懷孕是媽媽一生中最特殊的階段，在懷孕期間，為了適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)，子宮會(huì)隨著胎兒的生長(zhǎng)而也逐漸變大，子宮真是神奇的器官，從懷孕初到臨盆生產(chǎn)，子宮的重量可增加20倍，而體積可增加175倍左右。子宮在腹腔之內(nèi)，我們知道在這里同時(shí)還有人體的各種內(nèi)臟器官，比如膀胱、腸道、肝肺、胃等?？臻g有限。子宮長(zhǎng)大，肯定會(huì)擠占其他內(nèi)臟器官的空間。
那么，大起來(lái)的肚子里，內(nèi)臟都被擠壓到哪里呢？會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽身體造成什么樣的影響呢？
有一個(gè)動(dòng)圖形象的展示了在懷孕期間，隨著胎兒的長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽的內(nèi)臟器官的變化。本來(lái)各就位的內(nèi)臟，被瘋狂擴(kuò)張的子宮抗擠得只好靠邊站，一直到胎兒出生，產(chǎn)后42天，子宮恢復(fù)原有大小，各內(nèi)臟器官才能回到自己本來(lái)應(yīng)該在的位置。
1、懷孕時(shí)子宮增大會(huì)影響哪些內(nèi)臟器官？
因?yàn)樽訉m在下腹部，所以隨著胎兒的發(fā)育，最先最影響的就是膀胱了，隨著子宮的擴(kuò)張，腸道和肝腎等都會(huì)向上下等努力尋找空間，隨著肚子越來(lái)越大，當(dāng)子宮頂著胃的時(shí)候，胃變成扁平狀，能容納的食物也就越來(lái)越少。
雖然肚皮也在鼓起，努力為胎兒開(kāi)創(chuàng)空間，但是腹腔內(nèi)的內(nèi)臟器官都會(huì)受到不同程度的擠壓。
2、子宮擠壓其他內(nèi)臟器官會(huì)造成什么影響？
內(nèi)臟器官被擠壓的感覺(jué)，因人而異，有人感覺(jué)明顯，有人不明顯，但普遍情況是，對(duì)膀胱的壓力會(huì)造成尿頻、尿失禁。對(duì)腸道的擠壓，會(huì)造成準(zhǔn)媽媽便秘，對(duì)胃的擠壓，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽食欲變差。
最先受到影響是膀胱，從懷孕三個(gè)月開(kāi)始，因?yàn)榘螂资艿綁浩?，就?huì)產(chǎn)生尿急尿，尿頻的現(xiàn)象，而且會(huì)隨著孕周的增加越來(lái)越厲害，到孕晚期時(shí)更加嚴(yán)重。
除了以上對(duì)內(nèi)臟的掠奪，不斷增大的子宮還會(huì)對(duì)脊柱造成很大壓力，也會(huì)壓迫下肢，造成準(zhǔn)媽媽下肢水腫和腰酸背痛。
3、怎么緩解子宮壓迫造成的不適？
對(duì)于尿急的情況，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要憋著，有了便意就盡快上廁所，同時(shí)為了減輕尿失禁情況，可以做骨盆放松練習(xí)，昨天的文章中有講骨盆放松練習(xí)的方法，大家可以往前翻片翻，如果尿失禁發(fā)生頻繁，可以使用衛(wèi)生巾，避免突發(fā)情況時(shí)發(fā)生尷尬。
對(duì)于便秘，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，同時(shí)多吃纖維含量多的蔬菜和薯類(lèi)、粗糧等，并注意多喝水、多運(yùn)動(dòng)，減輕排便困難。
對(duì)于食欲不振，可以少食多餐，增加食物花樣，保證營(yíng)養(yǎng)攝入。
對(duì)于腰痛和下肢水腫，睡覺(jué)時(shí)可采用左側(cè)臥位，也可抬高腳部，平時(shí)坐著時(shí)也要抬高腳部，利于血液回流。
懷孕很辛苦，各位準(zhǔn)爸爸一定要呵護(hù)關(guān)愛(ài)自己的妻子，幫助妻子減輕不適，早日順利迎接小寶貝的降生。
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