Hello
與世界上獨(dú)一無二的你相遇
真幸運(yùn)
今天去看了最近火的一塌糊涂的電影：《你好，李煥英》，看完我感觸頗多，面對逝去我也曾有過遺憾，也曾有過心結(jié)，我也曾為此專門寫過一篇文章：你一定要變得更好，才能不辜負(fù)那些逝去的期盼！ 所幸至今這個(gè)結(jié)已經(jīng)解開了。
這部電影是由賈玲的小品《你好，李煥英》延伸而來。
相比起“你好，李煥英”這個(gè)名字，更加讓我深受感觸的是電影的英文名“hi，mom”。
雖然在采訪中賈玲也談到過，取名為“你好，李煥英”更多的是覺得“媽媽應(yīng)該有自己的姓名，她應(yīng)該為自己而活”。
但或許是因?yàn)槲以?jīng)看過這個(gè)小品，知道電影的大概內(nèi)容，所以對“hi，mom”這個(gè)名字更加的觸動(dòng)。
僅僅就這兩個(gè)單詞加上一個(gè)逗號，便足以講述千言萬語。
而這部電影真正觸動(dòng)我靈魂的是體現(xiàn)出了那些原生家庭中難以評判對錯(cuò)的創(chuàng)傷。
如果一切可以重新來過，你會怎么選擇？
電影中的母女分別做了不同的選擇：一方想要犧牲自己成全母親，一方則接納一切，治愈了自己和女兒。
不可否認(rèn)，一個(gè)否定自己是個(gè)好女兒的女兒早期經(jīng)歷中必定有著來自原生家庭的傷痕，同樣的一個(gè)選擇放棄更好選擇接納現(xiàn)在的母親，也或許也有著諸多對女兒的虧欠和深深的愛。
但過去終究是過去，無法改變，也無法重來，只能接受。
很現(xiàn)實(shí)的是，我們許多人的成長經(jīng)歷中，都交織著一些來自原生家庭中難以評判對錯(cuò)的創(chuàng)傷。
1、原生家庭的創(chuàng)傷，不應(yīng)該被大肆拿來做文章
不知道從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)“原生家庭”這四個(gè)字在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的頻率越來越高，而與之伴隨著的大部分是對原生家庭的抨擊。
甚至不乏有人在評論區(qū)大肆聲討原生家庭，將自己現(xiàn)在的一切歸咎于原生家庭的創(chuàng)傷。
不是還有這么一句話嗎：“幸運(yùn)的人，用童年治愈一生；不幸的人，用一生治愈童年?！?/strong>
不否認(rèn)，這確實(shí)是事實(shí)，也不否認(rèn)有些原生家庭的創(chuàng)傷真的難以愈合，需要用一生的時(shí)間去治愈。
但我們更需要知道的是，太過于糾結(jié)于原生家庭的影響只會影響我們改變的動(dòng)力，而原生家庭的創(chuàng)傷本就不該拿來做大肆文章，這本就是一種不公平的一種批判。
一個(gè)在原生家庭中嚴(yán)重受創(chuàng)的人，必定其原生家庭本身也傷痕累累，而這些傷痕或許來自當(dāng)時(shí)的環(huán)境，也許來自再上一輩的原生家庭。
以此來看，我們很難去批判所謂的“原生家庭”的傷害，因?yàn)榛蛟S本身你的原生家庭也是受害者，甚至他們的原生家庭也是受害者，這怎么可能理得清？
不過我不否認(rèn)，傷害始終是傷害，當(dāng)事人有著不原諒的權(quán)利。
但很多時(shí)候太執(zhí)著的將某件事分個(gè)對錯(cuò)本身就是有失偏頗的，帶來的傷害或許還會增加。
我曾經(jīng)遇到過這樣一個(gè)人，我們有過短暫的聊天。
她是一位母親，一個(gè)全身帶著傷痕的母親，而這些傷痕歸根結(jié)底來自她的原生家庭。
她極度的沒有安全感，自我評價(jià)極低，她很焦慮，一個(gè)名副其實(shí)的“焦慮媽媽”。
