在情感咨詢(xún)的過(guò)程中，有些人經(jīng)過(guò)指導(dǎo)，認(rèn)清了自己的問(wèn)題所在，整個(gè)挽回進(jìn)程也是信心滿(mǎn)滿(mǎn)。
也有些人即使做完指導(dǎo)，依舊不行改變，覺(jué)得挽回根本沒(méi)有可能，甚至覺(jué)得，如果你愛(ài)我，你就需要主動(dòng)來(lái)挽回我。
有位朋友，在找我咨詢(xún)中，說(shuō)出了這樣的話(huà)，
“他真的好渣，白白浪費(fèi)了我的5年青春，從沒(méi)有和我說(shuō)過(guò)一句掏心窩子的話(huà)，我那么愛(ài)他，他卻背著我玩曖昧，
我真的好后悔，男人都是大豬蹄子，再也不想相信愛(ài)情了。”
整個(gè)挽回過(guò)程中，這位朋友的情況也是無(wú)比艱難，但是她對(duì)于這對(duì)感情的認(rèn)知，也是有些許問(wèn)題的。
很多無(wú)意中的舉動(dòng)，都會(huì)成為挽回路上的攔路石。
01
非黑即白
我們很容易，可以從女孩嘴中聽(tīng)到一句話(huà)：
“他就是一個(gè)渣男。”
可能男生某一件事情沒(méi)有做到她稱(chēng)心如意，她直接就以偏概全，覺(jué)得男生太渣，不可依靠。
比如男生說(shuō)“多喝熱水”，女生會(huì)評(píng)定會(huì)渣男，男生打游戲不陪伴女友，會(huì)被女友評(píng)判會(huì)渣，比如男生和哥們出去聚餐，忘了知會(huì)女朋友，女生就會(huì)大發(fā)雷霆，“這個(gè)渣男，簡(jiǎn)直太可恨了！”
…… ……
諸如此類(lèi)，還有許多。
當(dāng)然，我也能夠理解，很多女生都是情緒化才說(shuō)出了這種“他是渣男”這種話(huà)，但是也可以看出，其實(shí)在她們心中，非黑即白的思維還是很重的。
男友不回復(fù)消息就是不愛(ài)我了，兩天沒(méi)理我，肯定有別的小姐姐了，今天沒(méi)和我說(shuō)晚安，肯定在和別的女生聊天，忘記給我買(mǎi)禮物，肯定是不在乎我……
我們可以在現(xiàn)實(shí)生活中，看到很多類(lèi)似這樣的女孩子。
這種想法大多程度，都是受感性控制，覺(jué)得對(duì)就是錯(cuò)，結(jié)果被自己的主觀思維傷得體無(wú)完膚。
其實(shí)事情很簡(jiǎn)單，沒(méi)有你想象中那么復(fù)雜。
02
受害者心理
有很多女生，無(wú)論是在戀愛(ài)中，還是分手時(shí)，還是挽回過(guò)程當(dāng)中，都會(huì)在潛意識(shí)中認(rèn)為，自己是一名受害者。
“我真后悔和他在一起”，“他就是個(gè)混蛋，就是個(gè)爛人，根本就不值得我留戀。”
分手后，很多女生會(huì)自動(dòng)屏蔽掉男友的優(yōu)點(diǎn)，只剩下對(duì)方不好的印象，覺(jué)得男友實(shí)在太渣了，根本不值得去挽回。
覺(jué)得自己是受害者的那一方，就會(huì)把對(duì)方想象成一個(gè)壞人，把自己想象成一個(gè)好人，仿佛這樣就可以減輕自己的傷害。
其實(shí)越是如此，你受到的傷害越大。
因?yàn)楸砻嫔希阋恢痹谕戳R對(duì)方，這都是受到了情緒化的控制，等到恢復(fù)到了正常的狀態(tài)，你又會(huì)陷入到一種痛苦當(dāng)中，兩個(gè)人的記憶又會(huì)不斷涌現(xiàn)而來(lái)。
03
貼標(biāo)簽
“我就是個(gè)傻子……”
很多學(xué)員來(lái)找我咨詢(xún)的時(shí)候，都會(huì)止不住給對(duì)方給自己亂貼標(biāo)簽。
覺(jué)得對(duì)方怎么怎么樣，覺(jué)得自己如何如何傻，感情如何不公平。
有的人總感覺(jué)自己在感情中遇到的挫折和不順，都是自己懦弱不夠聰明的表現(xiàn)，總是在戀愛(ài)中陷入無(wú)形中的自卑。
卻還是覺(jué)得，我一點(diǎn)都不好，我配不上他。
對(duì)方是你心目中的神，無(wú)論你再怎么優(yōu)秀，還是會(huì)在對(duì)方面前自慚形穢。
如果總是覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，只有依附對(duì)方，才能快樂(lè)，就會(huì)在一段感情中處于極為不利的位置。
如果抱著始終否定自己的心思，去談戀愛(ài)，無(wú)疑一次戀愛(ài)都不會(huì)成功。
這些負(fù)面的想法都是你應(yīng)該要拋棄的，你要明白，如果自信沒(méi)了，做什么都不會(huì)成功。
信心有了，做什么都事半功倍。
遇到對(duì)的人不易，且行且珍惜。漫長(zhǎng)相守的過(guò)程中，每個(gè)人都在用自己的方式努力讓愛(ài)情走到最后。努力過(guò)，付出過(guò)，妥協(xié)過(guò)，包容過(guò)。不忘初衷，為愛(ài)永恒。
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