明代馮夢(mèng)龍?jiān)凇毒篮阊浴分姓f(shuō)：“三貧三富不到老，十年興敗多少人”。
十年河?xùn)|，十年河西，人生如四季，寒暑不斷交替，好花不常在，美景不常有，是為規(guī)律。
人生就像大海的浪濤，起落無(wú)常，有沖高時(shí)刻，就有下跌瞬間；有頂峰期的花團(tuán)錦簇，就有低谷期的迷茫躊躇。
因此，得志時(shí)，別丟了初心，更不能忘記來(lái)路；矢志時(shí)，別喪了信心，更不要忘記自省。相信“相信”的力量，總有觸底反彈的機(jī)會(huì)。
三毛曾說(shuō)：心之如何，有似萬(wàn)丈迷津，遙恒千里，其中并沒(méi)有舟船可以渡人，除非自渡，別人愛(ài)莫能助。
當(dāng)你身處低谷時(shí)，不妨看看如下4條建議，或許可以幫助你撥開(kāi)云霧見(jiàn)青天。
01.坦然面對(duì)，切忌訴苦。
身處低谷，渴望旁人伸出援手，此乃天性。但大多時(shí)候，你發(fā)出的求救信號(hào)，卻無(wú)人回應(yīng)。
不必責(zé)怪任何人，更不必向任何人訴苦。畢竟，每個(gè)人都有各自的人生，每個(gè)人都有各自的難處，不可能有相同的經(jīng)歷，如何共情，如何感同身受？
眾生皆苦，幫是情分，不幫是本分，何必用個(gè)人的不幸，去道德綁架旁人。
處于低谷期，一味等待強(qiáng)者的救援、依靠強(qiáng)者的救濟(jì)、索取強(qiáng)者的施舍是典型的弱勢(shì)文化思維，最終受傷的只能是自己。
處于低谷期，與其怨天尤人、四處訴苦，不如暗自蓄力、靜待時(shí)機(jī)。
要知道，自渡者，天助之。
02.調(diào)整心態(tài)，控制情緒。
人生有八苦，時(shí)運(yùn)有高低。
不論你多么優(yōu)秀，也不論你多么努力，難免遇到困難和挫折，伴隨著失落和苦惱也不會(huì)少。
那么，應(yīng)該如何自救？如何破局？
調(diào)整好心態(tài)，控制好情緒，最為關(guān)鍵！
臨近三十而立，微語(yǔ)愈發(fā)感覺(jué)到：處于低谷并不可怕，可怕的是沉淪其中，不可自拔，一直找不到出路。
有時(shí)候，情緒就像洪水，宜疏不宜堵。身處低谷，蹲下來(lái)，抱抱自己，大哭一場(chǎng)，給自己緩沖和發(fā)泄的時(shí)間。事實(shí)上，這并不是軟弱，只是為整裝待發(fā)開(kāi)始下一段征程做好準(zhǔn)備罷了。
請(qǐng)停止無(wú)謂地責(zé)怪和抱怨，不論任何時(shí)候，都不要自我放棄。要知道，人只有打敗了自己的心魔，掌控了自己的情緒，才能慢慢走出困境，更好地把握人生。
常言道，只要思想不滑坡，辦法總比問(wèn)題多。只有學(xué)會(huì)放空自己、卸下負(fù)擔(dān)、調(diào)整心態(tài)，處理情緒，把時(shí)間和精力用在思考問(wèn)題和解決問(wèn)題上，積極行動(dòng)起來(lái)，才能早日撥開(kāi)云霧，見(jiàn)到陽(yáng)光。
始終保持情緒穩(wěn)定和心態(tài)平和，此乃長(zhǎng)壽之道。只有情緒穩(wěn)了，心態(tài)好了，日子才會(huì)越過(guò)越順！
03.自省多學(xué)，知己知彼。
身處低谷并不可怕，可怕的是不知反省，不懂思考。通俗地講，就是金錢(qián)被自己糟蹋，時(shí)間被自己浪費(fèi)，反而沒(méi)有學(xué)到知識(shí)、沒(méi)有積累經(jīng)驗(yàn)、沒(méi)有得到教訓(xùn)，這才是最大的悲哀。
