01
心與智的關(guān)系是怎樣的呢？
心是主人，智是仆人，心生智，智是為心服務(wù)的，這是生命本來的設(shè)計(jì)。
讓生命回到心、找到愛、讓愛流動(dòng)起來。生命就是關(guān)系，讓自己生活在和諧的關(guān)系中，心智健康就有保證。
沒有心只有智，愛就是死的；只有心沒有智，愛就會(huì)發(fā)瘋；心智和諧，愛就是一首美麗的歌。但是很多人的情況是：智成了心的主人，心處處受到智的約束。
02
正常的身體，不自然的頭腦
正常人是什么樣子？正常人是自然的、有感覺的，餓了吃飯、困了睡覺、冷了穿衣服。病人不正常也不自然。
身體比頭腦正常，也比頭腦自然。
頭腦經(jīng)常是不正常的、不自然的，頭腦會(huì)左思右想，一會(huì)兒這樣，過一會(huì)兒又變了。
頭腦經(jīng)常是混亂的，很多人把自己的全部都交給了頭腦，想著頭腦會(huì)搞定一切，這是一個(gè)幻象。
比如，到吃飯的時(shí)間了，頭腦說該吃飯了，但身體感覺一點(diǎn)兒都不餓，不想吃。這個(gè)時(shí)候，你怎么辦？聽感覺的還是聽頭腦的？聽頭腦的，會(huì)吃多消化不了，時(shí)間短看不出什么；時(shí)間長(zhǎng)了，腸胃負(fù)擔(dān)不起了就會(huì)生病。
再比如，困了不睡覺，頭腦說還有報(bào)告要趕著寫，寫完了再睡。等寫完了要睡了又睡不著了。你不聽身體的，身體也不聽你的了。晚上睡不著，白天又生氣。身體生氣了，頭腦又說要忍耐，如果亂發(fā)脾氣會(huì)破壞關(guān)系、破壞形象，于是憤怒的怨氣就被壓抑在了身體里。
03
壓抑的怒氣產(chǎn)生身體的沖突
動(dòng)物不一樣，動(dòng)物沒有人類的頭腦，它們的心與智是平衡、自然的。當(dāng)一只動(dòng)物憤怒時(shí)，它就發(fā)怒，動(dòng)物不知道憤怒的道德觀念，只是單純的生氣，然后怒氣就被釋放掉了。
當(dāng)人憤怒時(shí)，頭腦會(huì)顧慮到社會(huì)、道德規(guī)范、禮儀，一般人想到這些會(huì)把憤怒壓抑下來，表現(xiàn)出不生氣的樣子。雖然微笑著，不過是假裝的，你把憤怒壓抑住以便制造出笑容，這時(shí)身體會(huì)怎么樣呢？
身體已經(jīng)準(zhǔn)備好去戰(zhàn)斗或是落荒而逃，準(zhǔn)備好要去面對(duì)或是躲避危險(xiǎn)。身體已經(jīng)預(yù)備要去干些什么事情了，憤怒是一個(gè)預(yù)備動(dòng)作。如果你可以表現(xiàn)出憤怒的話，那個(gè)負(fù)面的能量就被釋放掉了。但是頭腦把它給壓抑了下來，這樣一來就會(huì)產(chǎn)生沖突，在你的肌肉、血液、身體組織里就會(huì)有沖突存在。這個(gè)情況經(jīng)年累月地混同各種情緒不斷發(fā)生，你的身體就出問題了，不再流動(dòng)、不再具有生機(jī)；它們被毒化了，不再是自然的。
04
要做到心智平衡，愛是本源
心的根本問題是感覺不到愛，憤怒源自對(duì)沒有愛的恐懼。
在生活中，要處理好自己的人際關(guān)系，就要找到愛，讓自己生活在愛中。當(dāng)一個(gè)人真正愛自己，才會(huì)去愛別人。
在所有的關(guān)系里，最重要的是和父母的關(guān)系。從理論上講，所有的關(guān)系都反映了你與父母的關(guān)系。你與愛人、孩子、兄弟、姐妹、朋友、工作伙伴的關(guān)系，都取決于你與父母的關(guān)系，一旦你與父母的關(guān)系改善了，一切就都會(huì)改善。當(dāng)你的人際關(guān)系改善了，生活就變了。
讓生命回到心、找到愛、讓愛流動(dòng)起來，讓心和智的關(guān)系重回自然、平衡、和諧，生命就會(huì)呈現(xiàn)本真的狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)健康與發(fā)展。
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