝前上方摩擦、利用挺腹和兩腳向上的蹬力幫助發(fā)力，身體重心從左腳移至右腳。擊球時主要用拇指和中指發(fā)力，食指自然放松。 近兩天的練習(xí)體會: 用直拍反面在中臺在來球下降期用約一半力量去練拉球，觸球后再加速，體會摩擦的感覺，久之，你就可以打下旋球及相持了，要會轉(zhuǎn)腰。再有就是在練習(xí)中一定不能盲目用力，要細心體會！ 直板反手反面拉側(cè)旋球最適合拉對方發(fā)到你反手位的中等或弱旋轉(zhuǎn)的側(cè)上或側(cè)下以及不轉(zhuǎn)發(fā)球，反面拉側(cè)旋的最重要的動作是“翻腕”，也就是在判斷準來球的線路后，手先到，這一點很重要，因為拉這種球大部分是靠手腕來發(fā)力的，如果手沒有預(yù)先到位的話，就不可能有足夠的時間來保證準備動作正確，否則光靠腕力是沒有足夠的磨擦的。動作要點是，拍頭向下，拍柄朝上，拍面與地面基本是90度，對準來球，在最高點磨擦球的左側(cè)至側(cè)上部（這樣對方就算回過來球也會偏高，因為拉過去的球是側(cè)上）。在磨擦的時候要有一種包住球的感覺，在出球的一瞬間要注意手腕的外旋（主要是為了控制球的弧線）。整個過程就像是在逆筆順的劃括號。在拉球的過程中，上臂基本是不發(fā)力的，只有前臂有一點點微小的配合。 1、對方長下旋到反手底線，我來不及后退時：用反面摩擦球的后中部偏左一點，向左上發(fā)力，擊球點在自己的左腹部（離身體很近，拍觸球時拍頭向下，腕關(guān)節(jié)向前頂出，摩擦球的過程中主要是手腕繃住發(fā)力，小臂協(xié)調(diào)發(fā)力，大臂幾乎沒有發(fā)力，完全是摩擦，沒有擊打成分。回過去的球成側(cè)弧線且較低平，雖然速度不太快，但對方往往始料不及。 2、對方半高臺內(nèi)球在自己的左半臺時：不要著急，調(diào)整好位置反面彈打，一招致命。 3、離臺后對方回到反手時：待球到比臺面略高時大臂帶動小臂、手腕發(fā)力拉（但大臂的揮動幅度并不太大），既有摩擦又有擊打成分，半前沖且略帶側(cè)旋，給對方的威脅比較大。這種球一定要發(fā)上力，拍快接觸球時手腕往前“甩”，否則球的弧線高，前沖力不足。 4、與熟悉的對手交鋒，如果對方習(xí)慣發(fā)自己的左方底線，且落點相對固定時：做好用反面直接搶拉的思想準備，對方一發(fā)球就調(diào)節(jié)好重心，對方發(fā)球出臺后到與臺面等高或略低高度時，用反面直接搶拉。這種球要在判斷好旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的基礎(chǔ)上先調(diào)節(jié)好拍面角度，發(fā)力不能太大，比上述第一種情況發(fā)力大，但比第三種情況發(fā)力要小，打磨的比例也界于兩者之間，手腕不能“甩”得太厲害。另外，對膠皮海綿的要求也相對較高，這種球我打得最準時都用的JOOLA TANGO METALLIA（因為海綿較柔軟），而前面幾種球用普通國產(chǎn)套膠就能起到很好效果。 5、與對方在反手對反手的方向?qū)ν?/u>，已經(jīng)逼住對方但又推不死對方，來回速度快也不容易側(cè)身時，會橫打或反手攻的一方就會占大便宜：我往往突然向左側(cè)身（即身體右側(cè)在前，與通常的正手側(cè)身正相反），揮動大臂帶動小臂，手腕固定，從身體左側(cè)向右方橫掃（要略向上，大約30度），比直板反手攻力量大、速度快，威力大很多。 