知足常樂，知足得福，乃千古名言也。這里說的知足，并非學業(yè)和事業(yè)上的不思進取，而是針對無休止的奢求和欲望而言。追求幸福、滿足欲望，是人與生俱來的本能。但若無休止的追求，對人卻是一種傷害。
以前有這樣一首民謠，即對生活中那些見物忘我、身為欲驅的人做了絕妙的嘲諷：“終日奔波只為饑，才得飽來便思衣。衣食兩般俱豐足，房中又少美貌妻。娶下嬌妻并美妾，出入無轎少馬騎。騾馬成群轎已備，恨無田地少根基。買得良田千萬頃，嘆無官職被人欺。七品五品猶嫌小，四品三品仍覺低。一品當朝為宰相，有想君王做一世。心滿意足為天子，更望萬世死無期。種種妄想無止息，一棺長蓋抱恨歸。”
舊時又有《知福謠》曰：“小小房，低低屋；粗粗衣，稀稀粥，命該咬菜根，莫想多食肉。唯適意，怕甚鬢斑斑；且開懷，為甚眉蹙蹙。看上雖不如，比下當知足。日食三餐，夜眠一宿，隨意家常，平安是福。也不求榮，也不招辱，待時守分，知機寡欲?！?這首來自底層的吟唱，雖然是無奈之下的一種心理安慰，但也引申出這樣的道理：人在福中要知福。
老子曾經(jīng)說過：“樂莫大于無憂，富莫大于知足?！?所以又有人唱到：“無憂無慮又無求，何必斤斤計小酬。明月清風隨意取，青山綠水任遨游。知足勝過長生藥，克己樂為孺子牛。切莫得隴又望蜀，神怡夢隱延益壽?！?nbsp;
如今的社會正朝著多元化的方向發(fā)展，社會的貧富不均差別懸殊，難免造成一些人的心理失衡。但是也有人能隨遇而安：“屋不在華堂，安住便為好；妻不在容貌，賢德便為好；衣不在華麗，溫暖便為好；食不在珍饈，腹飽便為好?！?便是他們生活的準則。
懂得知足,不僅是一種智慧的生活方式和心理成熟的表現(xiàn),同時也是一帖養(yǎng)生保健的良方。養(yǎng)生從養(yǎng)“心”開始，知足則常樂，常樂則無憂， 無憂則心不煩，心不煩則神不擾，神不擾則精保，此養(yǎng)生之道也。于是有人便道：“官大官小，沒完沒了；錢多錢少，夠用就好；健康身體，無價之寶；知足常樂，憾事全了。
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