她告訴我在養(yǎng)育孩子的過程中，有時(shí)候她很難平和的和孩子溝通，本身的壓力和焦慮會讓她忍不住對孩子發(fā)火，時(shí)間一長，她明顯的感覺到孩子和自己有些疏遠(yuǎn)，性格有些孤僻。
但她沒有辦法，她不知道怎么辦，她一直認(rèn)為，自己不是一個(gè)好媽媽，一個(gè)會害了孩子的媽媽。
她甚至想過，自己離開是否才是最好的選擇，這樣孩子會有一個(gè)新媽媽，丈夫會有一個(gè)新妻子，這樣一切都會好起來。
但唯獨(dú)她放心不下父母。
后來她去確診了抑郁癥·······
可以肯定的是，她的狀態(tài)和對孩子的教育方法明顯已經(jīng)給孩子造成了創(chuàng)傷，而這就是很多人口中的“原生家庭創(chuàng)傷”。
會不會許多年以后，她的孩子也會在網(wǎng)上看到那些帶節(jié)奏的文章，然后也加入聲討原生家庭的行列中。
我們要明白的是，對于許許多多的家庭來說，都是第一次做父母和孩子，你無法要求他/她一定要做得特別好！
所以，關(guān)于原生家庭的創(chuàng)傷這一說法，我是贊同的。
但它只是我們現(xiàn)有人格特質(zhì)形成的一個(gè)原因，并不是人生最終的結(jié)果，并非無法改變。
所以，把原生家庭帶來的創(chuàng)傷定義為有罪，我不贊同。
畢竟在大多數(shù)家庭里面，父母已經(jīng)用盡全力去愛自己的孩子了，很努力的不讓孩子受到傷害，只是他們并不知道怎么做是最好的而已。
2、不接受自己，帶來給對方的才是創(chuàng)傷
電影《你好，李煥英》中，李煥英對孩子的愛是不可否認(rèn)的。
不管是女兒在女兒的慶功宴上因?yàn)榧俚匿浫⊥ㄖ獣笫孀?，最后卻還是付之一笑，告訴女兒，只要她好好的自己就滿足了。
還是在穿越后，在看到女兒從高空落下，本能的疾步跑過去接住。
亦或是面對女兒因自責(zé)而選擇犧牲自己改變母親命運(yùn)時(shí)，自己“一意孤行”的做了當(dāng)初的選擇，都體現(xiàn)出母親對女兒的愛。
但難以否認(rèn)的是，整部影片是以女兒的自我否定做主線的，而這種對自己女兒身份的否定，必定有著來自原生家庭的影響。
所以，最后李煥英的選擇是接受自己的一切，最終治愈了自己，也治愈了女兒。
但歸根結(jié)底，這部影片或者當(dāng)初那部小品，治愈了現(xiàn)實(shí)中的賈玲。
我之前寫過一篇文章，是關(guān)于共情的《共情的力量：情商高的人，如何撫慰受傷的靈魂》，文章里面有一句話：“共情是我們每一個(gè)人與生俱來的天賦，只是很多時(shí)候我們并沒有好好的發(fā)揮它的作用?！?/span>
如果你想要幫助父母更好的為孩子創(chuàng)造成長環(huán)境，首先你需要先考慮他們的生存環(huán)境，畢竟良好的家庭教育并不是只有一種標(biāo)準(zhǔn)。
如果你想要幫助一個(gè)人治愈原生家庭的創(chuàng)傷，首先你需要先幫助他獲得自我改變的動(dòng)力，而不是獲得仇恨，畢竟創(chuàng)傷的治愈本身也是自我成長的一部分。
而這，需要共情。
我在做門診的時(shí)候，因?yàn)閮和嗌倌陙碓L很多，所以我常?？吹侥切┮蛟彝ザ氨轶w鱗傷”的孩子。
在非常必要的時(shí)候，我會和一些孩子的父母溝通。
如果他們愿意的溝通的話，我會非常明確的告訴他們原生家庭給孩子來帶了哪些創(chuàng)傷，父母需要嘗試做哪些調(diào)整。
但我從未否定過他們對孩子的愛，也不倡導(dǎo)父母們帶著自我否定的態(tài)度和對孩子的愧疚去改變自己，以此來換個(gè)方式愛孩子，因?yàn)檫@樣的愛或許只是源自愧疚，并非是無條件的愛。
大部分，我會囑咐父母們先把自己過好，給孩子一個(gè)積極向上、充滿正能量的父母。
而第一步是先學(xué)會好好愛自己，才能好好愛孩子。
