足跟疼痛從外表上看，一般沒有什么異常表現，足跟周圍也不紅不腫，但在患者足跟中央輕輕一按，就會感到鉆心般疼痛。
驗方一：取一個熱水袋，裝八成滿的開水，放在地上（如怕熱水涼得快，最好墊塊布），在熱水袋上放一塊2厘米厚，10厘米長、10厘米寬的海綿，在海綿上倒上老陳醋，以不流出為度，然后把病足疼痛部位放在海綿上蒸。每天1~2次，每次熱敷30分鐘左右。
驗方二：取沒食子40克，皂角20克，共研細末，加米醋調成糊狀，分成5份，每次1份貼敷患處，覆蓋紗布膠布固定，每日換藥1次，重者可連續(xù)用2~3劑。
驗方三：取制川烏30克，研細末，加白酒（必須是糧食酒）將藥粉調成糊狀，晚上睡覺前用溫水洗腳后，將藥涂在疼痛處，紗布覆蓋，膠布固定，次日早晨去掉。每周為1個療程，每用1個療程要隔2~3日，再用下個療程。
驗方四：取蒼耳子鮮葉適量搗爛，每次取20~30克藥泥敷于患處，外用塑料薄膜包住，干后換藥，不拘次數，如有小泡發(fā)生，應立即停敷，待傷好后繼續(xù)貼敷。一般5~7天為1個療程，隔2~3日再行下1個療程。
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