01.
在戀愛中有精神控制傾向的人，往往性格會呈現(xiàn)出極端的兩面性。
一面是通過持續(xù)不斷的語言來貶低你，以達到摧毀你信心，扭曲你價值觀的目的。
簡言之就是，無論你說什么、做什么都是錯的，你是不值得被愛的，你永遠都比別人差。
另一面則是在貶低你之后扮演弱小無助，表示這么做都是因為愛你，你對他有多么重要。
似乎全世界都是假的，只有你們的愛才是真的。
對于在戀愛中可以掌握主動權(quán)的人來說還能分辨出來，但對于一些經(jīng)驗匱乏的戀愛小白來說，因為有了戀愛這層關(guān)系，很容易短時間之內(nèi)就對對方形成強烈的信任度和依賴感。
而當對方長期對你進行否定，你就會陷入自我懷疑的情緒中，畢竟那些話，是來自你最信任和依賴的人。
漸漸地你們的戀愛會演變成「一人為主，一人順從」的主從關(guān)系。
主導(dǎo)者極端霸道，控制欲極強，而順從者卻日漸失去決定權(quán)。
我們總說愛情應(yīng)該是平等的，是雙方意愿之下發(fā)展的親密關(guān)系，但這種平等，說起來很容易，實操起來卻需要抗拒許多誘惑，比如對方看似體貼的：「我什么都替你想好了」。
所以，在戀愛中我們要為自己設(shè)下底線，這也是在戀愛中掌握主動權(quán)的體現(xiàn)。
比如什么事是你自己要做主的，可以聽一聽對方的意見，但最終還是要你自己做決定的，而不是把決定權(quán)交付對方手中。
02.
戀愛中的精神控制都是一點點滲透的，那哪些信號是精神控制的預(yù)兆？
當你想要自己選擇時，他會急切想要幫你決定，而當你提出不同意見時，他會反對；當你做出與他想要的相反決定時，他可能會發(fā)怒。
經(jīng)常以「體貼」的面目入侵你的生活，一開始你以為那是愛，便在一些小事上放棄自主權(quán)，到最后，你連大事的決定權(quán)都沒有了。
他會對你的社交圈嚴格把關(guān)，分析什么人可以見面，什么人不行，從一開始的不許你有異性朋友，再到后來嫉妒你有過于親密的同性友人。
他這不是沒有安全感的表現(xiàn)，而是在心里認為，你已經(jīng)成為他的人，跟誰做朋友是他說了算。
也許不會一開始就要求你斷絕與哪些朋友來往，而是在你和某個異性接觸后，在你面前抱怨沒有在乎他的感受，甚至演變成激烈爭吵。
到最后當你和異性朋友接觸，當你想聯(lián)系某個朋友時，都會不禁聯(lián)想到他的一系列連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致你逐漸減少和朋友的聯(lián)系，連和異性正常的接觸和聊天都害怕被他看見。
戀愛里有一種愛非常危險，就是「愛我就要什么都讓我知道」。
打著「信任」的幌子，長期向你灌輸「情侶間沒有秘密」的觀念，要求你聊天秒回，不回就輪番轟炸；凡事都要打卡匯報；查手機、查行程軌跡，無所不及。
而當你少做了哪一樣，他就會說你對他有所隱瞞，是不愛的表現(xiàn)，讓你產(chǎn)生負罪感。
如果你對他的行為進行指責(zé)，他還會反過來跟你說：「這都是我愛你啊」。
這些控制經(jīng)常以「因為愛你」和「因為在乎你」的名義出發(fā)，用看似合理其實牽強的理由說服你。
時間久了，與其跟他吵架不如聽他的，你也就選擇了順從。
而最簡單直接識別「精神控制」的方法，就是你在這段關(guān)系里，對方的愛，是否時常讓你感到窒息、壓抑、甚至抑郁。
一個好的戀人是會耐心幫你一點點對焦自己，一段好的感情是對方把眼睛借給你，讓你看到自己的美。
如果這段關(guān)系，沒有讓你的生活比單身時更好，沒有讓你感受到快樂，那就讓他滾吧。
03.
如果以上行為對方都占據(jù)了，那分手對你而言是最正確的事情，不要害怕自己會傷害他。
你要明白，在這段關(guān)系里，你才是受害者，也不要再嘗試與他爭論講道理，他已經(jīng)控制你這么久了，避免再被帶入他的節(jié)奏里，周而復(fù)始脫不了身。
如果還沒同居，拉黑一切社交網(wǎng)絡(luò)關(guān)聯(lián)，不做朋友，不了解近況，不要有任何形式的聯(lián)系。
如果同居，為了避免肢體沖突，可以在家人或是朋友的幫助下，找機會搬走。
之后對方可能還會扮演弱小無助，跪地乞求也好，威逼利誘也好，請絕情一點。
當你可以做到離開那個人了，剩下的一切都會變好的。
戀愛是平等的，是彼此意愿之下共同發(fā)展的親密關(guān)系。
所以，請警惕讓你感覺低人一等的感情，不要強迫自己做不喜歡的事，如果戀愛里，有一方總是一味地遷就另一方的話，那段關(guān)系就是不正常的。
這是一個原則問題，沒有任何值得妥協(xié)的空間。
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