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嗜肉族將肉吃出清新范 葷素結(jié)合鮮美肉

嗜肉族將肉吃出清新范 葷素結(jié)合鮮美肉

        作為一名合格的“食肉動(dòng)物”,即使在炎熱夏天也不會(huì)降低對(duì)肉食的追求。當(dāng)然在夏天也要學(xué)會(huì)吃肉,今天向大家推薦的鮮美肉卷非常適合夏季食用。薄薄的蔬菜卷上鮮美的肉餡,通過(guò)健康的蒸制,既能大飽肉食,又能葷素兼顧,保證健康,令人無(wú)法阻擋。

百葉卷肉 

原料:牛肚300克、豬肉餡1碗、蝦仁1碗、香菇1把、冬筍1根、鹽、蔥、料酒、胡椒粉、白糖、水

做法:小吃的做法

1、香菇和冬筍切小塊焯水,擠干水份,剁成末;蝦仁剁成泥,和肉末,蔬菜末加料酒,鹽,胡椒粉,少許糖,蔥末,往一個(gè)方向攪拌上勁。

2、百葉焯一下水,一頭擺上肉末,卷起后一直卷到頭。

3、卷好的百葉卷,收口朝下放,上鍋中大火蒸10-15分鐘,蒸好后切段即可。

如意白肉卷

原料:五花肉250克、蒜苔100克、紅椒1/2個(gè)、柿子椒1/2個(gè)、醋2大匙、蔥5克、姜3片、蒜4瓣、八角2個(gè)、花椒1小捏、料酒2大匙、生抽4大匙、香油1大匙、山楂2個(gè)、香葉1片

做法:

1、蒜苔切成約4厘米長(zhǎng)的小段,放入開(kāi)水中焯至斷生;五花肉洗凈;青紅椒和蒜切成碎末。

2、鍋內(nèi)燒水,冷水放入蔥段、姜片、香葉、八角、花椒粒和料酒,再放入五花肉和山楂,轉(zhuǎn)大中火,煮熟撈出。

3、待涼些后,將五花肉切成薄片,卷入蒜苔。

4、碼盤后,取小碗放蒜末、青紅椒末、生抽、香油和醋調(diào)成料汁淋在白肉卷上即可。

冬瓜肉卷

原料:紅燒肉、冬瓜、尖椒

做法:

1、冬瓜去皮,切成長(zhǎng)薄片;尖辣椒 切成圈;紅燒肉大塊的切成四瓣,小塊的直接對(duì)半切開(kāi)成兩半。

2、將一塊紅燒肉放冬瓜片上,將冬瓜片卷起來(lái),外邊套上尖椒圈。

3、將卷好的冬瓜肉卷放碗內(nèi),里邊澆上少許肉湯,蒸鍋上汽以后,中火蒸上一刻鐘左右即可。
香芋牛肉卷

原料:芋頭1塊、牛肉(小腿肉)400克、雞蛋1個(gè)、醬油、雞精、料酒、香油、孜然粉、黑胡椒、白糖、生粉

做法:

1、牛肉切片,用料酒、醬油、孜然、黑胡椒、雞精、白糖、生粉、蛋清、香油腌制20分鐘。

2、 芋頭去皮切小長(zhǎng)條,用油炸成金黃色,撈出。

3、將一片牛肉裹上一塊芋頭,碼放在盤中,沸水旺火蒸籠蒸7~8分鐘。

5、蒸好的牛肉卷取出,將盤中的湯汁潷到炒鍋中,勾薄欠,淋在牛肉卷上即可。
八寶雞肉卷

原料:烏江低鹽榨菜1包、雞蛋2個(gè)、雞肉一塊、水發(fā)香菇2朵、火腿1小塊、冬筍1小塊、黑木耳2朵、水發(fā)魷魚絲數(shù)根、紅椒半個(gè)、蔥白少許、生姜少許、水淀粉少許、食鹽1茶勺、料酒1/4湯勺、香油

做法:

1、 把除雞肉以外的其他材料洗凈,依次切成細(xì)?。话央u肉洗凈,剁成雞茸,放入碗中,加入1/4茶勺的食鹽,順同一方向攪拌至上勁。

2、把切好的所有配料,一起加入碗中,順同一方向攪拌至完全融合,中途分2次加入少許水淀粉。

3、把雞蛋打散,分2次攤成蛋皮。

4、把蛋皮平鋪,在上面均勻地鋪上一層餡料,卷起來(lái),收口處用手指蘸少許水淀粉抹一下固定。

5、 卷好以后,收口朝下擺放在盤里,放入開(kāi)水鍋中蒸5分鐘至熟,改刀即可裝盤。

金玉豬肉卷

原料:豬肉餡250克、白菜4片、、干香菇4朵、枸杞子5克、鹽、水淀粉、花椒粉、雞蛋白、小蔥

做法:

1、香菇切細(xì)末,豬肉剁成肉餡,加入鹽、花椒粉和水淀粉,蛋清及蔥末,攪上勁。

2、菜葉放鍋中焯水至發(fā)軟,取菜葉的上部。

3、將肉餡放入菜葉上面包起,用香菜梗綁下免得散開(kāi),放入蒸鍋中蒸10分鐘。

4、 另一個(gè)鍋里加入水淀粉少許鹽,枸杞,待變透明時(shí)在菜上澆一層即可。

香菇糯米雞肉卷

 

原料:雞腿3個(gè)、糯米40克、干香菇3朵、胡蘿卜1根、油、蒜、料酒、蠔油、烤肉醬、胡椒粉

做法:

1、雞腿肉從中間的雞骨上剝離下來(lái),用刀背將雞肉敲松,同時(shí)也使其展開(kāi)成大片,加入調(diào)味品腌制過(guò)夜。

2、糯米事先浸泡2個(gè)小時(shí),香菇泡發(fā),將香菇和胡蘿卜剁成末。

3、炒鍋內(nèi)放少許油,放入香菇末和胡蘿卜末炒香,放點(diǎn)生抽,加入浸泡過(guò)的糯米翻拌均勻,放入蒸鍋內(nèi)蒸熟。

4、在腌制好的雞肉片上薄薄地放上米飯,用錫紙包裹卷起,入熱水鍋中蒸10分鐘左右定型。

5、取出打開(kāi)錫紙,刷上燒烤醬,入預(yù)熱好的烤箱200度,中層20分鐘左右至上色即可。
家常蟹肉卷

原料:豬肉餡150克、蟹柳8根、白蘿卜100克、鹽、蔥、料酒、香油、胡椒粉

做法:

1、白蘿卜洗凈,擦絲,剁碎。

2、蟹棒室溫化凍,放入開(kāi)水鍋中,煮至蟹棒漲發(fā),撈出,涼涼。

3、豬肉餡,加入胡椒粉、鹽、料酒、香油,順一個(gè)方向攪打上勁,加入白蘿卜絲,繼續(xù)攪打上勁。

4、把涼涼的蟹棒,鋪展成長(zhǎng)方形,均勻抹上肉餡,從左邊開(kāi)始卷起,卷成肉卷,碼入盤中。

5、加入高湯,微波高火,叮8分鐘,拿出盤子,撒上蔥絲即可。













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