這樣父母改變的動(dòng)力會更強(qiáng)，因?yàn)橼吚芎ψ鳛橐环N本能，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己變得更好還能帶來其他更大的附加好處的時(shí)候，我們的改變會更加持久和充滿內(nèi)驅(qū)力。
否則，或許也就只是堅(jiān)持一段時(shí)間，最終還是會回到原點(diǎn)，甚至改變中形成的長期壓抑會讓矛盾更為突出。
畢竟任何對一種長期行為模式的改變都可能伴隨著痛苦和煎熬，如果內(nèi)驅(qū)力不足，到時(shí)候父母很可能會變成一座隨時(shí)可能噴發(fā)的火山。
我想在一座隨時(shí)可能噴發(fā)的火山下生活，那一定是惶恐焦慮的，而這則會給孩子帶來更大的傷害。
畢竟，不是每一個(gè)家庭都有一個(gè)心理醫(yī)生，無法實(shí)時(shí)的調(diào)整策略。
但歸根結(jié)底，不管是想要給孩子一個(gè)更好的原生家庭還是想要治愈原生家庭帶來的創(chuàng)傷，都是先過好自己，給自己向內(nèi)生長的力量。
3、時(shí)間不會重來，遺憾還是遺憾
這部電影的表述手法讓我非常的熟悉，很像心理咨詢技術(shù)中的“空椅子療法”和表達(dá)性藝術(shù)治療的技術(shù)方法。
這可以治愈因以往經(jīng)驗(yàn)中的遺憾或創(chuàng)傷形成的心理問題，讓當(dāng)事人有機(jī)會正視內(nèi)在，與過去的人或自己對話，調(diào)動(dòng)內(nèi)在能量和心理支持，治愈自己。
整部影片是賈玲的自我治愈，把那些未曾說出的話，都在電影里對母親說了。
電影里母親的回答則是女兒心中本身存在的來自母親的心理支持，只是事出意外，讓賈玲沒有機(jī)會向母親表達(dá)愛，也沒有機(jī)會聽到母親的回答。
以此而來的心結(jié)，在賈玲心中盤桓長達(dá)十?dāng)?shù)年之久，在小品《你好，李煥英》出來后，或許賈玲才開始真正的釋懷。
但生活不是電影，時(shí)間不會重來，遺憾還是遺憾，只是我們要學(xué)會怎樣才能帶著遺憾更輕松的出發(fā)而已。
在現(xiàn)實(shí)生活中，或許有著許許多多人一生都在治愈來自原生家庭的創(chuàng)傷，但收效甚微。
比如，有的人終其一生都在等待父母的一句道歉。
有的人，終其一生都渴望得到一句來自父母的認(rèn)可或是理解。
有的人，在愛與恨中矛盾前行，踟躕不定········
電影《你好，李煥英》是源自一位女兒失去母親后的心結(jié)。
但現(xiàn)實(shí)中，我們還有許許多多人的未曾失去，不管是時(shí)間還是人，我們都可以盡量去好好珍惜。
或許你會在十幾年后，與原生家庭和解，重新建立起了你們的親密關(guān)系，并再次深深的愛著你的父母。
或許，你會在垂垂老矣時(shí)回望過去，才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)給孩子帶來了太多的傷害，欠孩子的那句道歉既然長達(dá)數(shù)十年都未曾說出口，然后你努力的去改善你們關(guān)系彌補(bǔ)遺憾，最終你們和解了。
但，中間那些年，那些時(shí)間，終究是失去了。
在愛與恨交織之間的矛盾下，在難以評判對錯(cuò)的原生家庭中，我們以及對方都在掙扎、痛苦，遺憾終究是遺憾。
我不是要?jiǎng)衲愦蠖?，我沒有這個(gè)資格。
但我希望你能明白一點(diǎn)：任何渴望通過別人的改變來治愈自己的期盼都是愚蠢的，從自己開始，才能讓步伐更輕松，讓遺憾留存的時(shí)間更短。
不管你是選擇愛，還是選擇恨，相比起別人我們更加容易做到的是改變自己。
雖然這個(gè)過程會有些難受，但結(jié)果我想不會太糟糕。
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