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太太太累了……

2023.10.23 河北

昨天真是太太太累了，細(xì)想可能的原因：

一是早上慢跑2.2公里，雖然當(dāng)時(shí)并沒(méi)覺(jué)得有多累，反而很興奮，但既然要找累的原因，還是要把它算上。

二是工作方面幾件事一起涌來(lái)，時(shí)間緊任務(wù)重，不同的領(lǐng)導(dǎo)有不同的要求，有電話遙控指揮的，有來(lái)我辦公室現(xiàn)場(chǎng)督戰(zhàn)的，心緒有點(diǎn)繁亂。

三是下班的時(shí)候腦子里一團(tuán)麻，胃脹，我想用慢跑甩掉這些不舒服，于是又慢跑了1.6公里。

體力方面的過(guò)度消耗和高強(qiáng)度的腦力活動(dòng)，最最關(guān)鍵的是情緒不暢，最后的結(jié)果是，回到家直接躺平了，貝爸做好晚飯，我只吃了兩口，就意識(shí)到，胃里這種脹脹的感覺(jué)，最好不吃晚飯。

我這是肝木克脾土了！

平躺在沙發(fā)的貴妃榻，完全的平躺，頭與身在一個(gè)水平面，不聽(tīng)書(shū)，不看手機(jī)，不開(kāi)電視，所有外界的信息一概屏蔽在外，就讓身體自行修復(fù)。

象站樁一樣，意識(shí)完全收回來(lái)，身體完全放松，只有剛剛吃進(jìn)肚子里的兩口飯要消耗一點(diǎn)能量來(lái)消化，其他沒(méi)有任何能量消耗。

靜靜地感受著身體的真實(shí)反應(yīng)，不去控制，不去評(píng)判。頭暈暈乎乎的，電腦前忙一天，頸椎有些僵，胃里仍舊很脹，小肚子關(guān)元處有點(diǎn)異樣。

站樁時(shí)關(guān)元處異樣已經(jīng)很習(xí)慣了，最近不站樁的時(shí)候也會(huì)有感覺(jué)，身體是一個(gè)小宇宙，它有自己的運(yùn)行規(guī)律，不用管它，只需接受所有的反應(yīng)，即可。

胃還是脹，胸口似乎有一股氣頂在那兒，右手空拳敲打神闕穴到天突穴間的任脈，打了幾個(gè)響嗝。

再敲打任脈兩側(cè)的沖脈和胃經(jīng)，又打了幾個(gè)深深的嗝，胃舒服多了，整個(gè)人也感覺(jué)好多了。

繼續(xù)平躺，盡量減少能量消耗。

最近二陽(yáng)的、甲流的多了起來(lái)，免疫力低下的很容易中招，畢竟現(xiàn)在每個(gè)人對(duì)自己的防護(hù)不象去年年底那么嚴(yán)密了，在毫無(wú)防備的情況下，病毒還是先攻擊免疫力弱的人。

人在勞累的時(shí)候免疫力更弱些，所以，我需要反思自己累的原因，避免類似勞累再次發(fā)生。

母親節(jié)那天，我和貝爸先去山里采山野菜，半路上收到閨女發(fā)來(lái)的微信，祝我母親節(jié)快樂(lè)，并網(wǎng)購(gòu)一束鮮花作為生日禮物。

雖然之前心里有小小的期盼，但假裝忘記，絲毫不作提示，有心的閨女還是及時(shí)給老母親送來(lái)了小欣喜。

當(dāng)快遞小哥打來(lái)電話時(shí)，我們已經(jīng)進(jìn)山了，讓他放在小區(qū)門(mén)口的代收點(diǎn)。

從山里出來(lái)后直奔娘家，作為母親，我收到了女兒送給我的禮物，作為女兒，我要為我的母親送上節(jié)日祝福。

送給老媽的是一雙超級(jí)舒服的鞋子，老媽試穿非常合適，正好是這個(gè)季節(jié)穿的，就讓她穿著，把舊鞋刷干凈放起來(lái)。

姐和妹也分別給老媽買(mǎi)了禮物，老媽樂(lè)得合不攏嘴。

父母不在乎孩子給自己花了多少錢(qián)，買(mǎi)了多少東西，只要孩子心中想著父母，念著父母，就好。

貝買(mǎi)的羽毛球?qū)Ｓ?/span>鞋收到了，拍照發(fā)來(lái)時(shí)，居然發(fā)現(xiàn)與球拍顏色協(xié)調(diào)統(tǒng)一，無(wú)意中成了羽毛球套裝。

昨天貝發(fā)來(lái)她瑜伽的照片，我在屏幕這邊心滿意足地笑了。且不說(shuō)進(jìn)步巨大，單就這種積極的生活狀態(tài)，就足以讓老母親放心了。

經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的心理建設(shè)和身體調(diào)整，今天我又生龍活虎了。

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