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【食療】檸檬水,這樣喝才對



製作檸檬水的正確步驟:( 喝熱檸檬水 才是王道)

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨(jìng)

2. 放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí)

3. 取出後切片(每個(gè)檸檬切15~20)

4. 放入密閉的容器中 

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 每天取出2 -3薄片檸檬放在杯子裡,並加入熱水,它會(huì)變成
「鹼性水」,每天飲用


10. 這樣可以把檸檬中豐富的維生素C及其他還原力強(qiáng)的酵素激發(fā)出來


 


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