文字：巫劍 聲音：理想
人生就是一場冒險，會遇到各式各樣的人和物，會有諸多的不確定。
每個人都會有迷茫、掙扎、受挫的時候，在時間的流逝中感到無措，跳不出困境。
阿德勒說：“所有的人類都是活在主觀之中，只要改變自己的看法，世界就會改變，從那一瞬間開始，人就能獲得重生?！?/strong>
只要我們愿意改變自己，通過改變獲得重生，我們就能重新領(lǐng)略到生命的寬度和厚度。
2023年，人民日報推薦從3個維度重塑自己，帶你走出困境，開啟嶄新的人生。
重塑習慣
莎士比亞說：“習慣雖然是使一個人失去羞辱的魔鬼，但它也可以做一個天使。”習慣的力量是巨大的，它可以把你推向成功的頂峰，也可以把你推向失敗的深淵。
《習慣：改變你命運的基礎(chǔ)》中講了一個笑話：
一個小伙子學習理發(fā)，為練習好剃刀的基本功，在條件受限的情況下，他想出了一個辦法，在冬瓜上練習刀功。雖然進步很快，但是卻留下了一個習慣，每次練習之后習慣性把剃刀插在冬瓜上。
練好刀功后，他正式上崗。有一次，他正在為一個客人剃頭，忽然師傅在外面叫他過去幫忙。小伙子一著急，直接把剃刀“插”在客人頭上，聽見客人“哇”的一聲慘叫時，他才意識到：這不是冬瓜，而是客人的頭。所幸，腦袋比冬瓜硬多了。
一個小小的習慣差點鬧出了人命。正所謂“天是習慣蓋，地是習慣底，不把心突破，困在習慣里”。
一個良好的習慣比你掌握一個技巧更有價值。
杜克大學2006年發(fā)布的研究報告表明，人每天有40%的行為并不是真正由決定促成的，而是出于習慣。
試想，一個不愛學習、不喜歡讀書的人，他會有見識嗎？
一個條理凌亂、思維混亂的人，他有能力去和別人合作、溝通嗎？
一個不愛獨立思考、人云亦云的人，他又能有多大的智慧和判斷能力呢？
一個又一個習慣的積累，構(gòu)成了我們的日常生活，包括起床、洗澡、刷牙、穿衣、吃飯、上班等。想要改變?nèi)松?，就先重塑自己的習慣吧。
堅持做讓自己變好的事情，比如讀書、早起、鍛煉……重塑的過程可能會讓你不舒服，但只要你愿努力、肯堅持，就有可能破繭成蝶。當優(yōu)秀成為一種習慣時，成功便自然而然地來了。
正如《習慣的力量》中說：“某些或某個習慣，一旦將其改變，就會引發(fā)連鎖反應(yīng)，進而重塑生活、學習方式。核心習慣將啟動一個進程，久而久之將改變一切。”
重塑能力
羅曼·羅蘭說：“我們常覺得準備的階段是在浪費時間，只有當真正機會來臨，而自己沒有能力把握的時候，才能覺悟自己平時沒有準備才是浪費了時間?！?/span>
《底層能力》中講了一位實習小妹妹的故事：
她在公司實習半年后，發(fā)現(xiàn)同事都不太喜歡她，眼看著正式轉(zhuǎn)正沒有希望了，才開始著急起來，去請教一個有經(jīng)驗的前輩。
前輩跟她說，她現(xiàn)在的問題不是因為技能不行，而是底層能力太薄弱：
她時常情緒化，說話也很沖，同事自然不愿意搭理你；
情商不夠，說話不考慮別人的感受，總是得罪人，客戶也都因此直接拉黑你；
缺乏條理性，做事丟三落四、粗心大意，連消息都會發(fā)錯對象，惹得對方不滿意；
缺乏上進心，精神狀態(tài)慵懶，業(yè)余時間從不學習，多半是躺在沙發(fā)上看電視。
基于以上原因，同事自然不喜歡她。哪個公司會愿意留下一個這樣的人呢？
技能固然重要，但除了技能之外，底層能力才是最需要精進的。
很多人不想升級自己的能力，喜歡躺在自己的舒適區(qū)。但是如果放任自己長久地沉溺于此，就會固步自封，失去自我價值感。
很多人都喜歡做簡單的事情，但一直做簡單的事情，就會容易讓我們逐漸失去深度思考的能力。
我們會成為什么樣的人，很大一部分是由我們自身的能力決定的。
當一個人具有學習的能力，他的知識儲備就會越豐富、見識就會越廣，就不會陷入局部，更能從全局和系統(tǒng)的角度去思考。
當一個人具有深度思考的能力，他就能把握事物整體、發(fā)現(xiàn)規(guī)律的能力。
當一個人具有可遷移的底層能力，他就擁有了比學歷、技能更重要的市場競爭力。
這個時代的變化遠比我們想象的快，我們只有不斷重塑自己的能力，才能在面對變化時游刃有余。
