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我們迎來了，阿麗米罕老人，135歲的生日！135歲老人公開長壽秘訣，每一條都很重要，長壽條件長壽方法。樂了冷知識溫馨提示：本文約450字，閱讀需要35秒左右。

135歲長壽老人，公開長壽秘訣，每一條都很重要。阿麗米罕·色依提，誕生于1886年（清光緒年）。跨越了3個世紀，現(xiàn)在已經(jīng)有135歲了（2021年）。

長壽秘訣如下：1、生活有規(guī)律，每天五六點起來，晚上十點入睡（那邊晚上天黑的遲）。

2、鍛煉在于運動，運動貴在堅持。十幾歲起，她就開始跳舞、唱歌，從來沒有間斷過。到如今已經(jīng)一百多年了，百年的堅持，不容易。

3、多吃面食及瓜果。每天都要抓一把葡萄干，美味又營養(yǎng)。

4、有個好心情，煩惱自然少。135歲老人公開長壽秘訣，每一條都很重要，長壽條件長壽方法。

值得一提的是，老奶奶是游牧民/族，喜歡喝奶茶。對此，你們怎么看？歡迎在評論區(qū)交流、留言與討論。

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