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艾灸，具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。

取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎、局部阿是穴（即哪痛灸哪）這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，祛寒濕，補(bǔ)氣血。

1、中脘

中脘在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸；是健胃大穴，因此對(duì)于脾胃疾病的治療效果是很好的；而且還可以提高機(jī)體免疫能力。

2、神闕

古人曰：“常灸神闕穴，萬病會(huì)自滅”。神闕穴就是肚臍眼兒，在腹中部，臍中央。闕，是君主所居住的宮城的門，“神闕”就是元神的門戶。古人一直非常推崇神闕穴，利用它進(jìn)行疾病的治療。

3、關(guān)元

關(guān)元在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。過去也叫玄關(guān)，就像人體腹部的一個(gè)閥門，有將人體元?dú)怅P(guān)在體內(nèi)不泄漏的意思，歷來為修煉家所重視。

4、命門

在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。命，人之根本也。門，出入的門戶也。本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本。

5、足三里

在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。涌泉是個(gè)強(qiáng)身健體的大穴，此穴多氣多血，主人后天之氣。

6、大椎

大椎，在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。大椎又名閻王奪命鎖，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎的不通，會(huì)堵塞七條經(jīng)絡(luò)！

上述穴位有效結(jié)合，可以驅(qū)寒邪，補(bǔ)正氣，通經(jīng)絡(luò)。

在艾灸的過程中，會(huì)有一些返病的現(xiàn)象和一些艾灸的反應(yīng)，比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、發(fā)燒等現(xiàn)象，輕則不用處理，喝點(diǎn)熱水，如果上火嚴(yán)重，可以艾灸太溪穴、涌泉穴去火。