我平日常見不少病患者喜歡抱怨，抱怨老天不公平，抱怨天氣，抱怨醫(yī)生，抱怨生活中的一切不如意。另外，在我們身邊，這樣的抱怨在生活中也屢見不鮮：有人抱怨人生不公平，有人抱怨懷才不遇，有人抱怨生不逢時(shí)，有人抱怨身邊人粗俗無禮……似乎這世上的種種都不如人意，似乎獨(dú)有自己總是被虧欠。然而，如果你整日籠罩在怨氣之中，覺得全世界最苦的是自己，最慘的也是自己。然后任由自己沉浸其中無法自拔，又怎會(huì)有更多的精力去抓住機(jī)遇、抓住運(yùn)氣呢？抱怨，不斷抱住怨氣不放，雙手又怎么能空出來去擁抱美好呢？ 我們每個(gè)人的生活都不容易，大家偶爾發(fā)發(fā)牢騷，適當(dāng)傾訴煩惱、宣泄掉負(fù)面情緒是人之常情，也是情感需要。但若是逢人便宣泄抱怨，整天滿腹牢騷，不僅會(huì)令自己陷入負(fù)能量的惡性循環(huán)之中，影響身心健康，還會(huì)傷害到親密之人，讓周圍人避之唯恐不及。抱怨，除了讓自己生氣，讓別人討厭，什么都得不到，還浪費(fèi)時(shí)間！我臨床十分重視病人自我養(yǎng)生，其中首要的就是要建立康復(fù)自信心，培養(yǎng)正能量，祛除怨恨惱怒煩等負(fù)面情緒，其中第一條即是“怨”。怨不去，則心不正，病則難愈！ 我們之所以會(huì)抱怨，無非因?yàn)榫艂€(gè)字：放不下、看不透、忘不掉！有一對(duì)夫妻結(jié)婚后天天鬧矛盾，最后都認(rèn)為對(duì)方有心理問題，于是一起去找心理醫(yī)生咨詢。心理醫(yī)生聽罷雙方喋喋不休的抱怨，說了一句話：“你們當(dāng)初結(jié)婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？”那對(duì)夫妻聽了后頓時(shí)無語！抱怨像嵌在肌體里的一個(gè)毒瘤，它會(huì)隨著你情緒的低沉而加速擴(kuò)散，治好它的唯一良藥就是控制自己的情緒，不被情緒牽著鼻子走。我們常常會(huì)看到一些人在不如自己所愿時(shí)，最常做的，也是最容易做的就是抱怨、發(fā)牢騷，似乎這樣就能夠使問題得到解決，事情發(fā)生逆轉(zhuǎn)?？蓪?shí)際上，問題還是擺在那里，不想辦法解決問題，它是不會(huì)自己消失掉的，你的抱怨只是在浪費(fèi)時(shí)間，錯(cuò)失最好的解決時(shí)機(jī)。你需要做的是：趕緊冷靜下來，分析問題，積極尋找解決或者挽回的辦法。請(qǐng)不要抱怨你所受到的不公平對(duì)待，有個(gè)哲學(xué)理念說：“存在的就是合理的”，你所受到的待遇是有它“存在”的背景、條件和原因的！ 我們每個(gè)人的人生都如同是一面鏡子，你如何看待這個(gè)世界，世界就如何待你？你是快樂的，就會(huì)引來歡喜；你向外釋放善意，他人也會(huì)回以微笑；而如果你抱怨，就只會(huì)吸引來源源不斷的怨氣。我們常常會(huì)抱怨他人不好，試問你對(duì)你身邊的親人朋友，對(duì)這個(gè)社會(huì)做了多少貢獻(xiàn)？人性素來自私，“人為財(cái)死鳥為食亡”。諸多人，看似為身邊人在活，其實(shí)都是在為自己活，一生都在索取，不愿意絲毫付出，在責(zé)難，不愿意自省，在抱怨，不愿意努力。 抱怨是成功的天敵，抱怨是弱者的標(biāo)簽，抱怨是快樂的克星！你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。控制自己的情緒，學(xué)會(huì)做情緒的主人，是停止抱怨的最好良方！當(dāng)張開雙手的時(shí)候，不要去擁抱怨氣和牢騷，去擁抱美好和陽光吧！不抱怨，才能把自己的小日子過好，而把小日子過好，比什么都重要。從今天起，你我不妨努力做一個(gè)不抱怨生活，且熱愛生活的人吧！如此，你或許會(huì)活的更輕松，更愉快，更美好，更幸福！
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