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孫郎中醫(yī)話兩則

孫郎中 >《待分類》

2022.06.30 山西

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?【一】傳統(tǒng)中醫(yī)認為，脾胃是人體后天之本，是氣血生化之源?！秲冉洝犯嬖V我們：“人以胃氣為本，有胃氣則生，無胃氣則死“、“脾胃虛則百病生”。2022年為壬寅年，大運為木運太過，地支寅的屬性也是木，在泉還是厥陰風木，多木疊加，木旺則克土，木旺則土衰，而土主化，故今年化機很弱，表現(xiàn)出來的就是人的脾胃偏虛，氣血化生不足，容易滋生多種慢性疾??；且已經患有慢性疾病者不容易康復。所以今年一定要多注意養(yǎng)脾土，否則會誘發(fā)各種慢性疾病。俗話說：“內傷脾胃，百病由生”，即是這個道理。不可否認，今時的我們處于容易“內傷脾胃”的環(huán)境之中，一則生活節(jié)奏快，工作壓力大，容易造成肝郁氣滯，進而橫克脾胃；二則，平時飲食不規(guī)律，甚至不少人常?？客赓u打發(fā)一天；三則，熬夜的人特別多，熬夜傷損五臟，亦傷脾胃，導致氣血不足；四則，由于冰箱的普及，導致不少人喜歡吃冷食、喝冷飲，這亦會傷損脾陽。脾胃變弱，會產生各種不適癥狀，包括精神不足，四肢乏力，身體困倦，精力不足等。伴隨著還會出現(xiàn)頭昏腦脹、胃腹脹痛、惡心想吐、食欲不佳、大便不暢、心情欠佳等癥狀。關于養(yǎng)脾的話題，我曾寫過不少，大家可以查閱往期有關文章。我這里只是強調：脾喜燥惡濕，喜溫惡寒，因此養(yǎng)脾要食些溫性的或燥性的食物或中藥。比如，我們廚房里常用的各用香料多是溫性偏燥的，因此亦具養(yǎng)脾之功。如砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、陳皮、白芷、高良姜、干姜等等。脾主土，故需食多得土氣的食物，如地下長的紅皮花生、地瓜、山藥等；脾色為黃，故需食黃色食物，小米色黃，最養(yǎng)脾土；脾德在緩，故需食甘味以緩脾之情。

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【二】近幾天我從網(wǎng)上看到這樣一句扎心的話：“三十歲以前，我們是在用身體換錢，三十歲以后，我們用錢換身體，可是我害怕我活不到四十歲?！?/span>很多人仗著自己年輕，就不斷透支著自己的健康。慢慢地，隨著年齡增長，各種疾病開始顯露的時候，才引起重視。所以，用健康換取自己想要的東西，是最得不償失的事情。千萬不要等到住進醫(yī)院的時候，才幡然醒悟要愛惜自己的身體。我觀察到，今時多數(shù)年輕人自恃年輕氣盛，完全不重視養(yǎng)生，各種暴飲暴食，各種熬夜，各種折騰，各種久坐不動，各種吃垃圾食品，結果早早就把身體都弄壞了，年紀輕輕，就已經出現(xiàn)了多種慢性疾病。有的人三十幾歲就三高；有的人年經輕輕就中風了；有的人年齡不大竟然患上了癌癥；從媒體公布的資料來看，字節(jié)跳動、B站、騰訊等公司先后有員工猝死，而且多是年輕人……原本年輕時應該是一生中氣血最旺盛，臟腑最平衡，身體最舒服的時段，若年輕時百病叢生，試問老年后會怎么樣呢？英國哲學家培根說：“年輕時體魄強健，任由自己放縱無度，那么這種透支所帶來的損害是一筆到了年老時必須償還的債務?！?/span>所以養(yǎng)生應該是當下年輕人最需要的！若今天不養(yǎng)生，明天不養(yǎng)生，試問又當如何維持健康，如何去應對每日繁雜的學習工作呢？進一步說，年輕時不養(yǎng)生，等將來生病了再養(yǎng)生，遠不如早早養(yǎng)生，一直不生病。

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