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見多了“撒手哭”、分離焦慮值拉滿的娃，再看到淡定迎送爸媽上下班的娃，總是會特別感慨：這又得招多少家長羨慕啊。

孩子省心不鬧騰，家長自然是歡喜的。但如果孩子表現(xiàn)得過于淡定，或從沒表現(xiàn)過明顯的分離焦慮，家長又難免胡思亂想：

孩子不黏人，是天生獨(dú)立？性情冷淡？還是根本就不在意我？需要調(diào)整教養(yǎng)方式嗎？

要解答這些問題，首先，我們要對兒童依戀關(guān)系有基本的了解。

依戀關(guān)系的良性發(fā)展
讓孩子學(xué)會調(diào)節(jié)焦慮

所謂依戀，是人對生活中特定人物的一種強(qiáng)烈而深刻的情感聯(lián)結(jié)，與這個人交往帶來愉快體驗(yàn)，面臨壓力時會從這個人處得到安慰。

嬰兒依戀于那些能滿足他們需要的熟人，特別是父母，心理學(xué)家認(rèn)為，嬰兒依戀的發(fā)展大致會經(jīng)歷四個階段：

前依戀階段（0~6周）：雖然已經(jīng)能辨認(rèn)出媽媽的聲音和氣味，但還沒有開始產(chǎn)生依戀，也不會介意留在一個陌生人旁邊。

“正在形成的依戀”階段（6周~8個月）：開始形成信任感，知道養(yǎng)育者會對他們發(fā)出的信號做出反應(yīng)，會對熟悉的養(yǎng)育者做出有別于陌生人的反應(yīng)。比如，4個月的嬰兒和媽媽交往時，能自然地微笑、大笑并咿咿呀呀地說話，在媽媽抱他時能很快安靜下來。不過，在和父母分開時仍然不怎么表示抗議。

明確的依戀階段（6~8個月到18個月~2歲）：對熟悉養(yǎng)育者的依戀已非常明顯，表現(xiàn)出不同程度的分離焦慮：在養(yǎng)育者離開時煩躁不安，或表示抗議，年齡稍大的會試圖留下父母。

雙向關(guān)系的形成（18個月~2歲以后）：開始能較好地理解父母的離開和返回，并能預(yù)測他們什么時候回來、和父母協(xié)商“離開”的條件，例如兩歲的孩子會在媽媽離開之前要求媽媽講個故事。父母和孩子說清楚自己去哪兒、什么時候回來，有助于孩子忍受父母的離開。

嬰兒依戀的形成過程是不斷發(fā)展變化的，依戀的對象也不局限于父母。隨著認(rèn)知、情感和社交能力的提升，嬰兒也能和爺爺奶奶、兄弟姐妹、朋友等父母以外的人形成親密的情感紐帶。

年幼的孩子不黏人，可能是還沒到明確的依戀階段（有點(diǎn)依戀，但不多）；或是已經(jīng)悄然度過了那個父母一離開就煩躁的階段，和父母有了良好的雙向關(guān)系（安全感滿滿）；夾在兩者中間的，則可能和孩子正在形成的依戀模式有關(guān)。

不安全的依戀模式

讓孩子回避、感到混亂

嬰兒都會對熟悉的養(yǎng)育者形成依戀，但是這種依戀可以表現(xiàn)出不同的特征。曾有心理學(xué)家通過情境實(shí)驗(yàn)測量了1-2歲兒童的依戀質(zhì)量（PS：實(shí)驗(yàn)對象為母親和孩子，現(xiàn)實(shí)中育兒應(yīng)由父母雙方共同完成），發(fā)現(xiàn)嬰兒依戀可以大致劃分出一種安全型依戀和三種不安全的依戀：

安全型依戀：

（有自信自己的需求將得到滿足）

媽媽在場時會感覺很足夠安全，自由地探索世界；和媽媽分離時可能不哭，也可能會哭（因?yàn)椴幌牒湍吧舜谝黄穑?。?dāng)媽媽回來時，他們會立即停止哭泣，并積極地親近媽媽。

回避型依戀：

（認(rèn)為需求不會得到滿足，尋求獨(dú)立）

媽媽在時他們貌似漠不關(guān)心，媽媽走了也不傷心，對陌生人的反應(yīng)與對媽媽的反應(yīng)相同。當(dāng)媽媽回來時，TA會回避媽媽，或緩慢地走近媽媽，被媽媽抱起來時常常不愿意靠得太近。

這類型的寶寶的需求常常沒有得到滿足，比如當(dāng)TA表現(xiàn)出痛苦時，母親很少或根本沒有回應(yīng)（母親可能是想要孩子獨(dú)立，但孩子還沒到獨(dú)立的年紀(jì)），知道自己的需求大概率無法得到滿足之后，孩子漸漸不尋求來自父母的安慰。

也有一些回避型孩子接受了過多的刺激和干擾性的照料，使其想要逃避與父母更多的交往。例如在孩子不注意聽或快睡著時，母親仍在不厭其煩地和孩子說話。

拒絕型依戀：

（不確定需求會不會得到滿足，尋求安慰）

和媽媽分開前會放下手頭的玩具，轉(zhuǎn)而黏著媽媽。媽媽走時，他們會大哭，媽媽回來后，他們會表現(xiàn)出生氣、拒絕，有時會打媽媽、推媽媽。被抱起來后，大多還會繼續(xù)哭，非常難哄。

