小朱是個宅男，平時除了上班幾乎就是宅在家里。他覺得自己不怎么愛動，也很少出汗，所以總是幾天才換一次衣服，包括內(nèi)褲。
近期，小朱所在的城市陰雨連綿，連空氣都是濕漉漉的，他也感覺自己的會陰部瘙癢難耐，懷疑是天氣的原因?？墒?，好幾天過去了，小朱會陰部瘙癢的毛病還沒還，不得，他去看了醫(yī)生。
仔細詢問小朱的情況之后，醫(yī)生提醒：內(nèi)衣、內(nèi)褲等貼身衣物一定要勤清洗、勤更換，否則容易滋生細菌，造成感染。
內(nèi)褲一定要天天換洗嗎？
內(nèi)褲一定要天天換洗嗎？答案不置可否。我們每天排尿、排便之后，尿液和糞便都有可能沾在內(nèi)褲上。除此之外，內(nèi)褲上還有隱私部位產(chǎn)生的不明分泌物。
研究表明，一條穿過的內(nèi)褲上平均攜帶0.1g糞便，這0.1g糞便中含有100萬個病毒、10萬個細菌、100個寄生蟲包囊、10個蟲卵……想想就可怕。
而且，隱私部位的分泌物主要成分為蛋白質(zhì)，如果不及時清洗，分分鐘滋生一堆細菌。所以，勤換洗內(nèi)褲準沒錯兒！
那么，洗內(nèi)褲的正確方法是什么呢？一般來說，清洗內(nèi)褲的時候，有以下3個注意事項：
1.不要用洗衣機洗，應(yīng)該用手洗。用手洗內(nèi)褲，可以增加內(nèi)褲的摩擦度，使內(nèi)褲洗得更加干凈，建議購買專門用于清洗內(nèi)褲的香皂。
2.用肥皂打成肥皂水之后，再放內(nèi)褲進去泡軟，然后用手輕輕搓洗3-5分鐘左右，把內(nèi)褲上的分泌物清洗干凈，然后用流動的水沖洗。
3.洗內(nèi)褲的時候，使用內(nèi)褲專用盆，不要與其他衣物混洗，否則容易將致病菌和污染物傳染到內(nèi)褲上，造成交叉感染。
對于女性來說，由于生理結(jié)構(gòu)特殊，所以內(nèi)褲上的分泌物也會比男性多很多。因此，女性在清洗內(nèi)褲的時候，要更加注意。
如果內(nèi)褲不小心在大姨媽期間沾上了姨媽血，不要用熱水清洗，而是用冷水清洗，如果血跡已經(jīng)變干、變硬，可以先用雙氧水分解，然后才清洗。
多久換一次新的內(nèi)褲？
一條內(nèi)褲的“壽命”有多長？正確答案是：半年。內(nèi)褲并不是只有穿到變形、變破之后才需要換，有研究顯示，即使每天清洗，也很難將內(nèi)褲上攜帶的病菌清除掉。
因此，一般來說，每隔半年就要把舊內(nèi)褲扔掉，換成新內(nèi)褲。如果內(nèi)褲還沒穿夠半年，但是出現(xiàn)了變形、變色、變硬等情況，也要及時更換。
對于女性來說，由于內(nèi)褲分泌物較多，因此建議更換淺色的純棉內(nèi)褲，有助于及時發(fā)現(xiàn)分泌物異常的狀況。而且純棉的內(nèi)褲可以減少內(nèi)褲與外陰的摩擦，預(yù)防瘙癢、炎癥和過敏。
對于男性來說，純棉內(nèi)褲卻不一定是最好的選擇。雖然純棉內(nèi)褲的吸汗性較好，但是吸了汗之后卻不容易干，使男性的睪丸和陰囊溫度較高、濕度較大，不利于前列腺健康。
所以，男性更換內(nèi)褲的時候，建議首先挑選比較薄的、透氣性好的內(nèi)褲，最好不要購買偏厚的純棉內(nèi)褲。
此外，從樣式來看，建議男性選擇平角內(nèi)褲，與緊身內(nèi)褲相比，平角內(nèi)褲透氣性和散熱性更好。
一條內(nèi)褲應(yīng)該怎樣養(yǎng)護？
除了勤換洗之外，還需要怎樣做才能保證內(nèi)褲殘留的細菌和病毒最少呢？
首先，清洗干凈之后，應(yīng)將內(nèi)褲晾在陰涼處晾干，晾干之后再掛到太陽底下曬30分鐘左右，起到殺菌、消毒的作用。
其次，晾曬內(nèi)褲的時候，不要只用夾子夾住一個角，應(yīng)該兩端都夾住，以防內(nèi)褲變形。
最后，內(nèi)褲晾干之后，最好折疊起來放置，把左右兩邊向內(nèi)折，襠部向上折，藏在兩條松緊帶之間，而且不要將內(nèi)褲與外套、襪子等衣物放在一起，應(yīng)單獨放置。
小小內(nèi)褲，大大乾坤。記住了，內(nèi)褲一定要穿舒適透氣的，然后勤換洗，學(xué)會養(yǎng)護，才能干干凈凈、清清爽爽。
參考資料：
[1]《洗內(nèi)褲時犯1個錯，100個寄生蟲在上面！快看你中招沒？》.家庭醫(yī)生雜志.2018-04-11
[1]《一條沒洗的內(nèi)褲到底多臟？看完不敢拖到第二天洗了》.生命時報.2018-02-06
[2] 《內(nèi)褲怎么穿最健康女性選淺色 老人穿平角 孕婦需高腰》.人民網(wǎng)-生命時報.2018-12-09
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