天睿每日一篇文章的目的
讓每篇文章都能解決一個(gè)你人生成長(zhǎng)的障礙
今天是天睿持續(xù)第248天堅(jiān)持每日一篇文章
最近這幾天我籌備了一個(gè)實(shí)驗(yàn)性質(zhì)的社群，目前名字叫他律社群
目前社群限額的名額是5人。
費(fèi)用現(xiàn)在是免費(fèi)的。
目前已經(jīng)有一位朋友選擇加入我的社群了。
這個(gè)社群最主要的目標(biāo)就是解決大家執(zhí)行力低下，拖拉，拖延，懶散等等問(wèn)題的。
更深層次的目標(biāo)是培養(yǎng)大家言行如一，知行合一的能力。
為什么要建立這個(gè)社群。
因?yàn)樵诤芫弥?，我就認(rèn)識(shí)到了自律的重要性，也寫(xiě)過(guò)一篇文章，提出一個(gè)關(guān)于自律的觀點(diǎn)，專(zhuān)門(mén)講自律的。
就是自律是自由的基礎(chǔ)，不管你想要人生自由，還是財(cái)富自由，那么首先必須要做到的就是自律。
而自律毫無(wú)疑問(wèn)是一件非常有難度的事情。
后來(lái)又領(lǐng)悟到一個(gè)觀點(diǎn)，如果自律不足，那么可以用他律補(bǔ)足。
同樣可以達(dá)到自律的效果，同時(shí)也慢慢的培養(yǎng)自律。
當(dāng)時(shí)明白他律的重要性，我也專(zhuān)門(mén)組建了一個(gè)他律模型。
一共就三個(gè)環(huán)節(jié)，分別是找人監(jiān)督，制定獎(jiǎng)懲，執(zhí)行獎(jiǎng)懲。
然后在最近這段時(shí)間，我又突然感悟到了，人生必須要擁有兩大能力，這兩大能力能讓我們的人生路途走得更順，更通暢，賺更多的錢(qián)，過(guò)更自由的生活。
這兩個(gè)能力分別就是知行合一與言行如一。
簡(jiǎn)單說(shuō)，就是將你知道的，加以實(shí)踐應(yīng)用與自身或外在世界當(dāng)中。
知道是一個(gè)部分，行動(dòng)也是一個(gè)部分，兩者相加叫做知行合一。
知行合一，可以極大地提升自己各方面的能力，提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，賺更多的錢(qián)，過(guò)更舒適，自由的生活。
就是指你承諾過(guò)的事情，那么就一定要做到。
承諾是第一部分，行動(dòng)是第二部分，兩者相加，叫做言行如一。
言行如一，也可以理解為說(shuō)到做到，可以極大地提高自己的靠譜程度，讓大家對(duì)你產(chǎn)生信任，結(jié)交更多的朋友與合作伙伴，同樣能讓你在這個(gè)社會(huì)賺更多的錢(qián)。
個(gè)人認(rèn)為，在言行如一的基礎(chǔ)上，做到知行合一，這是一個(gè)比較合理的過(guò)渡。
簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是自己承諾做某一件事情，那么自己就要去執(zhí)行，這叫言行如一。
那么承諾自己根據(jù)知識(shí)去堅(jiān)持做一個(gè)計(jì)劃加以執(zhí)行，這也可以叫做知行合一。
那如何鍛煉我們言行如一的能力。
說(shuō)到做到看似非常簡(jiǎn)單，其實(shí)難度非常高。
因?yàn)檫@不僅是一個(gè)長(zhǎng)期保持的過(guò)程，還必須要求你對(duì)自己有客觀的認(rèn)知。
自己做不到的事情，那么就不要承諾，否則對(duì)言行如一是一種極大的破壞。
所以，后來(lái)為了鍛煉自身的言行如一，知行合一的能力，我也就組建了他律社群。
讓大家主動(dòng)承諾自己去堅(jiān)持做一件事情。
慢慢的利用社群的規(guī)則，用他律彌補(bǔ)自律的不足。
逐步鍛煉我們言行如一，知行合一的能力。
在這里，我與大家分享一個(gè)昨天我在社區(qū)中感悟干貨，感覺(jué)對(duì)于言行如一和知行合一的鍛煉有很大的作用，分享給大家。
那就是做好承諾。
在我所組建的他律社群當(dāng)中，我要求所有人都必須做出一個(gè)承諾。
承諾自己在未來(lái)一段時(shí)間內(nèi)，一直堅(jiān)持做某些事情，如果沒(méi)有達(dá)到的話，那么就要主動(dòng)在社群當(dāng)中發(fā)xxx元的紅包。
而承諾分好壞，好承諾能讓你更有動(dòng)力去執(zhí)行，做出壞的承諾，那么基本上很有可能會(huì)選擇中途放棄。
其實(shí)承諾與目標(biāo)有很高的相似度，再說(shuō)你說(shuō)是一個(gè)目標(biāo)也可以，說(shuō)做出一個(gè)承諾也沒(méi)錯(cuò)。
