記得曾看過(guò)一期關(guān)于周迅的訪談，一向?yàn)⒚摰娜碎g精靈周公子說(shuō)，自己有一段時(shí)間無(wú)法坦然面對(duì)老去的事實(shí)，看著眼角的皺紋、流失的蛋白質(zhì)，面對(duì)網(wǎng)上鋪天蓋地的關(guān)于自己相貌和年齡的討論，失聲痛哭。

可是哭根本解決不了問(wèn)題，而且越哭自己的心態(tài)就越差，整個(gè)人的狀態(tài)也更差。直到有一天她突然醒悟，每個(gè)年齡都會(huì)有每個(gè)年齡的困惑，可能相比起十幾二十歲時(shí)對(duì)人生的困惑，現(xiàn)在這種需要對(duì)抗衰老的困惑更加折磨人，可是，我們終將要面對(duì)，而且必須學(xué)會(huì)和自己和解，因?yàn)橹挥羞@樣才能向前走，才能打破這個(gè)僵局。

那以后，周迅又有了很多好的影視作品，大家都說(shuō)她在影視劇中的角色依舊好看，但這種好看不同于從前，有年齡感，有皺紋，但很真實(shí)。

灑脫如周迅，都會(huì)面對(duì)這樣的困境，更別說(shuō)我們這些塵世間普通的女人們。我們會(huì)因?yàn)橛幸惶煸缟闲褋?lái)看到眼角的那條皺紋而痛哭，會(huì)因?yàn)樽约憾亲由舷虏蝗サ馁樔舛y過(guò)，會(huì)因?yàn)闀r(shí)間一天天流逝而恐慌。

但不管怎樣，我們都必須努力前行，因?yàn)橹挥星靶胁拍芷凭郑挥星靶胁拍茏屪约鹤叱鲅矍暗睦Ь?。就像周迅這樣，向陽(yáng)而生，放棄執(zhí)念，與自己和解，活出更好的自己。

請(qǐng)相信，三十歲、四十歲或者五十歲后，我們會(huì)遇到更多的挑戰(zhàn)，但這些都會(huì)讓我們成為更堅(jiān)強(qiáng)也更優(yōu)秀的自己。

那么，我們到底該怎樣做呢？每個(gè)人都有不同的處理方法，如果你暫時(shí)覺(jué)得迷茫，我就來(lái)給你五個(gè)建議，希望能夠幫到你。

堅(jiān)定信念，永不放棄?

每個(gè)人在每個(gè)階段都會(huì)有非常頹廢和迷茫的時(shí)期，在那段時(shí)間里，堅(jiān)持應(yīng)該是我們生活中的絕對(duì)核心。因?yàn)橄胍艞壵娴奶菀祝煞艞壓髱?lái)的一切后果都會(huì)讓我們陷入更加迷茫和痛苦的境地，而堅(jiān)持在眼下是非常難的，可只要熬過(guò)去，就會(huì)收獲不一樣的成績(jī)。

我在剛走出校園開(kāi)始工作的時(shí)候，也有這樣一段非常迷茫的時(shí)期，我不喜歡這樣朝九晚五的工作，也不想放棄自己熱愛(ài)的寫(xiě)作和播音事業(yè)，但我更不想和家人對(duì)抗，在這幾者之間，我無(wú)比矛盾，不知所措。

那段時(shí)間我真的特別痛苦，干什么都提不起精神，甚至想著就這樣混吃等死吧，反正怎么過(guò)都是一輩子。

可就這樣頹廢了一段時(shí)間以后，我發(fā)現(xiàn)我整個(gè)人都變得特別不好，因?yàn)闆](méi)有了目標(biāo)，自律性也沒(méi)有了，不管做什么都覺(jué)得沒(méi)意思，想想一眼能看到頭的未來(lái)就很想哭。

我開(kāi)始覺(jué)得不能再這樣下去了，否則我的人生真的就要這樣毀掉了。我開(kāi)始嘗試著改變，想辦法在平衡工作的同時(shí)繼續(xù)我的寫(xiě)作和播音事業(yè)。

