遇到對的人不易，且行且珍惜
漫長相守的過程中
每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后
努力過，付出過，妥協(xié)過，包容過
不忘初衷，為愛永恒
1
之前我們講述了在親密關(guān)系中，因為缺乏安全感導致過于黏人的情況，也了解了最終致使親密關(guān)系出現(xiàn)裂痕的原因。
針對這樣的情況，我們從內(nèi)在模式的角度，分析了致使自己缺乏安全感的原因，也教給大家該如何應對，給予自己安全感。
但是缺乏安全感并不是只有這一種表現(xiàn)形式，還有一種缺乏安全感的表現(xiàn)，是在關(guān)系中極端控制另一半。
（因為沒有安全感所以極端控制，多發(fā)生在男生身上。）
極端控制者總是希望把另一半牢牢掌握在手心，他們會干涉另一半的穿衣打扮，
會挑剔他們的社交圈子，甚至也會規(guī)定他們的上下班以及自由活動的時間和空間。
這種控制會一直持續(xù)到對方變成自己的提線木偶，完全依賴和順從自己，才肯罷休。
而作為被控制的一方，有可能在關(guān)系最初是喜歡被對方所控制的，因為這讓他們感受到自己是被在意、被重視的。
但是這種美好的體驗并不會持續(xù)多久，他們又會陷入矛盾掙扎中，他們會感覺被控制得喘不過氣，會覺得很心累、疲憊。
（比如當被控制者不按照控制者的要求來做事時，控制者就會不依不饒，
甚至會采取指責謾罵、冷戰(zhàn)等各種方式，來逼迫被控制者就范。）
其實這種表現(xiàn)就是親密關(guān)系中的“控制與依賴”模式。
2
在這個關(guān)系中，我們可能會認為被控制者很可憐，總是無法主宰自己的生活，但其實這是個三角關(guān)系，在這個關(guān)系中沒有一個人無辜。
關(guān)系雙方都既是迫害者又是受害者，大家都困在“受害者監(jiān)牢”的三角關(guān)系中。
（“受害者監(jiān)牢”指的是一個三角形的三個角，這三個角分別代表受害者、迫害者、拯救者。
這個關(guān)系非常穩(wěn)固，三個角色形成穩(wěn)定的糾纏，同時角色之間還會發(fā)生互換。）
迫害者：愛指責、愛打壓、缺乏同理心、擅長語言暴力、愛挑剔、愛貶損。
（通過這種方式進一步降低對方的價值感，從而達到自己控制對方的目的。）
拯救者：無原則幫助、包辦。（通過幫助對方，滿足自己被需要的感覺。）
（在和拯救者相處中，很容易得到無微不至的關(guān)懷，后期容易導致越來越無能，越來越依賴拯救者。）
受害者：懦弱、依賴、認為自己無能、習慣忍受挑剔指責。
（他們在遇到問題時，下意識承認自己是無能的，是必須要依賴別人的，所以會進一步尋求拯救者幫助。
之后又忍受迫害者挑剔指責，從而內(nèi)心自我價值感進一步降低，更加無法擺脫控制。）
這種關(guān)系一旦構(gòu)成，將會很難找到解決辦法。
3
可能有人不解，想擺脫這種模式，直接拒絕被控制與被依賴，不就可以了嗎？
問題的關(guān)鍵是，受害者已經(jīng)非常缺乏自信，也習慣了依賴，在過去他們的每次反抗，都會引來更強烈的控制，
于是慢慢形成無法反抗、反抗沒用的心理。
這也就是“習得性無助”。
（“習得性無助”指的是因為重復的失敗或懲罰，而對現(xiàn)實失望，從而出現(xiàn)任人擺布的行為和心理狀態(tài)。
總失敗會導致認為憑自己的努力，無法改變結(jié)果，于是放棄努力，認可自己不行。）
這也就是很多人明明在親密關(guān)系中非常痛苦，但是自己無法擺脫，一旦有人規(guī)勸，他們又會迅速后退，再次否認自己能力的原因。
（就像長期遭受家暴的人，永遠無法做到像外人口中所說的“直接反抗不就行了”，
因為比起反抗，他們更容易消極被動接受，他們認定即便反抗也沒有用，只能認命。）
陷入親密關(guān)系的“控制與依賴”將難以維持穩(wěn)定幸福的關(guān)系，如果察覺自己的感情有所不妥，可以進一步觀察并采取措施。
