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產(chǎn)后便秘是指分娩后最初幾日，發(fā)生便秘，有時3～5日不排大便，或者排便困難，引起腹脹、食欲不振；嚴(yán)重者，還會導(dǎo)致脫肛、痔瘡、子宮下垂等疾病。

【驗方1】　黑芝麻30克，大米100克。將黑芝麻炒香研細(xì)末；粳米煮為粥，待熱時調(diào)入黑芝麻，分早、晚2次空腹食用。有滋補(bǔ)五臟、潤腸通便的功效。對產(chǎn)后氣血耗損、津虧腸燥所致的大便干結(jié)療效頗佳。

【驗方2】　豬油10克，蜂蜜15毫升，粳米50克。先將粳米加水煮粥，然后兌入蜂蜜、豬油再熬，待粥稠后便可食用。

【驗方3】　柏子仁、酸棗仁各10克，粳米50克，蜂蜜適量。將柏子仁、酸棗仁洗凈剔去雜質(zhì)，搗爛煮沸后濾渣取汁，再把粳米加入其汁水中煎熬。至粥熟后兌蜂蜜即可食用。

【驗方4】　桃仁10克，粳米50克，紅糖適量。將桃仁以沸水泡軟，去除皮、尖，搗爛。加粳米和水適量同煮，沸騰后再加紅糖，待熟至稠時即可服食。（陳青紅）