6、與對方斗小球時：如果對方回球下旋不是特強，在球過網(wǎng)上右腳就需上前，球在自己臺面上跳至最高點時，球拍已經(jīng)在與球等高的位置等著了，以肘部為軸，拍頭向下，手腕向前頂出，手腕和小臂協(xié)調(diào)發(fā)力（比較?。?，向前上方一帶，球略帶上旋直奔對方底線，往往一擊成功。 以上我都成功的使用過，但并沒有形成系統(tǒng)的打法（用得最多的還是正手進攻和推擋），往往是靈機一動來一下，但一般情況只要球上臺就能致對方于死地。另外，寫作水平有限，不一定表達的很清楚，歡迎大家提出意見！ 出處：精英乒乓網(wǎng)王皓直拍橫打全解析（上） A、進攻臺內(nèi)短球 高手引拍：對于反手短球，無論你用什么技術(shù)回接－搓球、擺短、上手等－高手引拍都是最重要的前提。直拍橫打的選手也不例外，當對方發(fā)球或擺短至我方反手時，首先要高手引拍，也就是說引拍要從比球臺高的位置上開始。注意圖中王皓出手時的位置和前臂的角度，可供借鑒。 引拍時拍頭的方向：直拍橫打在進攻時要想穩(wěn)健性好，就要適當?shù)丶訌娔ゲ林圃煲恍┬D(zhuǎn)，要想有旋轉(zhuǎn)，準備出手時球拍的拍頭方向就須像示意圖中那樣，基本朝向自己的懷里。此外，處理臺內(nèi)球時，上肢要靠近身體，球拍要伸進球臺內(nèi)，引拍拉手的同時身體要前傾，重心要跟上。 擊球時間：直拍橫打在引拍時，拍頭先轉(zhuǎn)向懷里，在接觸球的瞬間，球拍的拍頭從下方開始橫向用力，也就是自然地順著前臂向右前方（順時針）用力。擊球點必須是高點，如果搶不到高點，切記只能過渡，避免盲目發(fā)力而導(dǎo)致失誤。 用肘做支撐點：打臺內(nèi)球時，身體迎上去，引拍拉手的幅度不要過大，而是根據(jù)以肘為支撐點的位置來決定。觸球時以前臂、手腕用力為主，根據(jù)來球的長短，動作也隨之有所變化。短球動作要小，把弧線控制短，切記不要向前送得太多，以免造成失誤。 B、不要放過搶攻出臺球的機會 對于長球，首先要判斷來球是否出臺？確定來球出臺后，如何用直拍橫拉主動上手是很重要的。要想拉好這一板，須注意以下幾點： 低手引拍：當來球落到我方球臺時，第一跳是否出臺？準備時，持拍手還是保持在高手引拍的位置上－大家可以看到球拍依然高于臺面。當判斷來球出臺后，開始引拍時，球拍須低于臺面，就像示意圖中那樣，拉手的幅度也要比平時大一些。 引拍的拍形：由身體左側(cè)開始引拍，動作不要太急促。當來球出臺后，手腕自然放松，使拍頭向下，以便制造弧線、增加發(fā)力距離，這樣會增加拉球的威力。 重心交換：引拍拉手還要與重心交換配合好。動作協(xié)調(diào)的話，就可以用上腿部的力量，以增加搶攻的殺傷力。所以，要注意身體重心先放在左腿上，擊球時漸次移至右腿，同時注意腰部力量的運用。這也需要平時進行身體訓(xùn)練，增加上、下肢力量，才能更好地完成擊球。 手腕的用力：要想使球的旋轉(zhuǎn)強烈，引拍時手腕要向自己的懷里自然彎曲，即將觸球手腕向前迎的同時，用力加磨擦?？筛鶕?jù)來球的旋轉(zhuǎn)，改變手腕用力的大?。合滦虻男D(zhuǎn)強時，向上用力就會多一些；相反對于不轉(zhuǎn)球，向前用力則會多一些。有準備時，拉球的質(zhì)量會高一些；準備不足時，避免無謂失誤，以控制落點為主，為下一板做準備。 |
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