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Hello

與 世 界 上 獨(dú) 一 無 二 的 你 相 遇

真 幸 運(yùn)

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不知不覺，六一兒童節(jié)又已到來。作為一位90后的“老阿姨”，早已過了那個(gè)一邊吃著棒棒糖一邊慶祝兒童節(jié)的年齡。但每當(dāng)聽到孩子們稚嫩的聲音，看到她們?cè)陉柟庀骆覒?，?nèi)心就會(huì)閃過一絲羨慕之情。羨慕她們的開懷大笑，羨慕她們的天真可愛。同時(shí)也會(huì)不由得想起兒時(shí)的記憶。

那時(shí)，我也曾和小伙伴們一邊追著蜻蜓，一邊玩鬧；我們總是很容易滿足，一顆“大白兔”就能開心很久。

我們也幻想著有一天擁有像多啦A夢(mèng)一樣的萬能口袋，期待時(shí)光機(jī)去看看未來的自己，想要有一扇任意門，可以去世界各地；那時(shí)的愿望即使天馬行空，但也有種滿滿的幸福感。

長大后的自己，漸漸地失去了那份童真。所以，我們總是感慨，還是小時(shí)候好，那時(shí)候多單純啊。

  我們懷念的時(shí)光，總是美好的  

每當(dāng)提到兒時(shí)的回憶時(shí)，時(shí)常感嘆，那段時(shí)光太美好了，真想回到那個(gè)無憂無慮的時(shí)候。然而，過去真的一如回憶中的那樣嗎？記憶中的片段，有多少是真實(shí)地存在呢？我們總說著童年單純無憂，其實(shí)只是因?yàn)槲覀冊(cè)跓o意識(shí)間將某些負(fù)性的情緒體驗(yàn)壓抑在內(nèi)心，而不被自身察覺。

記憶重構(gòu)理論認(rèn)為，當(dāng)我們提取原始經(jīng)歷的一個(gè)記憶時(shí)，我們會(huì)根據(jù)頭腦中的部分記憶加上對(duì)一定的預(yù)期重新建構(gòu)自己的記憶。而這種重構(gòu)，會(huì)受到個(gè)人的情感、認(rèn)記知方面的影響，從而使記憶發(fā)生一定的改變。而且這種重構(gòu)記憶可能發(fā)生扭曲。

積極的記憶建構(gòu)可以美化我們的回憶。米切爾和湯普森（Mitchell & Thompson,1994,1997）及其同事指出，人們經(jīng)常會(huì)給回憶蒙上一層玫瑰色。簡而言之，就是指人們會(huì)把一些細(xì)小的令人愉快的事件回想得比實(shí)際所經(jīng)歷的要美好得多。

“對(duì)于任何積極的經(jīng)歷，那些愉快的感覺有的存在于我們的預(yù)期里，有的存在于實(shí)際經(jīng)歷中，還有一些則留在玫瑰色的回憶中”。

就像我們回憶起童年時(shí)，時(shí)隔多年，也難以說清楚具體發(fā)生了什么。我們會(huì)記得那些愉悅的情緒體驗(yàn)，并在大腦中進(jìn)一步美化那些記憶。

  保持一顆童心，何嘗不是一種快樂  

其實(shí)，說起兒童節(jié)，對(duì)于成年人來說，已經(jīng)過去了好多年。在生活中，總是會(huì)面對(duì)各種各樣的壓力。人在成長的過程中，難免變得越來越社會(huì)化。而失去了那種童真。

在兒童節(jié)這一天，我們可以看到很多成年人也會(huì)參與到這一節(jié)日當(dāng)中。在這一天里，作為·“大孩紙”的我們，也會(huì)跟著朋友們?nèi)シ欧棚L(fēng)箏，玩玩兒游戲。去尋找那份久違的童心。

在這個(gè)過程中，去享受孩子般的天真與無邪。

  暫時(shí)逃離現(xiàn)實(shí)，只當(dāng)自己還是個(gè)孩子  

在現(xiàn)實(shí)世界中，總有那么多的壓力，有時(shí)，多想從繁忙的生活中抽身離去，去感受不一樣的心情。

這個(gè)時(shí)候，有的個(gè)體可能會(huì)采取退行（regression）的方式獲得輕松感。就比如說，即使自己已經(jīng)成年，當(dāng)自己委屈難過時(shí)，會(huì)用一些較為兒童化的言語進(jìn)行表達(dá)?；蛘哒f是，像一個(gè)孩子發(fā)泄自己的情緒。

退行是弗洛伊德提出的一種心理防御機(jī)制，是指個(gè)體在應(yīng)對(duì)壓力或面臨焦慮、應(yīng)激等狀態(tài)時(shí)，放棄比較成熟的適應(yīng)技巧或方式，而退行到使用早期生活階段的某種行為方式，以逃避現(xiàn)實(shí)中遭遇的焦慮類情感。

這種心理防御機(jī)制是一種適應(yīng)性較低的防御機(jī)制。適當(dāng)?shù)厥褂?，也是一種調(diào)節(jié)自身的一種方式。每個(gè)人都會(huì)有想要逃避某段時(shí)光的想法，從而采取的一種心理防御方式。

不過，若是過度使用這種防御機(jī)制以逃避問題，那么在很大程度上會(huì)造成個(gè)體產(chǎn)生心理上的問題。

我們都是長不大的孩子

隔著時(shí)光眺望過去

沒有人能一路單純到底

但要記住

別忘了最初的自己

Reference：
[1]John D. Delamater, Daniel J. Myes..Social psychology[M].Thomson Wadsworth.2007.

[2]（美）卡巴尼斯等著.心理動(dòng)力學(xué)療法[M].北京：中國輕工業(yè)出版社.2012.