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大腦是CPU不是硬盤(pán)，小工具助你高效

繩系 >《待分類》

2022.08.28 浙江

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時(shí)間管理100講，高效筆記04

距離2021年12月31日，還有38天，今天繩系給大家分享主要有二個(gè)方面，大腦的特性是什么、如何清空大腦、奇妙小工具。

今天是我與三位小伙伴共寫(xiě)晨間日記第5天，期待你們的加入。

1

大腦的特性

說(shuō)到大腦管理這一層，大家是否有這樣的感覺(jué)，有些事，我們當(dāng)時(shí)記下了，可是過(guò)不了多久就會(huì)被我們?nèi)窟z忘。

有的人對(duì)于重要的事情，或許會(huì)拿記事本，或者紙筆記錄下來(lái)，但是有個(gè)缺點(diǎn)，記事本不方便攜帶，紙筆不方便儲(chǔ)存。很容易遺失。有時(shí)候一天會(huì)有很多種工作、生活上的事，需要我們?nèi)ヌ幚怼?nbsp;

在高效筆記2中，我們分享過(guò)，管理時(shí)間的核心，就是對(duì)事件的管理。有的人會(huì)想，如果我有一位助理，他專管我的行程會(huì)怎么樣？

但是對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，我們是否可以創(chuàng)造這個(gè)助理，幫助我們管理事情呢？在葉老師的時(shí)間管理課程中，他提出，大腦不是CPU不是硬盤(pán)，學(xué)過(guò)計(jì)算機(jī)的人都明白，CPU是處理器，而硬盤(pán)是儲(chǔ)存功能的。

在高效筆記3中，我們分享到：人生不在于做多少事，在于把重要的事做到極致，要首先做，用心做，然后我們就能夠聚焦到20%的事情。

作者蒂芬·柯維也講到了我們要去做重要不緊急的事情，可是我們每天忙忙碌碌，我們眼下的事情都做不完，我們?nèi)绾尾拍軌蛉プ鲋匾痪o急的事情呢？

大腦我們每一個(gè)人都有，可是大腦的特點(diǎn)并不是每個(gè)人都能夠了解，我們的大腦有什么特點(diǎn)呢？很有意思啊，中國(guó)的三大哲學(xué)思想體系都在強(qiáng)調(diào)一個(gè)話題，三大哲學(xué)思想儒、釋、道洋洋灑灑、反反復(fù)復(fù)、嘮嘮叨叨始終在講一件事：活在當(dāng)下。

當(dāng)下就是時(shí)間，過(guò)去心不可得，未來(lái)心不可得，只有當(dāng)下我們能感受到。佛經(jīng)甚至談到“心猿意馬”這件事，讓我來(lái)解釋一下為什么，是什么？

記憶是大腦的低級(jí)功能，思考是大腦的高級(jí)功能。大腦的內(nèi)存還非常有限，當(dāng)我們沒(méi)有完成事情我們就會(huì)很焦慮，然后我們正在做的事情就會(huì)被分心。

那怎么辦呢？今天我來(lái)分享一個(gè)非常重要的技巧：我們管理自己不能靠大腦，我們必須靠另外一個(gè)系統(tǒng)。

2

清空大腦

行動(dòng)>空想>0

在葉老師的時(shí)間管理課程中，他提出，大腦不是CPU不是硬盤(pán)，學(xué)過(guò)計(jì)算機(jī)的人都明白，CPU是處理器，而硬盤(pán)是儲(chǔ)存功能的。

大腦是處理功能，不是儲(chǔ)存器，不用大腦來(lái)記，我們需要用一個(gè)非?？煽康墓ぞ卟趴梢?。這個(gè)工具最好在我們的手邊。

雖然我們可以用紙和筆，但記一記它有可能就丟了,如果用手機(jī)或者電腦，手機(jī)是最方便的。

在這里我給大家推薦一個(gè)方法，我是怎么做的呢？

今天是我堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記第五天，我的晨間日記是印象筆記的晨間日記模板，在Week47周復(fù)盤(pán)里面有提到過(guò)，晨間日記，我主要寫(xiě)三部分，昨天做了什么、今天我要做什么、我要如何改善。

今天和以往不同，我拿出手機(jī)，打開(kāi)這個(gè)工具，不保密了，這個(gè)工具就是滴答清單，我知道它好多年了，但是都沒(méi)有真正用起來(lái)。

從寫(xiě)晨間日記開(kāi)始，我每天都會(huì)把任務(wù)一個(gè)一個(gè)梳理進(jìn)去。在每一個(gè)空閑的時(shí)間，我會(huì)打開(kāi)手機(jī)，根據(jù)身邊的環(huán)境，找出可以做的事情，一個(gè)一個(gè)完成。

在我們梳理事件的時(shí)候，會(huì)把大腦里的東西，一點(diǎn)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)，就像我們打掃房間的時(shí)候，特別是大掃除，我們會(huì)大的東西，先清理出來(lái)，然后再去整理衣物、書(shū)本、玩具等。

我們整理的過(guò)程，也就在給事件做分類。這個(gè)工具，具體怎么用，大家可以百度搜索一下，后期有時(shí)間，我也會(huì)整理一份詳細(xì)的用法。

3

我是如何做的？

很多人寫(xiě)清單不知道是否有這樣一個(gè)困惑，那就是只記錄工作的事情，而生活的事情并沒(méi)有記錄，如果只記錄工作的事情，就會(huì)被突如其來(lái)的瑣事給打擾。

比如，每天晚上我會(huì)花費(fèi)1.5小時(shí)學(xué)習(xí)excel，但是猴子會(huì)不停的跑出來(lái)和和我說(shuō)話。一會(huì)問(wèn)，他學(xué)校有樣?xùn)|西買(mǎi)了沒(méi)有，一會(huì)又說(shuō)，還沒(méi)有給他講故事，或者又會(huì)跑過(guò)來(lái)，讓我倒水給他喝。

我會(huì)把這些事，都提前安排下來(lái)，以前我都是采用紙筆的，但是今天，我會(huì)記錄在滴答清單里。

以前，每天在去接他放學(xué)的時(shí)候，我會(huì)花二十分鐘和他溝通，了解他一天的學(xué)習(xí)情況，詢問(wèn)他想吃什么水果、飯菜、以及什么玩具，有什么作業(yè)，需要我為他做些什么等。

然后，趁她寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，我會(huì)把這些內(nèi)容根據(jù)輕重緩急記錄下來(lái)。我家桌子上始終有一個(gè)本子。

以前我每天都會(huì)把他需要的東西記錄下。

從上周開(kāi)始，我會(huì)斷斷續(xù)續(xù)記錄到滴答清單里。這樣去超市或者菜市場(chǎng)，就會(huì)把這些東西一次性買(mǎi)齊。

如果是他需要我做的事情，或者我自己需要做的事情，我也會(huì)通過(guò)滴答清單，隨時(shí)翻閱，利用合適的場(chǎng)景來(lái)處理這些事情。

這類清單工具，不僅僅是我當(dāng)前用的這一款，而是非常非常的多，當(dāng)這些先進(jìn)的工具隨時(shí)在手上，我們就可以隨時(shí)記錄，當(dāng)我們隨時(shí)能夠記錄，我們的大腦就會(huì)很放松，如果工具越可靠，大腦就會(huì)很信任，大腦就可以騰出精力，騰出時(shí)間不用去做記憶，而是更多用來(lái)做思考。

素材來(lái)源：

《葉武濱時(shí)間管理100講》，主播人葉武濱