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「戀愛這件事，需要耗費(fèi)心力和精力」
在愛情光顧我們之前，我們總是愿意去相信，當(dāng)緣分真的來了，擋都擋不住，完全不需要我們?nèi)プ鎏嗟氖虑?。可?dāng)我們真的戀愛了，我們才發(fā)現(xiàn)原來根本不是這樣的，喜歡，合適和在一起其實(shí)是三件不同的事。轉(zhuǎn)過頭去看兩個(gè)人從陌生到熟悉再到親密的整個(gè)過程，談戀愛就不是一件毫不費(fèi)力的事，相反是需要我們耗費(fèi)大量心力和精力的。它的確迷人，但也足夠復(fù)雜。
所以到底什么是談戀愛？這篇文章我想從情感的區(qū)分、戀愛的原因以及我們應(yīng)該如何面對(duì)戀愛中的情緒和大家一起進(jìn)行探討。
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「關(guān)于情感的區(qū)分」
心理學(xué)家Robert J. Sternberg提出，人類愛情的三大元素是「親密」、「激情」和「承諾」，只有完全具備了這三項(xiàng)，一段感情才可以長久地走下去
其實(shí)字面上的意思很好理解，「親密」就是指兩個(gè)人之間保持著熱情，也相互理解，溝通交流上無障礙；「激情」則是指渴望與對(duì)方結(jié)合，是一種強(qiáng)烈的渴望與需求；「承諾」便是感情中最重要的基礎(chǔ)，是指我們自己愿意投入親密關(guān)系的決定和自己為之所做出的努力。
Robert J. Sternberg又根據(jù)這三大元素把人類的情感狀況區(qū)分為八種：
第一種是「無愛」：指的是無親密、無激情、無承諾，兩個(gè)人僅僅是熟人但又稱不上是朋友，就好像我們的鄰居和一起上課的同學(xué)。
第二種是「喜歡」：指的是親密度高，但激情和承諾非常低，更多指向是友情而不是愛情。當(dāng)兩個(gè)人之間相處舒適，聊得來，很自然就喜歡，但這只是朋友之間的友誼，還處于好感的階段。
第三種是「迷戀」：指的是有強(qiáng)烈的激情，但缺乏親密和承諾，兩人之間有強(qiáng)烈的欲望吸引，但還不足以構(gòu)成愛情，這種比喜歡更進(jìn)一步，更多指向單相思。
第四種是「空愛」：即空洞的愛，不僅沒有親密與激情，也沒有承諾，兩個(gè)人的感情只是出于責(zé)任和義務(wù)，包辦婚姻便是如此。
第五種是「浪漫之愛」：指的是濃度很高的親密和激情一起發(fā)生，兩個(gè)人的關(guān)系不需要承諾來維系，這時(shí)候的關(guān)系最輕松最享受最唯美。這是一種要求很高的戀愛，一般這樣的戀愛只為心動(dòng)卻不對(duì)未來有負(fù)擔(dān)感，比如初戀，單純的只剩下美好。
第六種是「伴侶之愛」：指的是親密和承諾結(jié)合形成對(duì)親密伴侶的愛，彼此的關(guān)系已經(jīng)升華為親情式的信任和依賴。
第七種是「虛幻之愛」：指的是只有激情與親密，多為肉體之交，這樣的愛更容易變質(zhì)。
第八種「圓滿之愛」：指的是親密、激情和承諾都以相當(dāng)?shù)某潭韧瑫r(shí)存在，兩人相處的體驗(yàn)是「完全的」，稱作圓滿。
由此可見，真正完美的戀愛應(yīng)該是，以性的吸引和欣賞為催化劑，以信任為基石，以承諾為約束，既有相對(duì)穩(wěn)定性又保持激情與活力。
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「關(guān)于戀愛產(chǎn)生的原因」
了解了愛情的三大元素和八種情況狀況，我們?cè)賮砹牧年P(guān)于戀愛產(chǎn)生的原因。
第一個(gè)當(dāng)然就是生理因素，我們隨著身體的發(fā)育，身體性激素分泌，使我們對(duì)異性自然而然有親近感，互相吸引。第二是環(huán)境因素，特別當(dāng)我們周圍的人都開始談戀愛了，不知不覺就會(huì)影響還在單身的人，進(jìn)而使我們產(chǎn)生對(duì)戀愛的渴望。
最后則是心理因素，它可以細(xì)分為四種。第一是社會(huì)感情的需求，當(dāng)我們一個(gè)人面對(duì)新環(huán)境時(shí)，會(huì)渴望建立親密關(guān)系。比如當(dāng)我們上大學(xué)的時(shí)候，或者剛進(jìn)入社會(huì)的時(shí)候，周圍的人都不熟悉，也沒有辦法輕易交心，這個(gè)時(shí)候戀人、朋友是最好的情感宣泄口，幫助彼此快速融入環(huán)境。第二是依賴心理，對(duì)孤獨(dú)和寂寞的忍耐能力較差，對(duì)身邊的人有較強(qiáng)的依賴感。第三是炫耀心理，認(rèn)為談戀愛是自己魅力的體現(xiàn)。第四是功利心理，為了未來的利益，有好的跳板或者能獲得一些資源，比如更好的工作機(jī)會(huì)，更好的物質(zhì)條件等。
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「如何面對(duì)戀愛中的情緒」
而當(dāng)我們確定了自己的情感狀況和戀愛的原因，準(zhǔn)備開始一段關(guān)系時(shí)，我們就要學(xué)會(huì)如何面對(duì)感情中的情緒。可能大家總會(huì)覺得好的戀愛就是甜甜的，但其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。就好像只有一種價(jià)值觀不是廣闊的世界，只有甜蜜幸福也不是真正的戀愛。真實(shí)的關(guān)系里，不可能只存在一種情緒，戀愛也如此。
戀愛中一定有很多甜蜜的瞬間，但與之伴隨也一定會(huì)有很多失望的時(shí)刻。我們不能說甜一定就是最好的，也不能絕對(duì)地說失望就是不好的，因?yàn)樵谝欢胃星槔?，重要的不是情緒本身，而是關(guān)系中的你們要如何應(yīng)對(duì)甜和失望。
談戀愛需要我們?cè)诓恢澜Y(jié)果的情況下，還是愿意試著把心交給對(duì)方，因此在某些時(shí)刻我們會(huì)無可避免地會(huì)因?yàn)閷?duì)方做的一些事而開心或難過。要對(duì)愛情抱有美好的期待，但也不能太理想主義了。要浪漫，也要現(xiàn)實(shí)。
戀愛足夠美好，但也很復(fù)雜，但為了那個(gè)人，我們?cè)敢馊L試接受這份復(fù)雜，無論好的壞的，或許才是我們和眼前這個(gè)人愛情的樣子。
最后也希望你們都可以遇到那個(gè)真摯的Ta，找到屬于你們的「圓滿之愛」。
晚安。
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