和苦夏過招必備的清涼美膚湯
【紅棗銀耳甜湯】
二十四節(jié)氣中,今日大暑
大暑意味著很熱的高溫天來了
我們也真正的進(jìn)入了苦夏
耳邊傳來聲聲的知了叫
“熱啊,熱啊”
其實(shí)不用知了傳話
我們也知道苦夏里伏天是最熱最熱的
這個(gè)時(shí)候我想得最多的不是吃點(diǎn)什么
而是喝點(diǎn)什么
喝什么,冷飲,冰品,果汁
讓我選的話還是來點(diǎn)甜湯吧
冰冰的,滑滑的,甜甜的
潤(rùn)口無聲涼心底甜湯和廣東的糖水很接近
都是心水之物
和苦夏過招
分享一道家中必備冰涼的甜湯
清涼一夏
滋潤(rùn)又美膚
銀耳和紅棗是夏日甜湯里首選的食材
銀耳滋陰美膚的功效眾所周知
因?yàn)樗缓烊坏闹参镄阅z質(zhì)
其實(shí),銀耳的保肝功能也能強(qiáng)
它能提高肝臟的解毒能力
夏日肝火旺盛,用銀耳來調(diào)理最佳
紅棗的美容作用在于它能補(bǔ)血
經(jīng)常食用可以有效的預(yù)防貧血
保持氣色紅潤(rùn)
紅棗也兼有去除色斑保持亮膚的作用
用紅棗銀耳加入適量冰糖燉出濃厚的甜湯
一道夏日必備的清涼滋潤(rùn)之美膚湯
入冰箱冷藏
食用時(shí)調(diào)入鮮牛奶,椰汁,或者豆?jié){等
一口一口慢慢滑入
這個(gè)夏天,你會(huì)美美的
【用料】
【做法】
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