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每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)之829:如何輕松克服生活中的自卑感,從容應(yīng)對人生考驗。/兒童孤獨(dú)癥
             有效評估和預(yù)后

孤獨(dú)癥患者的治療效果及預(yù)后,與發(fā)現(xiàn)疾病苗頭早晚、疾病嚴(yán)重程度、早期言語發(fā)育情況、認(rèn)知功能,是否伴有其他疾病、是否用藥和是否訓(xùn)練等多種因素有關(guān)。

孤獨(dú)癥的實質(zhì)損害,是認(rèn)知障礙,表現(xiàn)為早期的分享性注意和扮演行為上。

分享性注意是與他人共同分享,對某種事物的興趣。當(dāng)孤獨(dú)癥患兒面對一種物品時,不是與他人分享興趣,而是要得到它。不會進(jìn)行扮演性游戲,則是早期表現(xiàn)之一。

如果能發(fā)現(xiàn)早期癥狀,早診斷,早干預(yù)和早教育,則會對預(yù)后產(chǎn)生積極有效的影響。

孤獨(dú)癥患兒,沒有獨(dú)立交往的能力,不會根據(jù)環(huán)境要求,改變自己的行為方式來適應(yīng)環(huán)境,這種障礙隨著年齡增大,顯得更為突出。

伴有嚴(yán)重智力低下者,無任何言語功能,無法克制或難以治療的尖叫、自傷等行為持續(xù)存在,直接威脅著生存,給教育和干預(yù)帶來障礙。

早期或在確診為孤獨(dú)癥之前,已有較好的語言或言語功能者,預(yù)后較好。盡管疾病本身使它們發(fā)展言語的潛能受到限制,但他畢竟是具有這種潛能或基礎(chǔ),使用規(guī)范化的語言訓(xùn)練,效果比言語功能差的病人效果好。

高功能水平孤獨(dú)癥預(yù)后較好,但活動范圍和內(nèi)容有限,不會做出建設(shè)性的決策或提出建設(shè)性意見。

伴有其他疾病者,如嚴(yán)重先心病,癲癇、肝腎損害、結(jié)節(jié)性硬化、聽力受損和特殊生活技能問題者,預(yù)后較差。

                
                    今日精選案例分析

全球確診病例累計14060萬余例,死亡
300.8萬余例。境外輸入5488例。

每個人都有不同程度的自卑感,適當(dāng)?shù)淖员澳軌蚣钊藗兊亩分?,產(chǎn)生自我超越和超越他人的動力。

過度的自卑感則是一種負(fù)性情緒,總是感覺已不如人,為人處世過于小心謹(jǐn)慎,對個體的工作生活和婚戀家庭等方面,都會產(chǎn)生不利影響。

只有克服過于自卑的心理,樹立強(qiáng)烈的自信心,才能從容應(yīng)對遇到的各種問題,并予以妥善解決。

在人際交往中,要盡量少用模糊語言和下意識動作,如差不多、好像是,摸額頭,捏鼻子、抖腿晃身等,這樣容易給對方帶來不安,使對方產(chǎn)生不信任感。

說話辦事等人際互動中,要避免空洞的說教,擅于用詳實的數(shù)據(jù)來說明問題,解決問題,使人感到科學(xué)可信。


可適當(dāng)借助權(quán)威的力量,如名人和官方媒體等,使自己的論點(diǎn)更有說服力,可增強(qiáng)自己的底氣和信心,提高可信度。

與人交往時,要對自己談?wù)摰膬?nèi)容充滿自信。適當(dāng)?shù)呐浜现w語言,用適當(dāng)?shù)囊舾?、音調(diào)加以表達(dá)。用肯定的方式,把問題講清楚,說明白。

注意控制講話的語速,要快慢適度,適當(dāng)提高音量,慢慢說出自己的看法,讓對方能夠聽懂和理解,進(jìn)而容易接受自己的觀點(diǎn)。

注意調(diào)整說話的節(jié)奏,關(guān)鍵時可適當(dāng)?shù)耐nD和沉默,給雙方以思考的時間和余地,則更容易使雙方達(dá)成共識。

在強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢和優(yōu)點(diǎn)的同時,將自己的劣勢和不足,用積極正面的態(tài)度坦誠相告,可增強(qiáng)親和力。

說話辦事要有邏輯性和連貫性,要認(rèn)真傾聽和準(zhǔn)確理解對方的思路和興趣,將自己的觀點(diǎn)和看法,清晰地傳達(dá)給對方,從而產(chǎn)生共鳴。

要多肯定對方,盡量不要否定和拒絕對方,則容易使雙方達(dá)到共情理解,促成合作。

注意不要直接反駁別人的觀點(diǎn),以免對方產(chǎn)生抗拒心理,導(dǎo)致會談無法繼續(xù)下去。

談話要簡明扼要,應(yīng)盡快切入正題,以免對方失去耐心和興趣。因為人們都很忙,并不適合長時間的閑聊。

說話不啰嗦,不說廢話,不拖泥帶水,給人以干脆利索的感覺。說話要注意前后一致,主題鮮明,以免自相矛盾,引發(fā)對方不適的感覺。

克服自卑感,不僅要注意說話的方式方法,而且要有豐富的專業(yè)知識和人際交往技巧。

同時要注意儀表服飾的得體,說話時要注意挺胸直背,適當(dāng)運(yùn)用肢體語言,平視對方目光,注意力要集中等。

只要長期堅持這些注意事項,就會成功走出自卑,逐漸變得陽光自信,大方得體,從容應(yīng)對生活中遇到的各種問題。

首席心理專家,北大醫(yī)學(xué)部在職研究生,高級心理咨詢師,中級心理治療師,資深主治醫(yī)師,長期從事醫(yī)學(xué)病理心理學(xué)專業(yè)。
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