一開(kāi)始真的很累，每天白天要上班，早上晚上還要錄音、寫(xiě)文章，而且也沒(méi)什么額外的收益，全靠興趣支撐。

可是我知道，這樣的生活才是我想要的。經(jīng)過(guò)幾年的堅(jiān)持，我有了自己固定的粉絲群體，有了不錯(cuò)的兼職收入，工作方面盡管還是有很多不順心，但這樣的生活狀態(tài)已經(jīng)讓我自己非常滿(mǎn)意了。

回想那段時(shí)間，其實(shí)我挺感謝能夠咬牙堅(jiān)持的自己，如果那時(shí)候我放棄了，可能現(xiàn)在的我還會(huì)每天陷在悔恨中無(wú)法自拔，但就是因?yàn)閳?jiān)持了下來(lái)，我在困境中找到了最好的解決辦法。

如果你也有迷茫，如果你也找不到人生的方向，那我給你的第一個(gè)建議就是，堅(jiān)持，別放棄，相信黑暗只是暫時(shí)的，一定要給自己機(jī)會(huì)，去等待陽(yáng)光。

堅(jiān)持鍛煉，加油保養(yǎng)?

很多人關(guān)于年齡的困惑都來(lái)自于容貌和身材的衰老、變形，尤其是對(duì)于愛(ài)美的女人來(lái)說(shuō)，這是一件很痛苦的事情。

有些人為了抵抗衰老，會(huì)用一些很極端的方式，不但損失了錢(qián)，還會(huì)傷害到自己的身體。

追求美沒(méi)有錯(cuò)，但我覺(jué)得每個(gè)女人都該用正常的心態(tài)來(lái)對(duì)待這件事，堅(jiān)持鍛煉，管理好自己的身材，加油保養(yǎng)，讓自己保持好的狀態(tài)，這才是最正確的方式。

可能你會(huì)說(shuō)，這樣的方式太慢了，但保養(yǎng)本就是一件需要積累的事情，總想要一蹴而就，往往就會(huì)適得其反。

我身邊有四五十歲看起來(lái)還像三十多歲的女人，她們大多都很自律，幾十年如一日地保養(yǎng)，每天堅(jiān)持鍛煉，從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)自己。

就如那句話說(shuō)的，保養(yǎng)這件事不是為了當(dāng)下能夠有什么收益，而是為了十年后你看起來(lái)就是能比同齡人年輕。

請(qǐng)記得，人生中很多事，快就是慢，慢也就是快，用最合適的方法保持最好的狀態(tài)，這樣的你就是最美的。

當(dāng)然，在適合的范圍內(nèi)微調(diào)一下，讓自己看起來(lái)更美也不是不可以，只是大家一定不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而做出傷害自己的事情，那樣真的得不償失。

承擔(dān)起屬于自己的人生責(zé)任?

我們常說(shuō)，要做一個(gè)有責(zé)任有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，要學(xué)會(huì)為自己的人生負(fù)責(zé)，可又有多少人真的能夠做到呢？

我們會(huì)因?yàn)楦星榈氖湃ザ罎ⅲ瑫?huì)因?yàn)橐患碌氖《穸ㄗ约褐八械母冻?，我們?huì)抱怨這個(gè)世界對(duì)自己不公，會(huì)埋怨身邊的所有人。

可是，我們是否也應(yīng)該想想，你的人生到底是為誰(shuí)而活？你無(wú)比在乎的那些人是否能夠真的為你負(fù)擔(dān)起屬于你的人生？

我從前也很在意身邊的所有人，在意到忘了我自己?？墒遣还芪以鯓痈冻?，到最后別人依然不滿(mǎn)意我，甚至還有人說(shuō)我太自我。

這樣的狀況讓我明白，人最重要的還是要好好愛(ài)自己，因?yàn)橹挥羞@樣你才能得到別人的尊重。而當(dāng)你的人生也不需要再去依靠任何人的時(shí)候，你就會(huì)充滿(mǎn)安全感地活著，獲得屬于你的幸福和快樂(lè)。

不要總想要找人傾訴?