盲目的作出承諾，比如說(shuō)堅(jiān)持每天看書(shū)，每天跑步，每天閱讀等等承諾。
基本上堅(jiān)持兩天或者三天，有可能不到一個(gè)星期就會(huì)選擇放棄。
想一想，是不是這樣？
這樣的承諾，就算說(shuō)出來(lái)也沒(méi)有任何意義，因?yàn)閷?duì)你來(lái)說(shuō)根本就沒(méi)有任何指導(dǎo)作用，也不會(huì)有太大的幫助。
更別提能鍛煉自己言行如一，知行合一的能力了。
我們所許下的承諾必須能夠憑借努力完成的承諾，否則過(guò)于空泛，沒(méi)有完成的希望那么就像空口說(shuō)白話一般，沒(méi)有任何意義。
一個(gè)優(yōu)質(zhì)的承諾幫助我們鍛煉自己言行如一的能力。
因?yàn)閮?yōu)質(zhì)承諾是我們能夠完成的，在不斷承諾，不斷完成的過(guò)程中，就可以鍛煉我們的言行如一與知行合一。
具體如何做呢。
這里就與大家分享一個(gè)原則——SMART原則。
SMART原則是目標(biāo)設(shè)立的原則，對(duì)于做出一個(gè)優(yōu)質(zhì)承諾也是非常有用的。
一共分為五個(gè)環(huán)節(jié)：
具體的,可衡量的，可達(dá)到的，有相關(guān)性的，有期限的
下面與大家詳細(xì)的解說(shuō)一下。
具體的：
就是指你所許下的諾言，必須是切實(shí)的，具體的，不可過(guò)于空泛。
比如說(shuō)每天背單詞背30個(gè)，每天看書(shū)10頁(yè)或者1個(gè)章節(jié)，每天跑步1圈等等
越具體越容易操作，便越好。
具體到讓大家一看，就知道該如何去做，便是最好的。
可衡量的
這是指你所許下承諾，必須有一個(gè)衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
比如說(shuō)每天看書(shū)30分鐘，做知識(shí)管理30分鐘，跑步20分鐘等等。
主要就是凸顯你所做的承諾是否有一個(gè)衡量你完成的標(biāo)準(zhǔn)。
讓自己一看便知道自己有沒(méi)有完成。
如果許下想每天堅(jiān)持跑步，每天閱讀等等的承諾，那么基本上就不符合標(biāo)準(zhǔn)。
可達(dá)到的
就是指你所許下承諾，必須是你能夠達(dá)到的。
是你能夠憑借自己的努力，咬咬牙便可以達(dá)到的。
比如說(shuō)堅(jiān)持未來(lái)10天當(dāng)中每天跑步30分鐘，便是你咬咬牙，便能夠堅(jiān)持下去的。
如果你許下的諾言是以后每天跑步30分鐘，堅(jiān)持三四天之后便選擇放棄。
有相關(guān)性的
就是指你所許下的承諾必須是與你有一定相關(guān)的，是你迫切達(dá)到的欲望。
比如說(shuō)減肥，考試考一百分，升職加薪等等。
欲望越充足，動(dòng)力便越充足。
有期限的
簡(jiǎn)單就是指你所許下的諾言，一定要有時(shí)間限制。
就好比我剛才舉的例子，在未來(lái)10天當(dāng)中，每天跑步30分鐘。
如果沒(méi)有10天的限制，那么我們還有可能選擇放棄。
因?yàn)槲覀儧](méi)有任何完成的希望，每天跑步30分鐘，跑到到何時(shí)才是結(jié)束啊，才算完成的諾言。
上面就是我去大家分享的SMART原則，大家可以理解一下。
具體該如何操作呢。
大家可以看看下方的填空，只要根據(jù)下方提示，依次填空即可做出一個(gè)優(yōu)質(zhì)的承諾。
我是xxx
我承諾：（越具體越好）（是你想要堅(jiān)持但一直沒(méi)有堅(jiān)持的事）
堅(jiān)持時(shí)間：（第一次話建議時(shí)間設(shè)立稍短一些，比如說(shuō)一個(gè)星期或者十天左右即可）
證明：（可以證明你今天完成任務(wù)的證明，如截圖，鏈接，照片等等）
如果當(dāng)天24點(diǎn)之前沒(méi)有將xxx發(fā)在社群中，主動(dòng)在社群里發(fā)紅包xxx元
可以看看其中加入社群成員的案例，
ps:最近做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)性質(zhì)的社群，目前社群限額就5人，費(fèi)用免費(fèi)。
主要是幫助你解決執(zhí)行力低下，拖延，拖拉，偷懶等等問(wèn)題。
這是根據(jù)我的一個(gè)模型構(gòu)建的社群，可以有效幫助你解決這一類(lèi)問(wèn)題（前提是你必須遵守規(guī)則）
有興趣的，可以打開(kāi)下方鏈接看一下（過(guò)時(shí)不候，限額5人）
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