http://jk.2500sz.com (2011-10-25 14:45) 名城健康
導(dǎo)讀：中草藥黃精，是一味不可多得的藥食同源佳品，其食療方可降低血壓、血脂和血糖，對(duì)防止動(dòng)脈硬化及防止脂肪肝的形成有一定作用，而且在古代養(yǎng)生學(xué)家眼中，黃精是味神奇的延年益壽之品，甚至有“久服成仙”之說(shuō)。以下為大家推薦三款黃精食療方。
1、黃精雞蛋湯
黃精20g，雞蛋3個(gè)。黃精洗凈，切細(xì)與雞蛋同放鍋中煮熟后，去殼再煮5-10分鐘，食蛋飲湯嚼食黃精。每日1劑。此湯養(yǎng)血化瘀，祛脂降濁。適用于氣虛血瘀所致的痛經(jīng)、胸痛、高脂血癥等。
2、冰糖黃精湯
黃精30克，冰糖50克。黃精用冷水泡發(fā)，加冰糖，用小火煎煮1小時(shí)即成。吃黃精喝湯，每日2次。適用于身體虛弱，肺虛咳嗽及肺結(jié)核或支氣管擴(kuò)張，低熱，咯血以及婦女低熱，白帶過(guò)多。屬肺結(jié)核的食療方。
3、黃精燉肉
豬瘦肉150-250克，黃精30-60克，切片洗凈，同放入碗內(nèi)，放適量食鹽、生姜、料酒調(diào)味。此菜有滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)中氣，潤(rùn)心肺作用。適用于病后體虛，失眠，肺結(jié)核等癥。
3大黃精食療方 讓你久服成仙
http://jk.2500sz.com (2011-10-25 14:45) 名城健康
導(dǎo)讀：中草藥黃精，是一味不可多得的藥食同源佳品，其食療方可降低血壓、血脂和血糖，對(duì)防止動(dòng)脈硬化及防止脂肪肝的形成有一定作用，而且在古代養(yǎng)生學(xué)家眼中，黃精是味神奇的延年益壽之品，甚至有“久服成仙”之說(shuō)。以下為大家推薦三款黃精食療方。
1、黃精雞蛋湯
黃精20g，雞蛋3個(gè)。黃精洗凈，切細(xì)與雞蛋同放鍋中煮熟后，去殼再煮5-10分鐘，食蛋飲湯嚼食黃精。每日1劑。此湯養(yǎng)血化瘀，祛脂降濁。適用于氣虛血瘀所致的痛經(jīng)、胸痛、高脂血癥等。
2、冰糖黃精湯
黃精30克，冰糖50克。黃精用冷水泡發(fā)，加冰糖，用小火煎煮1小時(shí)即成。吃黃精喝湯，每日2次。適用于身體虛弱，肺虛咳嗽及肺結(jié)核或支氣管擴(kuò)張，低熱，咯血以及婦女低熱，白帶過(guò)多。屬肺結(jié)核的食療方。
3、黃精燉肉
豬瘦肉150-250克，黃精30-60克，切片洗凈，同放入碗內(nèi)，放適量食鹽、生姜、料酒調(diào)味。此菜有滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)中氣，潤(rùn)心肺作用。適用于病后體虛，失眠，肺結(jié)核等癥。
3大黃精食療方 讓你久服成仙
http://jk.2500sz.com (2011-10-25 14:45) 名城健康
導(dǎo)讀：中草藥黃精，是一味不可多得的藥食同源佳品，其食療方可降低血壓、血脂和血糖，對(duì)防止動(dòng)脈硬化及防止脂肪肝的形成有一定作用，而且在古代養(yǎng)生學(xué)家眼中，黃精是味神奇的延年益壽之品，甚至有“久服成仙”之說(shuō)。以下為大家推薦三款黃精食療方。
1、黃精雞蛋湯
黃精20g，雞蛋3個(gè)。黃精洗凈，切細(xì)與雞蛋同放鍋中煮熟后，去殼再煮5-10分鐘，食蛋飲湯嚼食黃精。每日1劑。此湯養(yǎng)血化瘀，祛脂降濁。適用于氣虛血瘀所致的痛經(jīng)、胸痛、高脂血癥等。
2、冰糖黃精湯
黃精30克，冰糖50克。黃精用冷水泡發(fā)，加冰糖，用小火煎煮1小時(shí)即成。吃黃精喝湯，每日2次。適用于身體虛弱，肺虛咳嗽及肺結(jié)核或支氣管擴(kuò)張，低熱，咯血以及婦女低熱，白帶過(guò)多。屬肺結(jié)核的食療方。
3、黃精燉肉
豬瘦肉150-250克，黃精30-60克，切片洗凈，同放入碗內(nèi)，放適量食鹽、生姜、料酒調(diào)味。此菜有滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)中氣，潤(rùn)心肺作用。適用于病后體虛，失眠，肺結(jié)核等癥。
3大黃精食療方 讓你久服成仙
導(dǎo)讀：中草藥黃精，是一味不可多得的藥食同源佳品，其食療方可降低血壓、血脂和血糖，對(duì)防止動(dòng)脈硬化及防止脂肪肝的形成有一定作用，而且在古代養(yǎng)生學(xué)家眼中，黃精是味神奇的延年益壽之品，甚至有“久服成仙”之說(shuō)。以下為大家推薦三款黃精食療方。
1、黃精雞蛋湯
黃精20g，雞蛋3個(gè)。黃精洗凈，切細(xì)與雞蛋同放鍋中煮熟后，去殼再煮5-10分鐘，食蛋飲湯嚼食黃精。每日1劑。此湯養(yǎng)血化瘀，祛脂降濁。適用于氣虛血瘀所致的痛經(jīng)、胸痛、高脂血癥等。
2、冰糖黃精湯
黃精30克，冰糖50克。黃精用冷水泡發(fā)，加冰糖，用小火煎煮1小時(shí)即成。吃黃精喝湯，每日2次。適用于身體虛弱，肺虛咳嗽及肺結(jié)核或支氣管擴(kuò)張，低熱，咯血以及婦女低熱，白帶過(guò)多。屬肺結(jié)核的食療方。
3、黃精燉肉
豬瘦肉150-250克，黃精30-60克，切片洗凈，同放入碗內(nèi)，放適量食鹽、生姜、料酒調(diào)味。此菜有滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)中氣，潤(rùn)心肺作用。適用于病后體虛，失眠，肺結(jié)核等癥。