人往高處走，水往低處流，此為規(guī)律。人在低谷時(shí)，往往被人看輕。因此，只有落魄時(shí)，才最能看清身邊是人是鬼。
當(dāng)你被全世界不理解的時(shí)候，只有努力放低自己，發(fā)展自己。不斷閱讀充實(shí)自己，不斷自學(xué)精進(jìn)自己，以求抓住新的機(jī)遇，拓寬自己的生存空間。
人生在世，總得歷經(jīng)風(fēng)雨，總要淋濕自己，才能學(xué)會(huì)如何在風(fēng)雨中為自己撐傘。
因此，做人要有自知之明，做事要盡力在自己可控范圍內(nèi)。做錯(cuò)事不可怕，及時(shí)自省，找出自己的不足和問(wèn)題所在，只有精準(zhǔn)把控自己，才能對(duì)癥下藥，藥到病除。
只有從內(nèi)心強(qiáng)大自己，積極做出改變，默默積蓄力量，強(qiáng)健自己的雙腿，才能對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。
04.敢于探索，堅(jiān)持到底。
每個(gè)人的人生都是充滿坎坷的，有的人在逆境中涅槃，有的人在失敗中沉淪，最關(guān)鍵的因素就是一個(gè)詞——探索。
勇敢者往往成功，悲觀者往往正確。相信“相信”的力量，這里的“相信”并不是盲目樂(lè)觀，而是心存信念。
深陷低谷時(shí)，勇敢者總是在不斷探索逆轉(zhuǎn)乾坤的方法；悲觀者總是在尋找自我逃避的借口，在困境中得過(guò)且過(guò)地混日子。
因此，依靠自己，敢于探索是一種強(qiáng)勢(shì)文化思維，更是勇敢者需要具備的特質(zhì)。
褚時(shí)健，曾經(jīng)的商業(yè)傳奇，是非功過(guò)，微語(yǔ)不點(diǎn)評(píng)。但他在70歲的年紀(jì)，再次創(chuàng)業(yè)，種植褚橙的事跡，卻很勵(lì)志，我曾多次在他的事跡中汲取力量。
讀到此處，不知您有何感想？
褚時(shí)健在70歲，還能勇于探索，投入自己的事業(yè)中去，而我們呢？是否日子過(guò)得過(guò)分安逸，缺乏了堅(jiān)持奮斗的信念和決心呢？
做人，不要在拼搏的年紀(jì)，選擇安逸。其實(shí)，在微語(yǔ)看來(lái)，奮斗與年齡無(wú)關(guān)，只要我們下定決心去做一件有益的事情，哪怕再小的事情，堅(jiān)持下去，什么時(shí)候去做都不算晚。
只不過(guò)，我們大多想得多，做得少。認(rèn)定了要做的事情（做出正確的選擇），切忌輕言放棄，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有一種堅(jiān)持會(huì)被辜負(fù)。
百態(tài)眾生，世事無(wú)常。做人不要太多抱怨，就算命運(yùn)給了我們一副爛牌，只要勇于探索，抓緊機(jī)遇，堅(jiān)持下去，同樣能逆風(fēng)翻盤(pán)！
電影《喜劇之王》中，有一段令人難以忘懷的對(duì)白：
柳飄飄說(shuō)：“前路漆黑一片，什么都看不到。”
尹天仇回復(fù)道：“也不是，天亮后會(huì)很美?！?/span>
人生路漫漫，總會(huì)有荊棘坎坷，再難走的路，也終有盡頭。蟄伏的日子，你完成了蛻變和成長(zhǎng)；前路曼妙，你只需堅(jiān)持多走幾步。
面對(duì)人生低谷期，愿你擁有一腔熱情，笑看風(fēng)云。
月有圓缺，云有聚散，人亦如斯。
共勉！
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