現(xiàn)代人注重養(yǎng)生保健，但往往容易變得盲目：盲目用貴藥，盲目用稀有藥材…其實(shí)，我們?nèi)粘Ｑa(bǔ)益，根本不需要用貴重藥材，只需要講究配伍合癥就行了。
▲張雪亮：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生學(xué)博導(dǎo)、主任醫(yī)師
下面這個(gè)故事是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博導(dǎo)張雪亮老師的親身經(jīng)歷，再名貴的藥材也不比不上對(duì)癥的“土方子”：
有一年，我到一個(gè)很有名氣的解放軍醫(yī)院為一個(gè)老將軍會(huì)診，他是白血病前期。那時(shí)候他已經(jīng)很多天高燒不退，醫(yī)院確診說(shuō)：免疫力幾乎為零。
一點(diǎn)小小的細(xì)菌、病毒就可以把他擊垮，他隨時(shí)都有可能不行了。但很奇怪，他的床頭擺滿了冬蟲(chóng)夏草、西洋參等名貴補(bǔ)品。
因?yàn)槊庖吡Σ?，他的親屬、老部下認(rèn)為免疫力低下就需要使勁進(jìn)補(bǔ)，所以從大西北買(mǎi)回很貴重的冬蟲(chóng)夏草給他吃，結(jié)果越吃患者病情越重，高燒也不退。
看了他的情況后，我心里基本上有了底，提前給他講了幾條：
第一，中醫(yī)講“信者為醫(yī)”。
不相信我，有可能我前腳走，他后腳就把我開(kāi)的方子扔一邊了。我說(shuō)相信我，就把所有的補(bǔ)品全停掉，從現(xiàn)在開(kāi)始不能吃一點(diǎn)冬蟲(chóng)夏草、西洋參等滋補(bǔ)的東西。
第二，家屬馬上回家熬薏米粥喝。
薏米是去濕的。為什么要熬粥而不是開(kāi)在中藥里面呢？因?yàn)檫@樣量可以大一些。薏米是糧食，如果開(kāi)到中藥里頂多開(kāi)50克，在喝薏米粥的同時(shí)我也給他開(kāi)了個(gè)方子，是中醫(yī)的名方——小柴胡湯合達(dá)原飲。
這個(gè)方子下去以后，加上食療，老將軍的病情也慢慢地好轉(zhuǎn)起來(lái)了，甚至出院以后一天還能跳兩場(chǎng)舞，身體恢復(fù)得非常好。
這中藥調(diào)理和西藥不一樣，可能越貴的藥物提純稍微好一點(diǎn)，中藥講究的是對(duì)癥，盲目的用貴藥可能效果病不好。
養(yǎng)生不盲目~
藥中“國(guó)老”加三種東西，養(yǎng)生寶貝
現(xiàn)在很多人不接受中醫(yī)，是因?yàn)槭懿涣酥嗅t(yī)那股藥味，其實(shí)中藥不是只有一種味道，中醫(yī)有五種：酸苦甘辛咸。這五種味道相互調(diào)配，治病效果都會(huì)好。
今天張雪亮老師要告訴大家3個(gè)養(yǎng)生寶貝，針對(duì)3種生活中常見(jiàn)問(wèn)題：心悸、疼痛抽筋、嗓子不適，方法遵循了藥對(duì)搭配的原則，都是頂有效的土方子，調(diào)理保養(yǎng)根本不需要什么貴重藥材！
“國(guó)老”：甘草
中醫(yī)有一個(gè)藥物，名字很好聽(tīng)，叫“國(guó)老”，因?yàn)樗赂咄兀?span>它和熱性的藥在一起不至于太火，寒性的藥物和它搭配在一起不至于太涼，藥性錯(cuò)雜的方子和它在一起，變得平和……
有它在，能讓藥性發(fā)出來(lái)，也不有反作用，它就是：甘草。
中醫(yī)講甘草分為兩種，生甘草和炙甘草，一般如果不加說(shuō)明的就是用炙甘草。生甘草偏于清火清熱的力量大些，炙甘草性平一些。
