精簡版
想幫孩子逆天改命，讓自家寶寶智商高人一等，這種事，想想就好了。別當(dāng)真給孩子補(bǔ)這個補(bǔ)那個，都沒用的，而且亂補(bǔ)還可能有害。
作為家長，可以做的是幫助孩子避免那些影響大腦發(fā)育的負(fù)面因素，讓孩子的聰明才智能發(fā)揮出應(yīng)有的水平，同時給予積極、科學(xué)的后天教育。
DHA是人體需要的
但是多吃點(diǎn)并不會更聰明
DHA是神經(jīng)細(xì)胞和視網(wǎng)膜細(xì)胞磷脂膜的必需組成部分，寶寶可以通過母乳和其它食物來攝取，是很重要的營養(yǎng)成分。
但是，這并不意味著多吃一些DHA就能長出更多神經(jīng)細(xì)胞，更不會變得比其他人更聰明。臨床研究并未發(fā)現(xiàn)胎兒期和嬰兒期穩(wěn)定補(bǔ)充DHA會對嬰幼兒腦發(fā)育或認(rèn)知能力有顯著影響。
簡單來說，DHA屬于缺了不行，但多了沒用的營養(yǎng)成分。
人體攝取必要的DHA推薦飲食補(bǔ)充為主，從富含DHA的魚類、堅果、蛋黃等食物中攝取，而不是首先考慮補(bǔ)充劑或保健品。
特別提醒，深海魚油產(chǎn)品可能會有汞超標(biāo)的情況，會損害小朋友的神經(jīng)系統(tǒng)，這樣不僅不能提高智商，還會有汞中毒的風(fēng)險。
鋅是人體必需的
但多吃也不會更聰明
和DHA類似，鋅也經(jīng)常被認(rèn)為是“聰明藥”的一種，但這也是誤解。
鋅是人體必需的微量元素之一，參與很多蛋白質(zhì)的合成過程，與神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)發(fā)育都相關(guān)。但目前臨床上并未發(fā)現(xiàn)早期補(bǔ)充鋅對兒童認(rèn)知有顯著影響。
在當(dāng)今的生活條件下，正常喂養(yǎng)的孩子很少會真的缺鋅。家長不需要一看到孩子頭發(fā)稀黃、不愛吃飯就覺得孩子缺鋅，也不需要給孩子常規(guī)做微量元素檢測。
通過保健品額外補(bǔ)鋅并不會讓孩子智力超群成績更好，反而有可能因為不正規(guī)保健品中添加的成分而傷害健康。成都曾發(fā)生過1名9歲男孩因為吃了過多的補(bǔ)鋅保健品導(dǎo)致激素紊亂，胸部開始發(fā)育的案例。
嬰兒游泳有風(fēng)險
開發(fā)智力是純屬虛幻
某些游泳館常常宣傳嬰兒游泳、水療能促進(jìn)寶寶大腦神經(jīng)發(fā)育，實際上并無科學(xué)依據(jù)。目前國內(nèi)外針對嬰兒游泳或水療對孩子生長發(fā)育和健康影響的研究，支持有益觀點(diǎn)的證據(jù)并不足夠，更別說提高智商。
部分研究發(fā)現(xiàn)嬰兒游泳增加了兒童患中耳炎和反復(fù)呼吸道感染、賈第蟲感染的風(fēng)險，可能與嬰兒喘息的發(fā)生有關(guān)。
而嬰兒水療的池水中常添加一些中草藥、礦物成分，對于嬰兒嬌嫩的皮膚來說亦是一大威脅。前不久發(fā)生的寶寶在嬰兒游泳池中溺亡的事故更是令人痛心。
玩手機(jī)看電視有利有弊
完全禁止不會讓孩子更聰明
確實有研究發(fā)現(xiàn)，在嬰幼兒和學(xué)齡期經(jīng)?？措娮悠聊坏暮⒆樱谧⒁饬?、思維、語言和社交方面的發(fā)展會延遲于其他孩子。但背后的原因是家長和孩子的互動減少，用電子屏幕替代了家長的高質(zhì)量陪伴。
并不是電視或手機(jī)本身讓孩子“變笨”，而是家長的陪伴和教育缺位，沒有滿足孩子的成長需要。
實際上，孩子看電子屏幕的負(fù)面影響更來自于觀看的內(nèi)容和家庭環(huán)境因素，而不是觀看的時長。相反，高質(zhì)量的媒體內(nèi)容以及家長共同觀看還可能為兒童學(xué)習(xí)和語言技能的成長帶來額外的好處。
需要警惕家長經(jīng)常性把孩子丟給手機(jī)或電視，也需要警惕孩子沉迷游戲或動畫片，但在當(dāng)前的社會環(huán)境中，完全禁止孩子接觸手機(jī)和電視也會讓孩子的社交面臨困難。
真正降低孩子智商的因素
比起怎么提高孩子智商，我更建議家長學(xué)習(xí)和警惕那些真正會影響孩子大腦發(fā)育的負(fù)面因素。做錯這些，可就真的耽誤了孩子的智商。
1、鉛中毒
鉛中毒會嚴(yán)重影響兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，輕則導(dǎo)致孩子注意力下降、行為發(fā)育遲緩，重則破壞兒童的大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致昏迷、抽搐，甚至死亡。由鉛中毒導(dǎo)致的嚴(yán)重智力遲鈍和行為障礙，通常都是不可逆的傷害。
在生活中，我們要對身邊的潛在污染源進(jìn)行嚴(yán)格排查，定期監(jiān)測孩子的血鉛濃度（不是多種微量元素檢測
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