我常常遇到找我傾訴的朋友，我也很愿意為大家分析問(wèn)題，排解憂愁，但說(shuō)真的，我不太樂(lè)意給那些根本沒(méi)有想清楚自己的問(wèn)題是什么，就是單純要吐槽的人浪費(fèi)時(shí)間。

我希望你能夠明白一個(gè)道理，那就是這個(gè)世界上沒(méi)有人真的能夠?qū)e人感同身受，我們大多人都只能作為旁觀者幫你分析一下問(wèn)題，卻不能真的幫你解決問(wèn)題。

如果可以，當(dāng)你遇到問(wèn)題的時(shí)候就自己想辦法去解決，而不是想著先去給別人看你的傷疤，但如果你真的忍不住了，必須要說(shuō)，也請(qǐng)先分析清楚你的困惑所在，再去找到合適的人進(jìn)行咨詢(xún)。

之所以會(huì)有這樣的感悟，除了是因?yàn)檎椅覂A訴的人非常多以外，就是因?yàn)閺那暗奈乙蔡貏e喜歡在遇到困難的時(shí)候找別人傾訴，我本以為這樣會(huì)讓自己舒服一點(diǎn)，但那些情緒激動(dòng)的狀態(tài)下說(shuō)出的話，往往會(huì)給自己埋下很大的隱患。

成年人的世界就是孤獨(dú)的，而我們真正成長(zhǎng)和成熟的表現(xiàn)就是學(xué)會(huì)把痛苦關(guān)成靜音，不要總讓自己的一切暴露在別人面前，然后給別人再次傷害你的機(jī)會(huì)。

學(xué)著做個(gè)有城府的人，你可能會(huì)更幸福一點(diǎn)。

努力完成自己想做的事情?

你的人生是否有很多遺憾呢？這是我常常問(wèn)自己的問(wèn)題。

我是個(gè)很不喜歡說(shuō)后悔的人，但我也不否認(rèn)我的人生中有很多遺憾。如果我當(dāng)初能夠更努力學(xué)習(xí)，也許就不是現(xiàn)在的樣子，如果我當(dāng)初堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想，也許現(xiàn)在就會(huì)更快樂(lè)......但這一切的“也許”都只是想想而已，我明白過(guò)去的就不會(huì)再回來(lái)，而我們真正能做的，是努力過(guò)好未來(lái)的日子。

我時(shí)常告訴自己，從此刻起，想做什么事情就要去做，想做什么事情就要拼盡全力，哪怕最后失敗了也不要緊，最起碼我已經(jīng)努力過(guò)了。

有了這樣的心態(tài)以后，我發(fā)現(xiàn)自己的人生變得幸福了許多，因?yàn)槲視?huì)在有限的生命里釋放無(wú)限的能量，并且能夠理智地為自己做出對(duì)于此刻來(lái)說(shuō)最正確的選擇。

那么你呢？是否沒(méi)有給自己的人生留下太多遺憾呢？如果有，那就先去做好這些你很想做的事，不要被年齡束縛，不要在乎別人的眼光，盡力去為自己活一次。

當(dāng)你足夠?yàn)⒚撘院?，你的人生可能就?huì)少一點(diǎn)遺憾，當(dāng)你的人生沒(méi)有了遺憾以后，你就會(huì)遇見(jiàn)更好的自己。

這5個(gè)忠告，送給你也送給我自己，希望每個(gè)人都可以在歲月的變遷中變得越來(lái)越好，希望每個(gè)人都能夠在生命的變幻中成長(zhǎng)為更好的自己。

就算此刻困惑，也不要緊，就算有著迷茫，也沒(méi)關(guān)系，只要你不放棄，時(shí)間會(huì)給你答案。積極向上、向陽(yáng)而生吧，讓我們一起努力。

我是夕言，專(zhuān)欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫(xiě)溫暖的文字，做感性的節(jié)目，已出版《你的余生，與我有關(guān)》，如果你有故事，記得來(lái)找我。