第一、腎陰虛——選用滋陰食物：甲魚、鴨肉、芹菜、蜂蜜、梨、百合、西瓜、銀耳、木耳、枸杞、荸薺等。
第二、腎陽(yáng)虛——選用溫陽(yáng)食物：羊肉、牛肉、肉蓯蓉、韭菜、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞子等。
第三、腎氣虛——選用補(bǔ)氣食物：牛肉、烏雞、枸杞、海參、山藥、黑芝麻、黑豆、核桃、板栗、海參、鱸魚等。
第四、陰陽(yáng)兩虛——選用陰陽(yáng)雙調(diào)食物：如枸杞、紅棗、阿膠、鹿茸、桂圓、羊肉以及豬腰等。
當(dāng)身體出現(xiàn)腎虛，可以通過(guò)補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療，同時(shí)也需要調(diào)整個(gè)人的生活作息，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，避免過(guò)度勞累。如果癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院檢查對(duì)癥治療。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
