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你知道嗎，失眠睡不著覺是體內(nèi)陽氣不足了！

為什么這么說呢？因為陽虛會在體內(nèi)生寒，寒氣還會本能的把陽氣排斥到體外，“陽不入陰”人就睡不著覺

而現(xiàn)代人導(dǎo)致陽氣不足的原因有很多，就比如冷飲太多，空調(diào)吹的太多，長時間的不運動，飲食不規(guī)律，熬夜等等，這些首先會損傷脾陽，但是脾腎互為影響，進而導(dǎo)致腎陽受損，所以綜合來講，脾陽虛和腎陽虛都會導(dǎo)致失眠

如果你是脾陽虛，你會感覺特別累，但越是累越睡不著，而且由于運化功能下降，你晚飯多吃一點就會感覺脹肚子，脹的你翻來覆去睡不著覺，另外睡著會做夢多，亂七八糟的夢記不清楚，還會流口水，平時伴有食欲不振、四肢乏力、腹痛腹瀉、大便不成型等，針對這種情況，我們可以參考四逆湯做加減來調(diào)理

如果你是腎陽虛，不僅白天會犯困，精神疲憊不堪，但晚上還是會睡不著覺，而且手腳冰涼暖不熱，冷的你睡不著；總是憋不住尿，躺床上總有尿意，或者在你睡覺的時候被尿給憋醒；另外就算睡著了，凌晨還會拉肚子，平時還伴有腰背冷痛、“陽事不興”等情況，這個時候我們可以參考金匱腎氣湯做加減來調(diào)理

那今天的分享就到這里了，以上內(nèi)容僅供參考，不作為診斷和治療方案，如有不適，還請大家到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，我們下期再見。