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鄭立寒:在外人看來,老公是個好男人,可我卻總感覺壓抑

作者:鄭立寒

來源:了不起的鄭立寒(ID:zheng-li-han)


我和老公是二婚,結婚3年,在外人看來,我這次是嫁了一個好人家,只有我自己知道我有多孤獨多痛苦!也想過放棄這段婚姻,但我媽總會勸我“你已經是二婚了,能嫁這樣一個顧家不胡來的男人不容易,還要再離一次嗎?別沒事找事瞎折騰了!”我的眼淚和委屈只能自己往心里咽。


我今年34歲了,老公比我大一歲,在認識他之前我有一段破碎的婚姻。我們倆是經人介紹認識的,老公沒有結過婚,聽介紹人說,他有個談了幾年的前女友因為異地戀而分手。我媽總說,我一個二婚能找到這樣的好男人不容易,我也非常珍惜這段婚姻。


我老公人很老實,性格偏內向,結婚前,他對我還算上心,話不多,但是很貼心,總會讓人感覺到踏實。但是婚后,慢慢地我發(fā)現,他對我越來越冷淡。我在家里忙里忙外,努力讓每一個人舒適滿意,常常感覺十分疲倦,只是期待他能多關心一下,可他好像根本看不到我的付出。

我在家里好像空氣一樣。有時候渴望和他在一起過個二人世界,結果總是我的滿腔熱情被他一盆冷水澆得徹底。


有了孩子后,我發(fā)現老公會在不忙時陪孩子玩,還會給婆婆按摩,完全就是一個好爸爸,好兒子??伤褪强倳雎晕业母惺?,平時除了和我必要時說幾句話,基本上不會再溝通更多的心里話。我們倆吵架后,無論我是生氣還是流淚,他都完全不理我,每次都是我自己調整好了再去找他道歉,我們倆才和好。


我感覺特別無助,也不知道怎么緩解和老公的關系,請老師幫我分析一下。

  


鄭立寒回復:


女士你好,從你的文字中我感受到你的無奈,憋屈和孤獨,你為家庭為老公付出很多,可你老公卻總是看不到你的好,從而忽略你的感受。讓你開始懷疑自己在家里像空氣一樣的存在。努力之后得不到老公的認可,讓你產生了受挫感和自卑感。


我特別心疼你,在這種狀態(tài)之下,你照顧到了所有人,卻唯獨忽略了你自己的真實感受。與老公發(fā)生沖突,你會先道歉,因為不認錯會讓你更加不安。事事想要盡善盡美,得到別的關注和認可,一旦得不到想要的認可,就會讓我們更加努力去討好對方。


在可能源于你原生家庭的影響所致。在幼年期,如果孩子不聽話時,父母沒有無條件的接納,而是選擇打罵等方式處理,這樣成長的孩子,長大后會處處為他人著想以獲得自我價值感。而且在親密關系中,會十分害怕被拋棄,渴望與伴侶親密。當伴侶關系他人時,會表現為敏感,懷疑。


另一方面呢,由于結婚后,夫妻生活會慢慢歸于平淡,更傾向于向親情發(fā)展。這時候丈夫往往會把妻子看出家庭照顧的合作者,而他的注意力也會轉移到工作,父母和孩子身上。所以你會感受到自己被老公忽略,而夫妻間的溝通也變得少了很多。


那這種狀態(tài)應該怎么改善呢?


首先需要做到真正的接納自己,看到自己才是最需要被照顧的那個人,多愛自己一些。接納自我包括自己的不完美的一面,用平靜的心態(tài)去看待自己,內在的價值觀就會慢慢誕生,從而擺脫掉依賴他人的評價尋求自己價值感。


當你調整好自己的狀態(tài)后,就可以更加真實的表達自己的想法與感受,這樣對方也能更加了解你并且做出相應的調整。真實的表達可以幫助你和伴侶商量出新的交流模式,從而達到增進夫妻感情的目的,讓你的婚姻走入良性循環(huán)中。祝福你,通過愛自己,從而更好地愛他人。

作者簡介:鄭立寒,一個眼中有光,心中有夢的人。微信公號:了不起的鄭立寒(zheng-li-han),傾聽療愈師,幫你撫慰心靈的創(chuàng)傷。

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