楊絳先生的話總是很暖，娓娓道來(lái)，卻能給人心靈的治愈。
楊絳先生說(shuō)：“讓自己快樂(lè)的秘訣，就是停止胡思亂想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。堅(jiān)決不要因五分鐘的不開(kāi)心而影響到你一天的幸福。人，想開(kāi)了就是幸福，想不開(kāi)就是痛苦，很多時(shí)候不是跟事過(guò)不去，而是跟自己的心過(guò)不去?！?br>
人生就是在悲喜之間徘徊，當(dāng)你痛苦的時(shí)候，你就應(yīng)該知道，你痛苦的根源就是自己跟自己過(guò)不去。
很多時(shí)候，快樂(lè)的事情很多，而我們寧愿放棄快樂(lè)，而去追尋一些自己得不到，不屬于自己的事情，自己跟自己較勁，跟自己的心作對(duì)。
人生無(wú)常，很多事情我們只能經(jīng)歷而不能改變，當(dāng)改變不了別人的時(shí)候，你就應(yīng)該去改變自己。
無(wú)論是你喜歡的還是討厭的，其實(shí)都有他存在的道理，只不過(guò)是眼界不同，格局不同，視角不同而已，因此，轉(zhuǎn)換一個(gè)角度，換位思考，或許，你就會(huì)接納一切，然后，學(xué)會(huì)了快樂(lè)。
或許，當(dāng)我們明白了，自己的生活才是最重要的，別人的事情大多與自己無(wú)關(guān)，能夠安心的睡覺(jué)，按時(shí)醒來(lái)，這就是很好的生活了。
當(dāng)我們感覺(jué)幸福的時(shí)候，那一定就是自己看開(kāi)了，看淡了，讓自己活的輕松自然了。
也就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，能夠治愈自己的從來(lái)不都是時(shí)間，而是心里的內(nèi)心釋懷和自己的格局
正如稻盛和夫所說(shuō)：“總有一天，你會(huì)明白，真正能夠治愈你的，從來(lái)都不是時(shí)間，而是你心里的那段釋懷和格局，只要你內(nèi)心不慌亂?！?br>
你要知道，在這個(gè)世界上從來(lái)沒(méi)有什么本來(lái)就是美好很痛苦的事情，只是你的心態(tài)和心情在作怪。
當(dāng)外界影響不了你的時(shí)候，你已經(jīng)解決了生活中一大半的煩惱，從而也就讓自己學(xué)會(huì)了如何快樂(lè)。
無(wú)論生活怎么對(duì)待你，涼薄的世界里，做好自己，穩(wěn)定心態(tài)，淺喜深愛(ài)，懂得釋懷，認(rèn)真完成人生的這一場(chǎng)體驗(yàn)，不要讓別人影響了你的情緒，從而讓自己不快樂(lè)。
能過(guò)去的事情就過(guò)去，能放下的事情就放下，內(nèi)心坦蕩，懂得解脫身心的禁錮，而內(nèi)心的釋懷和理解才是真正的治愈，才是快樂(lè)的根源。
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