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睛明：讓眼睛明亮的法寶

功能及主治：目赤腫痛，迎風(fēng)流淚,內(nèi)眥癢痛，白內(nèi)障，目視不明，近視，夜盲，色盲，急性腰扭傷,坐骨神經(jīng)痛。

注解：睛，眼睛;明，明亮。穴在眼區(qū)，有明目之功。睛明穴是主治所有眼病的關(guān)鍵穴位，對(duì)假性近視、輕度近視、老花眼、夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾,具有明顯的調(diào)理和改善作用。

按摩睛明穴位手法：用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分鐘。按摩睛明穴每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

定位：在面部，目?jī)?nèi)眥內(nèi)上方眶內(nèi)側(cè)壁凹陷中。

快速取穴：正坐合眼，手指置于內(nèi)側(cè)眼角稍上方,按壓有一凹陷處即是