青春期常見皮膚病青春痘、粉刺，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為痤瘡，多發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性炎癥。主要表現(xiàn)患者面部、前胸、后背等皮脂腺分布較多的部位，初起為針尖或小米粒大小的紅色丘疹，以后可形成白頭和黑頭粉刺。
有些男生女生，雖然早過了長青春痘的年紀，但痘痘還是此起彼伏，不停地往外冒，不僅影響外觀，觸摸的時候還十分疼痛，連臉上毛孔也變得粗大，留下了十分嚇人的痘痕，面部出油現(xiàn)象也十分厲害。
成人痤瘡的癥因多為壓力過大，精神上的焦慮，又以高熱量食物為主。時間長了，濕熱內(nèi)蘊，淤血阻滯，演變成內(nèi)臟疾病。外顯于皮膚，上升頭部，難免就會痘痘叢生。滿臉痘痘，都不好意思粉李現(xiàn)了，今天分享艾灸療法，可以讓你面若桃花！
艾灸療法既可舒緩緊張，也能提高內(nèi)臟功能
中醫(yī)認為,人體是一個有機的整體,而面部的器官和部位與各臟腑器官有著一定的對應(yīng)關(guān)系,是整個人體的縮影,像臉頰兩側(cè)與肝膽、額頭與心、唇上鼻周與脾胃一一對應(yīng)。如果臟腑功能失調(diào),經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢,必然會影響面部皮膚的氣血循行和肌膚的滋養(yǎng),于是青春痘就順理成章地出現(xiàn)在臉上。每次取3~4穴施灸,治療效果明顯
大椎穴
先從此穴開始以此基準找穴。取穴時正低頭，大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。功效：疏風(fēng)清熱，消炎解毒。
【艾灸方法】：溫和灸。被施灸者俯臥,施灸者手執(zhí)點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米施灸,以被施灸者感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。每日灸1~2次,每次灸30分鐘左右
腎俞穴
身體直立，肘部與腹部等高處脊骨的左右兩側(cè)2指寬位置。此穴位可補充腎氣。
【艾灸方法】：回旋灸。被施灸者俯臥,施灸者站于一旁,手執(zhí)艾條對準施灸部位,距離皮膚1.5~3厘米,左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)。每日灸1次,每次灸10~15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。最好在每晚臨睡前灸
合谷穴
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的穴位，在第二掌骨中點的邊緣。食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處。此穴功效鎮(zhèn)靜安神,調(diào)氣鎮(zhèn)痛,通血活絡(luò)，對癥臉上的痤瘡、疙瘩。
【艾灸方法】：采用溫和灸，手執(zhí)艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度
艾灸中脘穴提高脾胃功能，在中醫(yī)古籍《甲乙經(jīng)》中，就曾記載“胃脹者腹?jié)M胃脘痛，鼻聞焦臭妨于食，大便難，中脘主之”之語。體內(nèi)毒素排清了，自然皮膚水靈靈。其次，艾灸足三里也是艾灸中的傳統(tǒng)療法，可以補益氣血，扶正培元，凡胃腸道疾病，不論虛實寒熱之證，都可針灸足三里調(diào)治。
肩髃穴
在肩峰前下方，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷處；將上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為此穴。艾灸此穴疏經(jīng)利節(jié)，祛風(fēng)通絡(luò)、理氣化痰，此穴對癥所有皮膚疾病。
【艾灸方法】：艾條灸5-20分鐘，肩髃穴艾炷灸3-5壯
中脘穴
位于人體的上腹部，前正中線上。取穴時采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。具有調(diào)胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。
【艾灸方法】：一次治療十五分鐘左右,感覺胃里面溫暖就差不多了,隔日一次效果最佳
曲池穴
曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端,屈肘時,在尺澤與肱骨外上髁連線中點,左右臂各有一穴。取穴時,將手掌朝向胸口向上屈肘成直角,在肘橫紋盡頭外側(cè)的凹陷處就是曲池穴。完全屈肘時,則在肘橫紋外側(cè)的盡頭處。此穴對應(yīng)臉部產(chǎn)生的痤瘡、疙瘩。
【艾灸方法】：采用溫和灸的方法。施灸時,宜取坐位,手執(zhí)點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米處施灸,以被施灸處感到溫?zé)帷⑹孢m為度。每日灸1次,每次灸30分鐘
足三里
位于小腿外側(cè)，取穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。此穴能鎮(zhèn)定身體余熱、促進正常新陳代謝。
【艾灸方法】：每天一次就好，每次灸15分鐘，以皮膚潮紅為度，不要燙傷皮膚為好
注：以上內(nèi)容僅供參考艾灸不可取代就醫(yī)、身體不適請醫(yī)院就診！
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