1.不是任何水果都能夠敷在臉上的。
“為肌膚補(bǔ)充維生素C”是不少人用水果作面膜的一大動因。維生素C具有改善皮膚彈性，促進(jìn)傷口愈合，減少皺紋產(chǎn)生，促使皮膚美白等功效。但事實(shí)上，維生素C為水溶性抗氧化物質(zhì)，本身會受到溫度、光、PH和溶氧量等因素影響。如果直接將富含維生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空氣中，那么它氧化的速度快于皮膚吸收的速度，從而會導(dǎo)致大量的維生素C還未來得及被皮膚吸收就氧化。
2.新鮮食用最能發(fā)揮水果的美膚功效。
直接食用水果的話，可以從身體的內(nèi)部調(diào)節(jié)整個對于水果的吸收，而且可以調(diào)節(jié)表皮以及角質(zhì)層的新陳代謝，讓肌膚得到更好的改善，而且對人的身體健康也是很有好處的。
3.水果的果皮不要丟
其實(shí)很多水果的果皮中也含有很高的營養(yǎng)價格和美容作用。例如西瓜皮能使皮膚紅潤，在每次食用過西瓜后，把新鮮西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，過10分鐘左右取下，再用清水洗干凈，就能達(dá)到美容的效果。
4.水果榨汁可代替精華使用
水果全身都是寶，特別是水果汁更是美膚功效不可忽略。例如檸檬檸檬能去除皮膚的色素沉淀，消除褐斑，從而起到增白面部皮膚的作用。使用時將新鮮檸檬榨出汁液，兌入新鮮牛奶，用來洗面，洗的時候稍加按摩，即可達(dá)到美容效果。
5.不同的膚質(zhì)選用不同的水果美膚
6.教你正確認(rèn)識各種水果的美膚功能
櫻桃
櫻桃被譽(yù)為“鮮果第一枝”。它成熟季節(jié)之早，在百果中占了首位，是處在水果的淡季。櫻桃既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。維生素含量高于蘋果，尤其是鐵的含量位居水果之首，是最佳的補(bǔ)血益氣滋養(yǎng)品，可增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智，使皮膚嫩白光滑，去皺除斑。
巧用櫻桃核美肌膚：
1.放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱；
2.將加熱過的核袋敷在臉頰上，輕輕搓揉1－2分鐘后取下；
3.再取一個冷的核袋敷在臉上輕揉1-2分鐘；
4.前一個核袋再重復(fù)加熱敷臉輕揉，如此不斷反復(fù)交替。
功效：冷熱交替的敷面可促進(jìn)血液循環(huán)，膚色將呈現(xiàn)紅潤。
7.桔子
桔子含果酸和維生素C、維生素A，可使皮膚抵抗力增強(qiáng)，從而減少皮膚的干燥，達(dá)到健膚美容的功效。
桔子皮妙用：
1.將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
2.用桔子輕輕地擦拭肌膚，便可以清除脫皮的煩惱，皮膚會變得光滑；此外也可以用紗布把桔子皮包起來，放進(jìn)洗澡的熱水中，然后才開始浸浴，這樣皮膚會粉白柔嫩。
8.蘋果
消除黑眼圈：將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲勞形成的黑眼圈。
功效：梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，并對皮膚有保濕和修復(fù)作用，尤其適合易過敏及被曬皮膚。蘋果里富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，可吸收多余的油脂。
9.草莓
草莓是水果里的美容皇后，被稱為排毒美白的美顏之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各種維生素，可以起到補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)、清涼排毒、美白滋潤的效果。
香港歌星梁詠琪的美容方法就是大吃新鮮的草莓；而最省事的方法莫過于使用提取草莓中有效成分做成的各類護(hù)膚品，不用麻煩，就可以起到很好的護(hù)膚美容效果。
10.荔枝
荔枝雖然有益于美容，便不可食之過量，多吃會得“荔枝病”，即低血糖。這是因?yàn)槔笾χ泻禽^多，當(dāng)大量果糖進(jìn)入身體后，很快便進(jìn)入血液中，人體不能直接吸收果糖，必須轉(zhuǎn)化為葡萄糖方可吸收，而一時又不能把果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而造成低血糖，出現(xiàn)四肢無力、惡心等癥狀。
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