根據(jù)五行系對世間萬物的劃分，每個人都有自己的五行先天體質(zhì)，如果用五行養(yǎng)生祛病法來保健養(yǎng)生，可以打開一種前所未有的健康方式。五行系對世界萬物的劃分規(guī)律為木、火、土、金、水五大類，并叫它們稱為“五行”。不同的出生年月日，決定了我們的五行先天體質(zhì)。找對了自己的五行屬性，就會知道自己一生中容易患哪些疾病，重點保養(yǎng)哪些器官，最適合自己的食物，不利于自己的食物。這樣一來，我們就打開了了解自己身體的鑰匙，了解自己先天的弱點在哪里，就會少生病，不生病，就算是生病了，也能知道用屬于自己屬性的法子來治病。五行，也叫五行學(xué)說，是中國古人認識世界的基本方式。中國古代哲學(xué)家，用五行理論來說明世界萬物的形成，及其相互關(guān)系。它強調(diào)整體，旨在描述事物的運動形式以及轉(zhuǎn)化關(guān)系。古代哲學(xué)里的陰陽，是古代的對立統(tǒng)一學(xué)說，所以中醫(yī)一直在強調(diào)陰陽平衡，平衡關(guān)系互相制約互為補充。五行里的相生，是指兩類屬性不同的事物之間存在相互幫助，相互促進的關(guān)系。具體是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行里的相克，則與相生相反，是指兩類不同五行屬性的事物之間關(guān)系是相互克制的。具體是：木克土，土克水，水克火、火克金、金克木。把五行應(yīng)用到我們的身體，相對應(yīng)的肺腑屬性就是這樣的：肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。我們每個人都有一個先天的屬性體質(zhì)，比如屬土行的人，相對應(yīng)脾胃五行屬土，就容易出現(xiàn)脾胃消化系統(tǒng)方面的疾病。如果事先知道自己屬土行，平時注意保養(yǎng)脾胃，就可以避免少生病或不生病。我們要遵守的自然規(guī)律就是，先弄清楚自己屬于哪一行，懂得自己五臟相生相克的規(guī)律，讓自己的五臟六腑去順應(yīng)五行的相生相克規(guī)律，不對立不打破，而是相互幫助和促進。關(guān)于身體和五行的關(guān)系，初學(xué)起來有些復(fù)雜和枯燥，我們可以不用哲學(xué)理論去讀它，而是慢慢用身體去感受。有一位朋友平時喜歡吃蘋果，但她一吃蘋果就會不舒服，感覺肚子在響，容易打嗝。和大家一起出去吃飯，大家都覺得味道不錯，吃完也沒什么不適。但是這位朋友每次吃過以后，就需要喝大量的水才能止渴，因為她覺得外面的菜太咸了。大家笑她太過于嬌氣，我便讓她把出生年月報一下，查到她原來是屬于水行的人。屬水行的人，水行對應(yīng)的臟腑是腎；水行對應(yīng)的水果是橙子、葡萄、菠蘿、沙果；水行對應(yīng)的味道是咸。這樣來理解，就恍然大悟了吧，原來五行相生相克就是這么簡單。谷類：苦蕎，芝麻，飯豇豆（白豆），黑豆，刀豆，黑米，紫米。蔬菜：大白菜，圓白菜，茶樹菇，牛肝菌，黑木耳，海帶，發(fā)菜，海白菜，海藻，洋姜，韭菜，韭黃，黃花菜，菜花，藕，空心菜，西藍花。肉蛋類：烏賊魚，烏骨雞，豬腎，羊肉，蝸牛，羊髓，黃牛肉，狗肉，鹿肉，雞肉，麻雀，鴿肉，甲魚，干貝，泥鰍，海參，蝦，淡菜，黃鱔，回魚，鮑魚。膳食：蛤蚧，枸杞，冬蟲夏草，何首烏，白芍，芡實，桃花。這樣一來，就知道哪些食物適合自己，哪些是自己要遠離的，對于平時買菜做飯用餐，就自己心里有個底了。
關(guān)于怎樣確定自己是屬于哪一行，由于時間有限本文暫時還未講到。如有急于想知道的朋友，可以留言留下公歷出生年月日，我?guī)湍榭础Ｗ⒁馐枪珰v，即陽歷，不是農(nóng)歷。
關(guān)注我，了解更多健康知識，學(xué)做自己的神醫(yī)。
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作者簡介：右邊玫瑰，會計師、健康咨詢師、兼職撰稿人、深圳義工，一個三觀比五官正，動如脫兔靜如處子，原籍湖南定居深圳的深一代。
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