這類孩子常常受到不一致的照料，例如母親對嬰兒發(fā)出的信號不敏感，但當(dāng)孩子開始自己玩、探索環(huán)境時，她反而又去干擾孩子，讓孩子轉(zhuǎn)而來關(guān)注自己。這種不一致的對待讓嬰兒既形成了對母親的依賴，又對母親的不參與感到生氣。

需要注意的是，擁有安全依戀模式的高需求寶寶也可能有以上表現(xiàn)，這是他們個性的一部分，和育兒技能沒啥關(guān)系。

混亂型依戀：

（渴望但害怕親密關(guān)系）

和媽媽重聚時，嬰兒會表現(xiàn)出許多困惑的、矛盾的行為。例如，被抱起或接近媽媽時表現(xiàn)出費(fèi)解的、抑郁的情緒；一些嬰兒和媽媽交流時表情茫然；一些嬰兒在受到安慰后意外地哭了起來，或表現(xiàn)出奇怪的冷冰冰態(tài)度。

這種混亂的依戀模式反映了最大程度的不安全性，通常來源于父母的消極養(yǎng)育（沒有給予孩子連貫的照顧，忽視、戲弄、嚇唬、虐待孩子）。孩子害怕、不信任父母，但又本能渴望依附于父母，內(nèi)心在“想要愛”和“擔(dān)心安全”之間搖擺，這種矛盾的感受會影響孩子的情緒調(diào)節(jié)。

總的來說，如果你孩子的依戀模式屬于安全型，那說明你和孩子之間有著良好的親密關(guān)系，在這種情況下，孩子面對分離時的淡定是因?yàn)槟憬o了TA足夠的底氣，建議繼續(xù)保持下去。嬰兒依戀對后期發(fā)展的作用并不是決定性的，往后長期的親子關(guān)系質(zhì)量也會有所影響，孩子僅在嬰兒期得到疼愛，童年期卻受忽視，也會容易出問題。

而如果孩子表現(xiàn)出其他幾種不安全的依戀模式，如回避型和混亂型，那這種“不黏人”可能是有問題的，意味著父母需要盡快調(diào)整當(dāng)前的養(yǎng)育方式，提升孩子的依戀安全性。

如何調(diào)整相處方式

《伯克畢生發(fā)展心理學(xué)》認(rèn)為，影響依戀安全性的因素主要有4個，我們可以從這些方面分析，參考調(diào)整育兒策略。

因素一：建立親密關(guān)系的機(jī)會

沒有機(jī)會和養(yǎng)育者建立情感聯(lián)結(jié)的孩子（例如在孤兒院長大、常常更換保育人員的孩子），長大后常常有較多的情感和社交問題。

因素二：養(yǎng)育質(zhì)量

敏感的養(yǎng)育與安全型依戀有中度的相關(guān)性。

這里的敏感，不是指不是對孩子的絕大多數(shù)信號都做出反應(yīng)，也不是一刻不停地和孩子互動玩耍，而是對孩子的信號做出迅速、一致、恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，并采取一種放松而靈活的交流方式，自然地接受雙方情緒不匹配的狀態(tài)并積極修正使之回到同步狀態(tài)。例如很少熱情擁抱、逗孩子，但總能及時察覺到孩子的需要。

因素三：嬰兒特征

嬰兒的依戀形成過程會受到其自身特征的影響，有疾病/有障礙/難照養(yǎng)型的嬰兒養(yǎng)育起來通常更為困難，從而更可能形成不安全依戀。

不過，如果父母能敏感地調(diào)整自己的行為，肯花時間耐心回應(yīng)孩子的需要，孩子也能順利地形成安全型依戀。（如果不能，那就順其自然吧！）

因素四：嬰兒及其父母生活的家庭環(huán)境

失業(yè)、離婚、貧困等因素可能影響到父母養(yǎng)育的敏感性，進(jìn)而損害依戀的安全性。

此外，我們還可以采取一些積極的育兒策略，助力孩子心理健康成長，例如：

1、表揚(yáng)孩子的成就，孩子能自主完成一項(xiàng)事情（如第一次學(xué)會自己穿脫衣服）時，要給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)（如“干得不錯”），以此來增強(qiáng)孩子的自信，強(qiáng)化孩子的積極行為。

2、密切關(guān)注孩子的言語和行為，從而及時察覺孩子的不對勁，并及早進(jìn)行恰當(dāng)?shù)臏贤ā?/span>

3、允許孩子犯錯/經(jīng)歷失敗，不要給予過多的保護(hù)，也不要過分苛責(zé)，給予理解、鼓勵。

4、培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力，可刺激其大腦感受積極的情緒（自豪感、目標(biāo)感），減少壓力和焦慮。

5、鼓勵孩子交朋友，與他人進(jìn)行面對面的社交互動，提高分享、溝通及建立關(guān)系的技能。

6、為孩子樹立良好的榜樣，家長自身堅持健康飲食、鍛煉和充足睡眠，尊重他人；孩子看到了會模仿，一起跟著改善身體、精神和情緒健康，增強(qiáng)安全感和穩(wěn)定感。

醫(yī)生媽媽寫在最后

正如羅馬不是一日建成的，父母和孩子之間良好的雙向關(guān)系需要長期的積累和維護(hù)。

孩子黏不黏父母從來不是衡量親子之間信任程度的指標(biāo)，真正讓孩子感到安全、穩(wěn)定的依戀關(guān)系，是“TA需要你時，你一般會在；你不在身邊時，他安心等待”。

那么問題來了，你家寶寶黏不黏人呢？你自己覺得，有沒有給足寶寶安全感？歡迎在評論區(qū)留言討論。

end

參考文獻(xiàn):

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