遇到對的人不易，且行且珍惜
漫長相守的過程中
每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后
努力過，付出過，妥協(xié)過，包容過
不忘初衷，為愛永恒
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曾聽很多朋友吐槽“我實在太痛苦了，我們每天都處于無盡的爭吵中”
“我甚至懷疑自己選錯了人，他之前對我那么好，可如今每天都與我爭吵”
“不管我說什么，他回應(yīng)我的永遠(yuǎn)是沉默，我再也忍受不了了”.......
正是這些真實存在的爭執(zhí)、抱怨、指責(zé)，將我們的親密關(guān)系越推越遠(yuǎn)，
我們早已忘了當(dāng)初發(fā)誓和對方永遠(yuǎn)在一起的那個人是誰，曾承諾照顧對方一生的人又是誰。
這些日常生活中雞毛蒜皮的小事，成為切斷親密關(guān)系最后鏈接的匕首，一刀一刀割斷人的希望。
有人會說，“如果所有的美好愛情，最終都會變成這幅模樣，還不如一個人過。”
確實啊，從滿懷希望又到充滿絕望，這中間經(jīng)歷的心碎不是所有人都可以承擔(dān)。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）
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其實，想化解“權(quán)力斗爭”中的沖突，首先要有一個良好的心態(tài)。
只要心態(tài)夠好，始終滿懷信心，兩個人矛盾再激烈，也有成功化解的一天。
而親密關(guān)系中最寶貴的一課，就是非常有必要用全新的心態(tài)，來面對親密關(guān)系中浮現(xiàn)的痛苦，
或者說也不只是親密關(guān)系中的痛苦。
（除了親密關(guān)系以外，其實我們內(nèi)心還有更深一層的疼痛，它可以概括為孤獨感，
盡管自己身邊有很多人，有很多朋友親人陪伴，但仍舊會有寂寞、孤獨、空虛等感覺。）
不管面對什么樣的痛苦，擺正好心態(tài)都很重要。因為痛苦雖不能避免，要不要受苦卻可以選擇。
有些人喜歡逃避，當(dāng)遇到自己不想承受的事情時，總以為躲起來就沒事了，只要我能一直躲下去，痛苦就不會找到我。
但其實，逃避痛苦、不愿面對的傾向，只會延長我們所受的考驗與苦難。
（人們在面對令人不快的狀況時，有可能會嘗試抽離自己的情緒；假裝不知道發(fā)生了什么；
用外交手段解決；讓雙方都不受傷但也不滿意；責(zé)怪別人并要求他們改善；或干脆祈禱問題自己消失......）
而在本應(yīng)該勇敢面對問題的時候，選擇逃避、掙扎、發(fā)怒或反應(yīng)過度，不僅不會讓痛苦自動消失，還會讓我們的痛苦加倍。
真正的勇士是直面痛苦的人，而不是一味逃避的人。
沒有一種脫離苦海的方法，是教給我們逃避、攻擊痛苦或放縱自己，
而是教給我們用平靜、富有同情心且不傷人的方式來面對。
明明知道自己的痛苦不會平白無故消失，還要去掙扎，并不是好的選擇，因為這樣只會讓痛苦有增無減。
你會慢慢了解到自己與另一半爭吵，證明對方是錯的，或企圖控制對方的行為，只會阻礙痛苦浮現(xiàn)，自然也不能用來療傷。
（企圖控制對方行為，因為我們認(rèn)為那是造成自己痛苦的真正原因。）
但如果你能換一種角度，坦然面對痛苦而不抗拒，
那么這樣一來所有的苦難，都會變成一份禮物，讓我們更自信、堅強(qiáng)、快樂，更能夠深入了解彼此。
所以要找到親密關(guān)系的真相，就要有好心態(tài)來面對那些不堪的、令你備受困擾的事，只要能夠闖過難關(guān)，你才能擁抱真正的親密。
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另一方面，想化解親密關(guān)系中的沖突，也要學(xué)會好好與對方溝通交流。
有八個問題，可以幫助你建立良好溝通。
我想要什么？有沒有什么誤會要澄清？我所表達(dá)的情緒，有哪些是絕對真實的？我或我伴侶的情緒是不是似曾相識？
這種情緒是怎么來的？我該怎么回應(yīng)這種情緒？情緒背后有哪些感覺？我能不能用愛來回應(yīng)這種感覺？
當(dāng)兩個人遇到問題的時候，首先問問自己這八個問題，相信一定可以將你雜亂的心整理干凈，讓你明白自己真正想要什么，做錯了什么。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）
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