年紀(jì)大了，就得關(guān)心五臟大殿的問(wèn)題，五臟大殿里心臟最重要，心陽(yáng)為“陽(yáng)中之陽(yáng)”，全身血脈動(dòng)力的源泉。
中醫(yī)講“心下悸，欲得按”：心悸、心慌，老想用手去按著。另外還怕冷，這些心血管系統(tǒng)為主要表現(xiàn)的問(wèn)題就叫：心陽(yáng)虛。
日本有位58歲的女士，家中暖氣非常好，可是依然需要生一個(gè)爐子，不然就無(wú)法干活，這就是典型的心陽(yáng)虛。
她請(qǐng)了個(gè)懂漢方的醫(yī)生，這個(gè)醫(yī)生看了她的情況就給他原配方用了一個(gè)方子，打成粉末。女士喝下去不一會(huì)，就不心慌了，精神就安靜了。
這位日本女士只所以立竿見(jiàn)影的好了，用的就是我們下面說(shuō)的這個(gè)方子：甘草配桂枝。這組藥對(duì)是張仲景的原方：
甘草+去皮桂枝（1：2）
二兩甘草，四兩桂枝去皮（古代一兩等于現(xiàn)代3克），一般比例是1:2，甘草為1，桂枝為2。
張雪亮老師說(shuō)：這個(gè)方子可以從小量用起，根據(jù)這個(gè)比例（1:2）打成粉泡水、或者熬湯之后做成藥膳的底湯。
主要針對(duì)心陽(yáng)虛，需要補(bǔ)心氣，溫心陽(yáng)的人。心慌氣短心口發(fā)涼怕冷，就可以用這個(gè)方子啦。
小孩13歲，晚上睡覺(jué)四肢痙攣疼痛，整夜不安，兒科和內(nèi)科踢皮球：兒科說(shuō)，你已經(jīng)過(guò)了12歲，得看內(nèi)科，內(nèi)科說(shuō)，你還沒(méi)到14歲，得送兒科。
后來(lái)，這個(gè)孩子的媽媽找到我，我就給他用了這個(gè)方子。慢慢的就好了。
肝主筋，陰血虧虛，這個(gè)就要吃甘配酸，“芍藥甘草湯”酸甘化陰。這個(gè)也是張仲景的原方，配伍用量如下：
甘草四兩，白芍四兩，（1:1）搭配。
芍藥，我們這里用白芍，白芍養(yǎng)陰血，赤芍是涼血活血的，別用錯(cuò)了。也是磨粉吃、泡水喝或者作為藥膳的湯底。
張雪亮老師說(shuō)：這兩個(gè)草藥，一切發(fā)緊的疼，肌肉痙攣的疼，都可以用這個(gè)方子。主要針對(duì)陰血虧虛，筋失濡養(yǎng)的人，比如老年人的不安腿等癥狀。
嗓子和支氣管的問(wèn)題特別適合這個(gè)：桔梗甘草湯。泡水對(duì)嗓子特別好。這個(gè)配伍用量如下：
生甘草搭配桔梗，生甘草清熱更好，所以和上面兩個(gè)不一樣，這個(gè)甘草是桔梗的2倍，也就是2:1的比例。
磨粉吃、泡水喝或者作為藥膳的湯底。
張雪亮老師說(shuō)：方子很溫和的，桔梗本來(lái)就是菜，特別好，嗓子不舒服的堅(jiān)持喝半個(gè)月就好了，基本上嗓子不舒服都能喝，很安全的。
“國(guó)老”甘草的這3對(duì)配伍，是中醫(yī)科學(xué)院專家的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，簡(jiǎn)單用藥，高效的配伍，適用面廣，大家一定要好好收藏著哦！保養(yǎng)自己就是這樣的簡(jiǎn)單！
3個(gè)配方不過(guò)癮，送你一本中國(guó)歷代皇室養(yǎng)生法揭秘，百種秘方都在里面~“國(guó)醫(yī)大師健康”粉絲免費(fèi)讀，先到先得。>>點(diǎn)此免費(fèi)領(lǐng)書(shū)
聯(lián)系客服