正如蘇童說：“一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。”
重塑心態(tài)
林語堂說：“ 我們最重要的不是去計較真與偽，得與失，名與利，貴與賤，富與貧，而是如何好好地快樂度日，并從中發(fā)現(xiàn)生活的詩意。”
蘇東坡45歲時，因反對新法深陷“烏臺詩案”。幾經(jīng)折磨，他被貶到黃州的一個偏僻之地，他的政治生涯也隨之到了低谷，他從朝堂大夫變成一介農(nóng)夫，窮困潦倒。
貶謫黃州的蘇東坡沒有頹廢，沒有消沉，更沒有在黑暗的角落里咬牙切齒。
他白手起家，修房蓋屋，耕田種地，著書立說，交游鄉(xiāng)里，扶危救急。
他耿直率性，交友廣泛，入鄉(xiāng)隨俗，與當?shù)厝讼嗵幦谇ⅰ?/span>
他在黃州待了四年兩個月，留下的文字足以照耀千古。
無聊度日時，他細品“殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日涼”；
苦雨來襲時，他揮灑的《寒食帖》，被后人譽為“天下第三行書”；
他的《念奴嬌·赤壁懷古》是豪放詞的代表作，前后《赤壁賦》成為宋代文賦的巔峰之作。
繼黃州之后，他又被流放過惠州、儋州，其生活條件極其艱苦。但他總能充分理解并適應(yīng)現(xiàn)實的處境，努力尋找并創(chuàng)造生活的樂趣，積極探索生命的價值和意義。
命運雖給他以悲苦，他卻賦予自己隨遇而安的樂觀，飽經(jīng)折磨的流放之路，更顯他的才情和曠達。
面對逆境，既然無法改變，那就釋然以待，然后重新出發(fā)。風雨過后，陽光總會如約而至。
生活中，我們改變不了環(huán)境，但我們可以擁有一個良好的心態(tài)，不管是逆境，還是順境，我們一樣都能坦然。
《心態(tài)》中講了一個故事：
有個男孩子總是向父親抱怨生活中總有處理不完的問題，一個解決了，另一個更復雜的就跟著出現(xiàn)了。這樣的情況讓他疲憊不堪。
父親把孩子帶到他工作的廚房。他給三個鍋里都倒了水，煮沸后，分別放了胡蘿卜、雞蛋和碾成粉狀的咖啡豆。
大約煮了20分鐘后，這位父親認真地跟男孩子說，你看，面對的環(huán)境都是煮沸的開水，但是這三類東西結(jié)果卻是不同：
胡蘿卜入鍋之前是結(jié)實強壯，但是被開水煮后，它變軟了；
雞蛋原來是容易破碎的，可是經(jīng)過開水的洗禮，它的心變得堅強了；
咖啡經(jīng)過了開水，散發(fā)了更為迷人的氣味，口感也變得更為香濃。
其實，這就好比我們每個人面對生活的態(tài)度，每個人看上去都是普普通通，但是經(jīng)歷讓我們變得與眾不同，并不是環(huán)境不同，不同的是我們面對自己的心。
心態(tài)能解決人生80%的問題；心態(tài)好了，你就贏了。
所以，無論今天遇到什么難題，都別讓自己太難過、太焦慮。換一個心態(tài)積極地去面對吧，有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。
艾克哈特·托爾在《新世界》中說：“有的時候，放下一些事情比維護它或抓住它更有力量。”
寫在最后
奧黛麗·赫本曾說過：“人，最重要的是，有能力自我修復，自我復活，自我救贖。”
生活中，但凡事情能讓我們抓住一點積極意義的，那就要往那個意義上尋靠，往那個意義上努力，最終就是那一點積極想法和努力，改變了我們，給我們帶來了一村又一村的柳暗花明。
人生就像攀登一座山，我們就應(yīng)當在這過程中，不斷地重塑自己的習慣、能力、心態(tài)，從荒蕪中找到生機，從山底走向頂峰。
專注和簡單一直是我的秘訣之一。簡單可能比復雜更難做到：你必須努力理清思路，從而使其變得簡單。但最終這是值得的，因為一旦你做到了，便可以創(chuàng)造奇跡?！獑滩妓?/p>
*來源：夜讀（ID：yedu857） | 作者：巫劍 | 主播：理想，用聲音溫暖你的心。
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