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吃好三頓飯，

粗細(xì)糧參半。

排好大小便，

不急也不慢。

限酒又限煙，

運(yùn)動(dòng)常鍛煉。

天天睡好覺(jué)，

身心都強(qiáng)健。

人老心不老，

樂(lè)趣自己找。

知老善養(yǎng)老，

量力做貢獻(xiàn)。

知足人常樂(lè)，

勝似活神仙。