有些女性經期不定，以為是體質的原因，其實經期不準是一個非常嚴重的問題，《黃帝內經》云：“女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。”月事按時來，子宮按時枯榮，才能有孕。經期不準很容易造成女子不孕，所以一定要及早重視。 經期不準別大意 經期不定的最典型案例是《紅樓夢》中的秦可卿，她身世撲朔迷離，謹小慎微地在繁雜的家族中立足，讓秦氏承受著很大的壓力，長期的負面情緒累積，憂思、抑郁成疾，導致月經失調。中醫(yī)認為，情志活動與疾病的發(fā)生密切相關，正常情緒反應一旦太過，很容易損傷臟腑功能，秦可卿憂思傷肝，肝臟儲藏血液和調通人體氣機，一旦肝氣郁結，藏血出血的功能也會變得不正常，肝氣有時開，有時郁，則月經就有時淋，有時絕，所以月經不定。 女性若經期不定應及時配合醫(yī)生治療，日常也可用玫瑰來調理。玫瑰原產于我國，栽培歷史悠久，被歸結為理氣藥，性味甘、微苦、性溫、柔緩肝臟，宣通月經。在《飲膳正要》里提到一道古代美食——玫瑰花烤羊肝。羊肝補肝，疏肝氣，中醫(yī)講究“以臟補臟”容易產生同氣相求的效果。取玫瑰花15克，羊心50克，食鹽10克，將玫瑰花放入小鍋內加入食鹽煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成5厘米、寬3厘米的小條，穿在燒簽上，反復在明火上烤炙，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，烤熟稍嫩即可，既滋補又美味。 女性皮膚晦暗、臉色長斑、痛經、月經不調，其實都是由于“瘀”造成的。玫瑰活血化瘀的功效在《紅樓夢》中曾有記載，寶玉挨打，王夫人給襲人一瓶玫瑰清露，還特地囑咐她說：“這是進上的，千萬別糟蹋?！睂氂穹昧嗣倒迩迓逗螅恰耙蝗蘸盟埔蝗铡?。由此可見玫瑰的活血化瘀功效是多么強。現(xiàn)在我們也可以日常制作玫瑰清露，也可以收到不錯的效果。首先將玫瑰花洗凈，然后在砂鍋里面倒入500毫升左右的清水，先把一半的玫瑰花倒入砂鍋，稍微攪拌一下，用小火慢慢熬煮，十分鐘左右的時間，把玫瑰花撈出來，把剩余的玫瑰花放入砂鍋繼續(xù)熬煮，鍋開以后，根據個人口味適當加入冰糖，蓋上鍋蓋，用小火熬煮十分鐘即可。撈凈渣子后加入蜂蜜、糖桂花攪拌均勻即可。 月經變季經 有些女性每三個月來一次月經，每次經量正常，時間既沒有提前也沒有錯后的異常，去醫(yī)院做各種各樣的檢查，沒有發(fā)現(xiàn)任何病變。中醫(yī)將每三個月來一次月經者被稱之為居經，每一年來一次者，被稱之為避年。 傅青主認為，幾個月來一次月經不是病，而是因為稟賦不齊，是正常的生理現(xiàn)象，千萬不要把它當成疾病來治療，拿藥物猛通，反而治出病來。對這種稟賦不齊而出現(xiàn)的季經癥狀，傅青主曾給出了一味頗為有趣的“助仙丹”，白茯苓15克，陳皮15克，白術10克，白芍10克，菟絲子5克，杜仲3克，甘草3克。環(huán)觀整個方子，都是最普通不過的滋補藥材，傅青主認為服用此方不會損失天然氣血，只調稟賦。 方子中有白茯苓和山藥，茯苓性甘、淡、平，歸心、脾、腎經，能利水滲濕、健脾寧心?！渡褶r本草經》將茯苓列為“上品”，稱其“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”。南朝醫(yī)學家陶弘景辭官隱退后，梁武帝即令“每月賜茯苓五斤，白蜜二斤，以供服餌”?？梢姰敃r茯苓被視為延壽珍品。唐宋時服食茯苓更加普遍，唐代詩人賈島曾有“二十年中餌茯苓，致書半是老君經”的詩句?？梢娷蜍呶兜芾[，甘以助陽，是除濕的圣藥。 山藥滋精固腎，也是六味地黃丸中的一味。有時候總是覺得特別疲勞，腰疼、眼花、沒有力氣、做什么事情都懶懶的，其實這是虛勞、腎氣不足的癥狀?！侗静菥x》載：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰?！鄙剿幒蛙蜍叽钆渥詈玫某苑ㄊ巧剿庈蜍甙?，山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉500克，白糖300克，青紅絲適量，將山藥、茯苓粉置于大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘。取出面粉和好，發(fā)酵后再以白糖、青紅絲做餡，包成包子，蒸熟。每日當早點吃，最能益脾補心固腎。 參苓山藥湯圓是很多女孩子喜歡喝的甜湯，人參、茯苓、山藥各10克，蒸熟共搗成泥狀，與豆沙30克、白糖、植物油適量制成湯圓餡，與包成湯圓，下鍋煮熟即可食用。如果做完劇烈運動，體力透支，不思飲食，吃一碗最好，能補氣益腎，恢復精力。女孩子有時候長坐辦公室，覺得手腳冰涼，就是氣血不足，吃一點熱熱的山藥湯圓，既能解饞，又能補中、益氣、養(yǎng)血，還能達到降脂減肥的目的。茯苓和山藥強大的補氣滋陰的功能可調節(jié)脾胃腎氣，充足氣血。日常用點山藥茯苓，健脾益腎，解郁清痰，起到有病疏導，無病強體如此而已。 隨著工作生活壓力日益增大，不少女性面臨的精神心理壓力也不可避免地越來越多，長期的情志不舒暢會嚴重損害身心健康最終導致疾病的發(fā)生就得不償失了，在平時的工作、學習和生活中，學會積極有效地駕馭自己的心境，及時疏導負面情緒，則很多疾病可以有效避免。正如《素問·上古天真論》所言：“恬淡虛無，精神內守，病安從來？”（吳大真）
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