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能力會決定你的上限，職場中的能力體現(xiàn)不再是單純的工作能力，還有溝通能力和抗壓能力，不要覺得能力是先天的無法提升，其實只要肯努力，什么能力都是可以一點一點慢慢改變的。

1、提升職場溝通能力

準備好溝通前的工作，以便提升溝通效率。溝通要準確，一定要準確傳達、領會，防止表達、領會失誤影響了工作。溝通時記得記錄，好記性不如爛筆頭。

2、提升職場抗壓能力

放平心態(tài)，積極的面對可以讓自己遇到困難時更坦然。尋找合適的釋放壓力方式，每個人的抗壓都是有一個限度的，超過限度終會壓垮人，可以培養(yǎng)一個興趣或者讀讀書、哭一哭、大吃一頓等等。

3、提升工作處事能力

不斷學習，職場能力的提升的關鍵就在于學習，刻意地去學習，只有這樣我們才能在職場中快速成長起來。加強思考，思考會讓我們發(fā)現(xiàn)我們自身的不足之處，發(fā)現(xiàn)自己的為人處事、自己的工作方式、自己的溝通方式是否存在問題。