1、老年人夏季預(yù)防中暑的方法
1.1、炎熱的天氣可用涼毛巾擦拭身體;用毛巾包好冰塊在手腕、面部和脖頸處摩擦揉搓。
1.2、吃清淡飲食,多喝水。衣著要寬松、吸水。
1.3、遠(yuǎn)離酷熱環(huán)境,在舒適涼爽的地方休息;炎熱的城市最好還是呆在空調(diào)的環(huán)境下為好,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
1.4、室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗,保持室內(nèi)空氣流通。
2、老年人中暑的應(yīng)急措施
家里有老年人中暑,那么他們是因?yàn)樘鞖鉄岫鸬?所以大家盡量把老年人抬到一塊非常陰涼的地方,這個(gè)時(shí)候你可以給他選擇一些降溫的方法,比如說(shuō),你可以往老人身上噴灑一些涼水,或者是開(kāi)一些空調(diào),當(dāng)然大家要注意,如果選擇電動(dòng)性的設(shè)備的話,一定不要讓風(fēng)直吹著老人,老人本身已經(jīng)中暑了,目的就是先降溫。
對(duì)于老人的體溫,也應(yīng)該有一個(gè)監(jiān)測(cè),五分鐘給老人測(cè)一次,一直到體溫下降為止。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)老人中暑的時(shí)候,一定要先打120進(jìn)行急救,即使是自己最后把溫度降下來(lái),也要讓醫(yī)生再診斷一下,有很多時(shí)候,老人往往是短暫性的降溫,并沒(méi)有進(jìn)行徹底的降溫,所以一定要在發(fā)現(xiàn)老人這種病情的時(shí)候,及時(shí)的進(jìn)行處理。
3、老年人中暑急救避免以下誤區(qū)
3.1、發(fā)生中暑要快進(jìn)空調(diào)房。中暑后,應(yīng)立即離開(kāi)高溫環(huán)境,但不宜迅速到溫度過(guò)低的空調(diào)房里。此時(shí),身體抵抗力較低,溫差過(guò)大容易引起感冒,甚至肺部感染。
3.2、中暑后應(yīng)大量喝水。中暑后,短時(shí)間內(nèi)快速、大量飲水,會(huì)引起急性胃潴留,進(jìn)而影響消化功能。
3.3、中暑后稍作休息就行。一些人中暑后,適當(dāng)休息后,自我感覺(jué)恢復(fù)了,就繼續(xù)外出活動(dòng)或勞動(dòng)。這時(shí)可能發(fā)熱的癥狀還未消退,或可致病情加重,甚至引發(fā)重度中暑。
3.4、中暑發(fā)熱要用退燒藥。中暑后發(fā)高燒很常見(jiàn),一些人想通過(guò)服用退燒藥來(lái)降溫。而此時(shí)身體處于消耗過(guò)度的狀態(tài),藥物代謝可加重身體的負(fù)擔(dān)。
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