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人生不能錯過的5本書，讓你活得通透

2023.06.14 廣東

1，非暴力溝通

我們常常認為自己是遵紀守法的好人，與“暴力”無關。但如果留意現(xiàn)實中的談話方式，并用心去領會各種談話方式帶給我們的感受，就會發(fā)現(xiàn)某些話的確傷人！言辭上的批評、諷刺、否定、說教、隨意打斷、拒不回應、輕率評價和斷言，對我們的情感和精神造成的創(chuàng)傷甚至可比肉體傷害更加痛苦。這些無心或有意的語言暴力導致人與人之間隔閡、冷漠、甚至敵對。

非暴力溝通包含四個步驟：觀察結果而不評判，揭示感受并掩藏原因，表達需要并非指責抱怨，提出具體要求而不是模糊意見。

2，親密關系

本書融合了社會心理學、溝通研究、家庭研究、認知心理學、發(fā)展心理學、演化心理學、社會學、傳播學以及家政學等多個學科的最新成果，確保理論和實踐兼?zhèn)?，既符合學術標準，又兼顧大眾興趣。全書結構清晰，邏輯嚴密，語言生動，富有啟發(fā)性，易于理解，富有科學權威，強調實證精神，引領讀者進行深入思考。

本書是一本嚴謹?shù)膶W術著作，但又非常實用。相比于市面上很多只是隨意收集個人經(jīng)驗的垃圾暢銷書，本書可靠得多。因為只有嚴謹?shù)?、科學的方法和研究，才是確保真實可用的方法。

3，人生只有一件事

在本書中，作者強調了面臨工作和生活中的挑戰(zhàn)時，應該從自己的起點出發(fā)，重新審視自己的想法和決策，才能在事業(yè)和生活中獲得成功和幸福。沒有人能夠給你帶來真正的幸福，只有你自己能夠創(chuàng)造。這本書是一本應該放在床頭隨時翻閱的指南，讓你在人生的旅程中找到啟示和指引。

這本書特別強調了一個道理：我們需要首先認識自己，然后再去認識別人。只有通過不斷地修煉自己，我們才能在家庭和職場中做得更好。這是一本需要我們用心閱讀的書籍，它會引導我們更好地認識自己，進而提高自己的情商和溝通能力。

4，反脆弱

尼采曾說：“殺不死我的，只會讓我更堅強。”生活中的許多事物，從壓力、混亂、波動的過程中受益。在《反脆弱》中，塔勒布揭示了那些需要這種不確定因素才能成長、繁榮的“反脆弱性”的概念。它超越了復原力和韌性，讓事物變得更加強壯和堅定。塔勒布認為，我們需要以反脆弱性的方式構建事物，并將不確定性看做一種必要的存在，以此建立更加強健的系統(tǒng)。

反脆弱的本質其實就是“不嬌氣”。這就是說，我們需要勇于面對死亡，挑戰(zhàn)命運，化險為夷。同時，我們需要勇于嘗試、勇于改正錯誤，不斷推動自己變得更好。這樣的態(tài)度可以讓我們在生活中越來越強大，化脆為“反脆弱”。

5，向上生長

本書從多個角度深入分析了我們在生活中遇到的各種困惑和難題，然后為我們提供精準的選擇指南，幫助我們抓住每一個出現(xiàn)的機會，為我們的未來規(guī)劃出一條向前的道路，讓我們成為一個更好的自己。

在作者十分誠懇地分享自己的思考和經(jīng)驗時，仍然有一些人會感到焦慮，也許這是因為他們雖然理解了很多道理，卻仍然無法真正堅持貫徹。事實上，社會是很大的，我們會感覺到有很多競爭者，但實際上，真正的競爭者只存在于我們自己心中的那個好逸惡勞的小孩子。因此，我們不能僅僅停留在理解和看的層面，而應該去持之以恒地積累經(jīng)驗，去養(yǎng)成一種不斷努力和積極進取的習慣。只有這樣，我們才能真正地踐行我們理解的那些道理，更好地迎接挑戰(zhàn)并掌控自己的人生。

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